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- 이거 하나면 OK! 3大 겨울스포츠 올 가이드
- [12/01/03 09:15]
- 꾸준한 운동은 건강한 삶의 필수요소다. 겨울이라고 추운 날씨를 탓하며 집 안에만 틀어박혀 건강관리를 소홀히 할 수 없다. 철저한 준비와 예방으로 건강을 지키며 겨울 스포츠의 재미도 찾아보자.Winter Sports 1 ..
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- 한 번 삔 발목 자주 접질리는 이유는‥‘헉’
- [12/01/03 09:14]
- 성인 10명 중 6명은 ‘발목불안정증’을 앓고 있는 것으로 나타났다. ‘발목불안정증’은 발목염좌를 치료하고 나서도 자주 발목이 삐는 증상을 말하는데, 한 번 삔 발목의 인대가 약해져 발과 발목을 연결하는 뼈가..
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- 실리콘·지방흡입 No! 가슴 봉긋하게 만드는 ‘이것’
- [12/01/03 09:14]
- 줄기세포는 적절한 조건만 맞춰주면 다양한 조직세포로 분화되어 인체를 구성하는 다른 세포나 장기가 될 수 있는 만능세포다. 이런 특성 덕분에 지금까지 손상된 조직을 재생하기 위한 치료 목적으로 다양하게 연구..
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- 이마 가리면 주름 더, 신년 운세 좋게 하는 관상은?
- [12/01/03 09:14]
- 새해 아침, 운세를 보며 한해의 앞일을 점치는 것은 빠질 수 없는 재미다. 운세를 점치는 데 있어 사주만큼 중요한 것이 관상이다. 관상은 사람의 첫인상에 영향을 미치고 첫인상은 이후 관계에 지속적으로 영향을 미..
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- 뱃살 덜 나오게 하는 음주법, 고기는 쌈 싸서
- [12/01/02 13:20]
- 중년 남성 가운데 술을 좋아하는 사람치고 배가 안 나온 사람은 드물다. 이들의 배를 흔히 ‘술배’라고 하는데, 정말 뱃살이 술 때문일까.‘비어 있는 열량’이라 불리는 알코올은 가장 먼저 소모되지만, 함께 섭취..
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- 생선구이에 레몬 짜면… 피를 맑게 하는 음식들
- [12/01/02 13:19]
- 혈액 안에 콜레스테롤이 증가하고 당이 있으면 끈적끈적해져 여러 장기에 문제가 생긴다. 음식으로 혈액을 깨끗이 할 수 있는 방법을 알아봤다. ◇오징어, 낙지, 굴어패류에 콜레스테롤이 많다는 인식이 일반적이지만..
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- 천일 수애가 진작 이랬다면? 치매 예방 운동법
- [12/01/02 09:23]
- 치매는 막을 수 없다고? 치매는 기본적으로 뇌 신경세포가 손상되면 발생하므로 평소 뇌를 맑게 하고 혈액을 깨끗이 유지할 수 있는 운동을 한다면 치매 예방에 도움을 줄 수 있다.◇한 쪽 콧구멍으로 숨쉬기후신경에..
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- 곱슬머리는 짠 음식, 흐릿한 입술은 단 음식 때문?
- [12/01/02 09:23]
- 한의학에서는 ‘망진(望診)’이라 해 얼굴만 보고도 그 사람의 내장 상태를 파악하는 방법이 있다. 얼굴에 나타난 건강신호 읽는 법을 알아봤다. ◇눈썹미간이 좁다면 조이는 힘, 즉 ‘양성’의 음식을 엄마가 자주 ..
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- 건강에 도움되는 반주, 과실주가 ‘딱’
- [12/01/02 09:22]
- 저녁 식사를 할 때, 한 두잔의 술을 곁들여서 마시는 것을 반주(飯酒)라고 한다. 어르신들의 반주는 술을 즐기는 목적 외에 식후 소화를 돕고 입맛을 살리는 효과도 있다. 그렇다면 매일 한 두잔의 반주가 건강에는 ..
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- 내 친구의 우울증 어떻게?<1> 위로보다는 병원 동행이 나..
- [12/01/02 09:19]
- 가족·친구·동료, 그들의 우울증에 대처하는 법 <1>- 당신의 손길이 필요해요! 우울증임을 눈치채는 법2010년 사망원인 통계에 따르면 1위 암, 2위 뇌혈관질환, 3위 심장질환, 4위 자살이다. 그중 20대의 사망..
