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- 남성갱년기, 정말 있나?
- [10/01/04 13:40]
- 여성은 호르몬 분비가 중지되는 시기가 분명하지만 남성은 그렇지 않다. 남성호르몬은 30대 중반부터 줄어들기 시작해 40세 이후 매년 1~2%씩 감소하고, 70세에 이르면 젊었을 때의 3분의1로줄어든다. 호르몬 감소로..
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- 경인년 새해 첫아기 동시에 2명 탄생!
- [10/01/04 11:19]
- 강남차병원은 2010년 경인년 새해 대한민국 첫 아기가 오늘 새벽 0시 0분에 동시에 2명이 태어났다고 밝혔다. 산모 이성신(27)씨와 남편 김윤호(32)씨 사이에서 2.48kg의 건강한 남자아기가 태어남과 동시에 산모 정..
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- 올해는 피로와 ‘작별’ 하세요!
- [10/01/04 10:53]
- 하는 일 없는데 피곤하고 집중력이 떨어지며, 충분히 잠을 자도 하품을 참을 수 없는 증상인 피로는 현대인 대부분이 경험하는 질환이다. 휴식만으로는 해결되지 않는 피로에서 개운하게 벗어나는 방법5가지를 소개한..
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- 유행 따라가지 말고 살 빠지는 기본 원리에 충실하라!
- [10/01/04 10:37]
- 비만은 다른 어떤 치료보다 재발이 잘 된다. 입증되지 않은 방법으로 다이어트 하는 사람이 많기 때문이다. 뚱뚱하지 않은데 살을 빼려고 하거나 비만치료제를 남용하는 사람에게는 비만에 대한 인식을 바로잡아 주는..
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- 아이 두뇌를 ‘재창조’ 하라!
- [09/12/31 13:20]
- 요즘 아이들에게 다양한 정신 질환이 발견되어 많은 부모들을 불안하게 한다. 개학 전 아이를 관찰하자. 분리불안, 발달장애, ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 등 아이가 갖고 있는 정신 건강 문제를 해결하지 않고 학..
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- 올바른 소아비만 정보 OX
- [09/12/31 11:17]
- 인터넷 검색의 달인인 요즘 부모들. 하지만 너무 많은 정보에 노출되어 있기 때문에 잘못된 정보도 여과 없이 받아들이기 쉽다. 잘못 알고 있는 비만 상식에는 어떤 것이 있을까?
어릴 때 찐 살은 다 키로 간다? △ ..
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- 알쏭달쏭~ 비만과 다이어트에 대한 속설풀이
- [09/12/31 11:14]
- 무거운 것 들면 팔뚝이 굵어진다? △ 여성은 근육을 만드는 호르몬이 남자보다 적어 웬만한 강도의 운동으로는 근육이 잘 만들어지지 않는다. 여성이 웨이트 트레이닝을 해도 좀처럼 근육이 만들어지지 않는 이유다...
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- 비만이 지속되면 당신은 ‘종합병원’이 된다!
- [09/12/31 11:10]
- 비만한 사람은 비만하지 않은 사람에 비해 당뇨병, 고혈압, 수면 무호흡증, 관절염, 각종 암 등이 발생할 확률이 높다. 전문가들은 10% 정도의 체중 감량만으로도 비만과 관련된 여러 가지 질환에 의한 합병증을 감소..
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- 간염이 없다면, 간 질환의 문제는 술이다!
- [09/12/31 10:58]
- 알코올성 간 질환, 생각보다 심각 간학회에서 발표한 자료에 따르면 간질환이 있는 사람들의 한 달 음주량은 소주로 평균 7.25병이었다. 반면 간질환이 없는 사람들의 평균 음주량은 4.52병이었다. 간질환이 있는 사..
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- 식습관, 운동, 생활습관으로 소아비만관리하자
- [09/12/31 10:53]
- 소아비만은 가족의 분위기, 식습관, 유전, 행동 등이 복합적으로 작용해 발생한다. 따라서 소아비만을 다스리기 위해서는 가족이 함께 식습관을 바꾸는 등총체적인 생활관리가 필요하다.
#1. 식습관 - 고른 영양소는..
