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- 날씬하게 명절 나는 10가지 방법
- [07/02/13 17:10]
- 1. 칼로리 낮추는 요리법으로나물은 볶기 전 살짝 데치면 기름 흡수량을 줄일 수 있다. 전·편육을 데울 때 전자레인지를 사용하거나, 기름을 두르지 않고 달궈진 팬에 그대로 데우는 것이 좋다. 재료를 큼직하게 썰..
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- 장시간 운전 피로, 한방에 날리자!
- [07/02/13 17:02]
- 사흘밖에 안되는 짧은 설연휴로 인해 차안에서 보내는 시간은 오히려 늘어나게 됐다. 휴식 없이 장시간 운전석에 앉아 있으면 신진대사가 골고루 이뤄지지 않아 온몸의 근육들이 아우성을 치게 된다. 귀성·귀경길 운..
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- 대학생 절반, 카페인 금단현상 경험해
- [07/02/13 16:56]
- 대학생 2명 중 1명꼴로 카페인 금단현상이 심각하다는 연구결과가 최근 대한가정의학회지에 발표됐다.삼성서울병원 가정의학과 유준현 교수팀이 국내 남녀 대학생 810명을 조사한 결과 카페인 섭취를 중단했을 때 나..
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- 이봉주 선수와 권상우 쌍꺼풀이 천지차이인 이유
- [07/02/13 16:31]
- 늘 눈을 게슴츠레 뜨고 다닌다고 오해 받는 사람, 오후만 되면 졸린 눈이 되는 사람, 한없이 순해 보인다고 얘기 듣는 사람, 젊은 나이인데도 눈썹을 들어 올려 눈을 뜨느라 이마에 주름이 생긴 사람이라면 가성(假性..
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- 명절보낼 때 이것만은 알아두자!
- [07/02/13 15:47]
- 민족 최대의 명절인 설. 설레는 마음으로 고향 길을 나서지만 오히려 명절에 몸을 상하는 경우가 많다. 장시간 운전과 불규칙한 생활, 과다한 가사노동, 과음과 과식 등이 몸에 무리를 주기 때문이다. 특히 올해처럼..
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- “가슴 미인 결정하는 특정시기 있다”
- [07/02/13 10:12]
- 여학생들의 사춘기, 즉 제2차 성징이 해마다 빨라지고 있어 학부모들의 특별한 관심이 요구되고 있다. 이 시기 몸의 발달이 성인이 될 때까지 이어지기 때문에 아이의 정확한 몸 상태에 따른 보살핌이 뒷받침돼야 한..
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- 스스로 왕따시키는 '자가 소외 중독'을 아십니까..
- [07/02/12 16:52]
- 친구들과 오랜만에 만났습니다. 오래된 친구들인데 왠지 어색합니다. 다들 즐거운데 나만 혼자 겉돕니다. 요즘 들어 이런 소외감이 부쩍 심해집니다. 직장에서도 그렇습니다. 커피 브레이크. 나는 마치 물위에 둥둥 ..
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- '팔(8)요병', 주5일제가 낳은 신종 월요병
- [07/02/12 15:01]
- 사례 1. 광고회사에 다니는 박용재 부장(42)은 월요일 아침회의에서 맥을 추릴 수 없다. 금요일 저녁 퇴근하자마자 떠난 스키여행의 여독 때문이다. 가족들과 함께 한 2박 3일간의 여행으로 온몸이 욱신거리고, 몽롱..
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- "끌고 다녀, 매고 다녀?" 올바른 책가방 고르는 법
- [07/02/09 15:52]
- 초등학교 입학과 새학기 개학이 얼마남지 않았다. 요즘 어린이들은 개성이 뚜렷해서 책가방을 고를 때도 맘에 드는 것을 고르려는 경향이 있다. 하지만 아이들의 취향에만 전적으로 맡겨서는 곤란하다. 한참 성장기에..
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- 노년층 네티즌, 목 디스크 급증
- [07/02/09 15:12]
- 노년층 목 디스크 환자가 급증하고 있다.
척추관절전문 조은병원이 최근 3년간 50대 이상 목 디스크 환자를 조사한 결과, 2006년 환자 수는 57명으로 31명이었던 2004년보다 1.8배 증가했다. 50대는 18명에서 32명, ..
