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살 안찌고, 혈당 조절하려면… 오후 5시 이후 ‘이 만큼..

[24/11/20 19:30]

오후 다섯 시 이후에 하루 열량의 45% 이상을 섭취하면 그렇지 않을 때보다 식후혈당이 더 많이 오른다는 연구 결과가 나왔다. ▲식단 구성 ▲식사량 ▲체중·체지방량을 고려한 뒤에도 동일한 결과가 나왔다.스페인..
'이 고기' 먹었다가, 목에 거대 부종… 10살 아..

[24/11/20 16:41]

익히지 않은 생(生)돼지고기를 먹고 목이 심하게 부어오른 10세 아이 사연이 공개됐다. 에티오피아 곤다르대 의대 의료진은 10세 남아 A군이 6개월간 지속된 목 왼쪽 옆 부종과 통증 때문에 병원을 찾았다고 했다. 이..
김장하고 여기저기 쑤시는 관절, 파스 붙이지 말고 ‘이..

[24/11/20 13:19]

입동이 지나고 절기상 겨울이 시작되면서 겨우내 먹거리인 김장을 많이 한다. 김장철이 되면 한꺼번에 많은 양의 재료를 준비하고 김치를 담그는 과정에서 관절을 과사용해 통증이 나타나는 '김장증후군'이 나타날 수..
"누구나 춤출 수 있다" 발달 장애인 댄스팀 '에바크..

[24/11/20 13:11]

발달장애인 전문 댄스팀 에바크루가 장애인식개선 뮤지컬 '돈 스탑 저스트 댄스'로 올해 인천 지역 초중교 30개교 순회 공연을 성황리에 마쳤다.이번 순회 공연은 에바댄스챌린지가 주최·주관하고 인천광역시교육청..
“음주 장면 미화”… 방심위 ‘나 혼자 산다’ 법정제재..

[24/11/20 11:38]

MBC 예능 ‘나 혼자 산다’의 음주 장면이 방송통신심의위원회(방심위)의 법정제재를 받았다.지난 18일 방송통신심의위원회(방심위)는 양천구 목동 방송회관에서 전체회의를 열고 ‘나 혼자 산다’에 대해 법정제재인..
"쇄골 혹 커지고, 4개월간 10kg 감소"… 10대인데도 ..

[24/11/20 11:29]

영국 20대 여성이 오랜 기간 극심한 피로감을 느끼다가 결국 혈액암의 일종 호지킨 림프종을 뒤늦게 진단받은 사연이 공개됐다.지난 15일 데일리메일 보도에 따르면 영국 피터버러에 사는 조지아 케네디(21)는 15살 ..
혈당 고민일 때, '사과 식초' 섭취하면 도움

[24/11/20 09:31]

혈당이 고민인 이들이라면 요즘 인기인 '애플 사이다 비니거(애사비·사과 식초)'의 효능에 대해 한번 쯤 들어봤을 것이다. 실제로 애사비를 섭취하면 혈당을 낮출 수 있을까?프랑스 생화학자인 제시 인차우스페가 쓴..
[아미랑] 예전의 나를 버리고 새로운 나를 발견하는 두 ..

[24/11/20 08:50]

1998년 7월, 세계보건기구(WHO) 임시총회에서 ‘건강’을 새롭게 정의했습니다. 과거에 없던 ‘영성(spirit)’이라는 단어를 추가해 “몸과 마음과 사회적 관계, 그리고 영적으로 온전한 상태(The condition of bein..
[밀당365] 구아검가수분해물 먹는 중인데, ‘당뇨병 유발..

[24/11/20 08:40]

당뇨병 환자라면 ‘구아검가수분해물’에 대해 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 섬유질이 풍부해 혈당과 콜레스테롤 관리에 도움이 된다고 알려진 식품인데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요>“50대 당뇨병 환..
계란은 냉장고 두 번째 칸에 보관해야 신선… 고기는?

[24/11/20 07:30]

냉장고는 식품의 신선도를 유지해주는 가전제품이지만 내부 공간 활용을 잘못하면 신선함을 유지하기 어렵다. 영국 데일리메일의 전문가들은 “냉장고 각 선반과 서랍에 적합한 음식을 보관해야 식품의 신선함을 최대..

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