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여름철, 살 효과적으로 빼는 다이어트 수칙 6가지

[17/07/06 14:24]

시원한 노출의 계절 여름을 맞아 뒤늦게 다이어트에 돌입한 여성들이 많다. 이미 30도를 웃도는 기온 탓에 해수욕장과 워터파크 개장 소식이 속속 들려오는 중이다. 하지만 이때 마음만 급해 무리하게 운동하거나 살..
男·女 갱년기 증상 달라… 어떻게 극복할 수 있나?

[17/07/06 13:39]

갱년기란 50대를 전후로 성호르몬이 감소하면서 겪는 신체·정신적 변화를 말한다. 여성뿐만 아니라 남성도 갱년기를 겪는데, 성별에 따른 갱년기의 증상과 치료법이 조금씩 다르다. 갱년기를 현명하게 극복하기 위한..
방귀 참으면 어떻게 될까?

[17/07/06 13:24]

방귀는 하루 13~25번 뀌는 게 정상이다. 하지만 주변 사람들의 시선 때문에 방귀를 참게 되는 경우가 많다. 방귀를 반복적으로 참으면 어떻게 될까?방귀를 자꾸 참으면 변비가 생길 수 있다. 방귀로 빠져나가야 할 질..
워터파크 부상 생각보다 심각, 예방하는 3가지 수칙

[17/07/06 10:37]

‘물놀이의 계절’ 7월이다. 하지만 해수욕장과 워터파크에는 모두 여러 안전사고가 도사리고 있다. 물놀이를 잘못 즐기다 몸살이 나거나 관절에 통증을 느끼기도 쉽다. 몸에 과도하게 힘이 들어가 근육통이 생기거나..
질병 유발할 수 있는 사소한 생활습관 8

[17/07/06 09:00]

별 생각 없이 무심결에 하는 행동이나 습관이 ‘질환’을 유발하는 단초가 될 수 있다. 누군가는 “이런 행동이 무슨 병으로까지 이어지겠어?” 할 수 있지만 전문가들은 질환 발병과 연관성이 있는 행동은 삼가는 게..
팔 못 올리는 '오십견' 어떻게 하면 완화될까?

[17/07/06 09:00]

밤이면 어깨가 쑤셔 잠들지 못하는 사람들이 있다. 바로 오십견 환자이다. 오십견은 오십 대에 접어들면 생기는 병이라 하여 이름 붙여졌다. 정식 병명은 유착성 관절낭염인데, 팔과 어깨를 잇는 관절낭(관절을 감싸..
"살 빼려면 술부터 끊으세요"… 이유는?

[17/07/06 08:00]

다이어트를 할 때는 술을 끊는 게 효과적이다. 끊지 못한다면 섭취량을 줄여야 한다. 그 이유는 무엇일까?술은 칼로리가 높은 식품이다. 대한영양사협회에 따르면 소주 1잔(50ml) 71kcal, 생맥주 1잔(475ml) 176kcal..
뇌졸중, 여름 환자 최다… 꼭 필요한 예방 습관 4가지

[17/07/06 07:00]

'겨울 질환'으로 알려진 뇌졸중 발생 위험은 사실 여름에 가장 높다. 따라서 지금이 뇌졸중에 특히 주의해야 할 시기다. 중앙대병원이 건강보험심사평가원 자료를 바탕으로 2013~2015년 '월별 뇌졸중 발생 추이'를 분..
부정맥, 뇌졸중·급사까지 유발… 눈여겨야 할 의심 신호..

[17/07/05 16:44]

심장질환에는 협심증(심장혈관이 좁아지는 것), 심근경색(심장 근육이 죽는 것), 심장마비만 있는 게 아니다. '부정맥'도 반드시 주의해야 할 심장질환의 일종이다. 부정맥은 심장박동이 정상적인 리듬에서 벗어나 불..
유방암 보존 치료 후 초음파·MRI 받아야 재발암 발견 용..

[17/07/05 15:55]

유방 보존 치료를 받은 젊은 여성은 엑스레이 외에 초음파와 MRI(자기공명영상) 검사를 추가로 받는 것이 재발과 이차암 발견에 우수하다는 연구 결과가 발표됐다.서울대병원 유방센터 문우경 교수팀은 서울대·삼성..

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