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- 소화불량, 5개 혈자리 꾹꾹 눌러 완화해보자
- [16/04/14 09:00]
- 특별한 원인이 없는데도 식사 후 복부 팽만감, 트림, 구역감 등 소화불량 증상을 겪는 사람이 많다. 이를 '기능성 소화불량'이라 한다. 이럴 때 몸에 있는 혈자리를 지압해보는 것은 어떨까. 마음을 편하게 갖고 꾹꾹..
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- 봄철 알레르기 질환 예방 돕는 식품은?
- [16/04/14 08:00]
- 개화가 절정에 달하는 4월은 나들이 가기에 더할 나위 없이 좋은 때지만, 일교차가 크게 벌어지는 만큼 건강 관리에도 각별한 주의가 필요한 시기다. 특히 급격한 기온차로 면역력이 약해져 자칫 결막염이나 비염 등..
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- 카모마일에 풍부한 '아피제닌', 암 예방 효과 탁..
- [16/04/14 07:00]
- 향긋한 사과 향을 내는 국화과 식물 중 하나인 카모마일의 꽃말은 '역경에 굴하지 않는 강인함'이다. 실제로 카모마일은 암으로 인한 역경을 이겨내는 강력한 성분을 지니고 있다. 이 성분은 바로 '아피제닌'이다.아..
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- 과식, 대장암의 주원인… 포만감 들면 그만 먹어야
- [16/04/13 09:11]
- 한국인을 대상으로 한 첫 대장암 예방수칙이 나왔다. 첫번째 수칙은 '과식금지'이다. 단서조항으로 적절한 체중 유지가 중요하다고 명시했다. 다시 말해 과식으로 이어진 비만이 대장암을 유발하는 주요 원인이라는 ..
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- 식이섬유 섭취, 매끼 잡곡밥·나물 반찬 한 가지로 충분
- [16/04/13 09:11]
- 식이섬유가 변비·비만·이상지질혈증·대장암 예방에 도움이 된다고 알려지면서, 식이섬유를 일부러 챙겨 먹는 사람이 많다. 생과일·채소 주스 전문점이 등장한 것은 물론, 유가공품·음료수에도 식이섬유를 첨가하..
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- 막힌 코 뚫는 스프레이형 비염약, 과도하게 쓰면 내성 생..
- [16/04/13 09:10]
- 봄철 꽃가루 때문에 알레르기 비염을 호소하는 사람이 늘면서, 약국에서 콧속에 뿌리는 비염 치료제를 구입해 사용하는 경우가 많다.
비염 치료제는 코 안쪽에 뿌리면 코 점막 혈관을 수축, 부종을 감소시켜 코..
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- "어린이 수면무호흡증, 혀·입술 운동으로 개선"
- [16/04/13 09:06]
- 입천장이 좁고 깊거나 아래턱이 왜소한 무턱을 가진 어린이는 코로 숨을 잘 못 쉬는 경우가 많다. 특히 잘 때 심해져 수면무호흡증을 겪는다. 지금까지는 수면무호흡증을 해결하기 위해 편도를 제거하는 수술로 기도..
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- 떨어뜨린 전자담배, 또 피우면 안돼요
- [16/04/13 09:00]
- 전자담배는 니코틴이 들어 있는 용액을 가열해 기체로 만든뒤, 이를 들이마시는 신종 담배다. 전자담배 수입량은 2012년 21t에서 2014년 204t으로 2년 만에 20배가량 증가했다. 편의점에는 일회용 전자담배가 등장할..
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- 심박수 변동 클수록 현명한 결정 내린다?!
- [16/04/13 07:00]
- 심박수의 변동이 큰 사람일수록 현명한 '판단'을 내린다는 연구결과가 발표됐다.
최근 캐나다 워털루 대학과 호주 가톨릭대학교의 이고르 그로스만 박사팀은 "건강한 심장을 가진 사람은 사회생활을 할 때 긍정적인..
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- 눈에 대한 잘못된 상식 4가지…"시력은 유전된다? 그렇지..
- [16/04/12 16:14]
- 눈에 대한 잘못된 상식이 화제다. 누구나 어릴 적 한 번쯤은 '텔레비전을 가까이서 보지 말아라'는 말을 들은 적이 있을 것이다. 이 말을 비롯한 대표적인 눈에 대한 잘못된 상식 4가지를 알아본다.
첫 번째로 아이가..
