당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

명품 역삼각형 몸매, 어깨부터 돌아보라

[09/07/07 10:37]

본격적인 여름을 앞두고 브이넥 티셔츠나 조끼 등을 활용해 코디하는 여성이 많다. 시각적으로 목을 길어 보이게 하면서 넓은 어깨를 커버할 수 있어서다. 반면 남성은 어깨와 가슴이 넓어 보이는 디자인을 선택하는..
장충체육관에 모인 3천명의 척추수술 환자들, 무슨 일이..

[09/07/06 16:53]

지난 6월 27일 한 척추전문병원에서 개최한 행사에 장충체육관이 만원 사례를 이루었다. 관중석은 물론이고 체육관 바닥까지 빈틈없이 자리가 들어찼다. 이 병원에서 수술받고 퇴원한 환자들을 모두 초청해서 벌이는..
채식주의자, 혈액암 걸릴 위험 45% 낮다

[09/07/06 11:04]

채식주의자들은 육식을 하는 사람에 비해 암에 잘 걸리지 않는다는 속설이 증명된 연구결과가 영국의 온라인 의학 전문지 메디컬 뉴스 투데이에 5일 발표됐다. 최근 영국 암 학회지에 발표된 논문에 따르면 채식주의..
선생님, '이열치열'은 누구에게나 해당되나요?

[09/07/06 09:42]

날씨가 더워지면 사람들은 '이열치열(以熱治熱)'이라 하여 땀을 뻘뻘 흘리며 뜨거운 음식을 먹고, 그것도 모자라 사우나에서 온몸이 흠뻑 젖도록 땀을 흘린다. 과연 이열치열은 누구에게나 좋은 것일까? Q 평소 땀이..
여름감기 이기는 생활습관 10계명

[09/07/03 17:20]

일찍부터 시작된 여름날씨 덕분에 에어컨을 가동시킨 사무실과 가정이 많다. 더군다나 요즘같은 장마철엔 실내의 습기를 없애려 에어컨을 가동시키기도 한다. 하지만 에어컨에서 나오는 차갑고 건조한 바람은 감기를..
갑자기 키 크면서 짜증 는 우리 아이, 성조숙증?

[09/07/03 15:50]

완연한 봄기운에 여기저기 꽃망울이 터진다. 새 학기를 맞아 한 살 더 먹은 우리 아이에게 이런 봄 꽃처럼 2차 성징이 나타난다면 새로운 시작을 축하해야 마땅한 일. 하지만 봄 꽃망울이 너무 일찍 솟아나오면 꽃샘..
우리나라 최고의 '꿀'을 찾아라

[09/07/01 14:00]

봄꽃을 열심히 쫓던 벌이 육각형의 집에 꿀을 가득 저장해놓고 있는 7월이다. 인류는 200만 년 전부터 꿀을 사용해 왔다. 의약품과 식품으로 사용됐던 꿀은 지금도 변함없이 사랑받고 있다. 미처 몰랐던 꿀에 대한 궁..
준비·마무리운동, 피로 회복 빠르게 한다

[09/07/01 00:10]

운동할 때 빼먹기 쉬운 것이 '준비운동'과 '마무리운동'이다. 스포츠 전문의나 운동전문가들은 이구동성으로 "본격 운동에 들어가기 전에 준비운동과 운동이 끝난 뒤 마무리운동은 반드시 해야 한다"고 말한다.하지만..
웜업부터 스트레칭까지 15분이면 OK

[09/07/01 00:08]

미국 스포츠의학회가 권하는 스트레칭 동작은 종류가 무척 다양하다. 이 중 따라 하기 쉽고 공간 제약도 적은 동작이의 6가지다. 축구나 배드민턴 등 종목별로 따라 정해진 동작은 없으며, 모든 운동에 쓸 수 있다. ..
[건강 소식] '스트레스 테라피(stress therapy)'..

[09/07/01 00:05]

■헬스조선은 경희대동서신의학병원·오색그린야드호텔과 함께 현대인 건강의 주적(主敵) 스트레스를 동·서의학적 방법으로 해소하는 '스트레스 테라피(stress therapy)' 프로그램을 16~18일 강원도 오색그린야드호..

이전 6431 6432 6433 6434 6435 6436 6437 6438 6439 6440 다음 [6438/6938]