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허리 통증 잡아주는 실내운동 4가지

[17/05/03 09:00]

오랫동안 허리 통증을 경험한 사람 을 보면, 복부 주변 근육의 균형이 맞지 않는다. 복부 주변의 복직근, 복사근, 복횡근 같은 근육과 허리를 세워주는 기립근 사이에 불균형이 생긴 것이다. 또한 해당 근육들이 경직..
"스키니진 자주 입으면 관절 노화 빨라진다"

[17/05/03 08:46]

몸에 딱 달라붙는 '스키니진'은 하체로 내려가는 신경을 압박해 근육 피로·소화불량·혈액순환 장애 등을 유발하는 것으로 알려져 있다. 최근에는 스키니진을 자주 입으면 허리 유연성이나 엉덩관절 가동성을 떨어뜨..
일본뇌염 90%, 40대 이상서 발생

[17/05/03 08:45]

한낮 기온이 25도를 넘나드는 가운데, 모기 번식이 활발해지면서 일본뇌염 등 모기매개감염병에 대한 주의가 필요하다. 지난해 일본뇌염·말라리아·뎅기열 등의 모기매개감염병으로 병원을 찾은 환자를 분석하면 4월..
과한 흡연·음주 탓… '청년기 뇌졸중' 늘어

[17/05/03 08:45]

뇌졸중은 60세 이상 사망 원인 1위 질환으로 고령자에게 주로 발병하는 것으로 알려져 있다. 그러나 15~45세의 비교적 젊은 층에서 생기는 '청년기 뇌졸중'이 늘고 있어 주의가 필요하다. 국내 청년기 뇌졸중 환자는..
[그래픽 뉴스] 실내 오염물질, 폐 도달 확률 높아… 실외..

[17/05/03 08:44]

실외 공기오염 만큼이나 실내 공기오염도 건강을 해칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 실외 공기오염으로 사망하는 사람은 1년에 약 370만명인데 반해, 실내 공기오염으로 사망하는 사람은 1년에 약 420만명으..
한의사협회, 약 안쓰고 아이 키우기 '안아키' 카..

[17/05/02 18:02]

대한한의사협회가 최근 논란 중인 약 안쓰고 아이 키우기, 일명 안아키 카페와 관련 방송통신심의위원회와 포털사이트 네이버에 카페 폐쇄조치와 불법사항 적발 시 사법기관에 고발해 줄 것을 요청했다.한의사협회는..
여행 가는 노년층, 안전 위해 '3가지' 꼭 챙겨야..

[17/05/02 17:30]

50대 이상 실버 세대의 여행이 활발해지고 있다. 해외여행을 떠나는 50대 이상 중장년·노년층이 2011년 310만명에서 2016년 575만명으로 5년 새 85%나 증가했다. 5월 황금연휴를 맞아 해외뿐 아니라 국내 여기저기로..
백신 접종으로 예방 가능한 유일한 암은?

[17/05/02 16:24]

암을 백신으로 예방할 수 있을까? 대다수 암은 불가능하지만 유일하게 백신으로 예방 가능한 암이 있다. 바로 '자궁경부암'이다. 자궁경부암은 인유두종바이러스(HPV)에 감염돼 유발되기 때문에 인유두종바이러스에 ..
눈이 빨갛게 충혈… '3가지' 질환 의심해봐야

[17/05/02 14:29]

눈이 충혈돼 흰자위가 빨갛게 변하면 대부분 이를 몸이 피로하다는 신호로 받아들인다. 그런데 눈 충혈이 단순 피로 탓이 아닌 안구 질환의 전조로 나타날 수도 있다. 특별히 피로감이 심하지 않은데도 눈이 빨개질 ..
장(腸) 속 노폐물 청소하는 '5가지 방법'

[17/05/02 14:10]

몸을 건강히 유지하기 위해서는 장(腸) 관리를 잘해야 한다. 장은 우리가 먹은 음식물을 흡수해 영양분으로 만들고 음식물 찌꺼기를 몸 밖으로 배출시킨다. 몸의 면역체계를 유지하는 데도 중요한 역할을 하고 있다...

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