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- 백로(白露) 이슬 맺히는 시기… 변덕 날씨에 '건강&..
- [17/09/07 10:12]
- 오늘(7일)은 흰 이슬이라는 뜻의 절기 '백로(白露)'다. 백로는 24절기 중 완연한 가을을 알리는 절기로, 이때 밤 기온이 내려가 수증기가 엉켜 풀잎에 흰 이슬이 맺힌다고 한다. 장마도 걷히고 쾌청한 날씨가 이어지..
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- 골프 다녀온 뒤 어깨 '삐걱' 거린다면?
- [17/09/07 10:11]
- 골프는 중년 남녀들에게 인기 좋은 대표적인 스포츠다. 하지만 어깨의 스윙 동작이 크고 반복되는 운동인 탓에 어깨 회전근개에 손상이 생겨 어깨 통증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 어깨 회전근개는 어깨뼈를 둘..
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- 아침에 자꾸 얼굴 부으면 베개를 의심해라?
- [17/09/07 09:00]
- 베개 높낮이는 잠의 질에 큰 영향을 미친다. 자고 일어나 머리, 어깨, 목 주위가 뻐근하거나 얼굴이 반복해서 부으면 베개 높이를 다시 확인해보자. 얼굴이 붓는 이유는 너무 낮은 베개를 사용하는 탓이다. 심장이 얼..
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- “알레르기 질환 탈출…증상이 없더라도 꾸준히 치료하는..
- [17/09/07 08:30]
- 알레르기 질환은 환절기마다 어김없이 찾아온다. 대표 알레르기 질환은 알레르기성 비염과 천식이다. 알레르기 질환은 알레르기를 일으키는 물질에 노출돼 발생하는데 일교차가 커 면역력이 약해지는 환절기에는 더 ..
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- 국내 발병률 2위 '위암'… 효과적인 예방법
- [17/09/07 08:00]
- 위암(胃癌)은 갑상선암 다음으로 국내에서 가장 흔히 발생하는 암이다. 통계청의 2016년 자료에 따르면, 국내 인구 10만 명당 암 발생 환자 수가 위암이 58.8명, 갑상선암이 60.7명이었다. 사망자 수는 폐암, 간암에..
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- 호르몬 균형 있게 분비시키는 생활습관
- [17/09/07 07:00]
- 우리 몸은 호르몬에 의해 조절, 작동되고 있는 공장이라 해도 과언이 아니다. 호르몬은 수면·배변·식욕·성욕·감정 등 몸의 다양한 기능을 조절하는 역할을 한다. 호르몬이 제대로 분비돼야 건강한 상태를 유지할..
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- 가을맞이 '등산'… 부상 없는 안전한 등산법
- [17/09/06 17:34]
- 가을은 날씨가 쾌적해 야외활동을 하기 좋은 계절이다. 특히 경치를 감상하기 위해 등산하는 사람들이 적지 않다. 등산은 체중 60kg인 사람을 기준으로 한 시간에 약 500kcal를 소모할 정도로 운동 효과가 뛰어나다...
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- 눈 떨리는 마그네슘 결핍… '이 음식'으로 보충
- [17/09/06 16:35]
- 우리 몸은 탄수화물·단백질·지방 등 필수 영양소 외에도 다양한 비타민·미네랄 등을 필요로 한다. 이는 에너지를 만들진 못하지만, 몸의 여러 대사기능을 조절하는 역할을 한다. 대표적인 미네랄 중 하나가 마그네..
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- 심부전 있으면 뇌졸중 발병 위험 4배로 커져
- [17/09/06 14:27]
- 심부전이 단일 질환으로는 국내 사망 원인 3위를 차지하고 있는 뇌졸중의 시작이 될 수도 있다는 연구결과가 공개돼 주목을 받고 있다. 분당서울대병원 순환기내과 강시혁, 최동주 교수팀이 국민건강보험 데이터를 분..
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- 환절기 기침, 그칠 줄 모르고 지속된다면
- [17/09/06 14:24]
- 낮과 밤 기온차가 큰 환절기에는 기침으로 고생하는 사람이 많다. 이때 기침은 찬 공기에 의한 단순 알레르기성일 수 있고, 콧물을 동반하는 감기일 수 있고, 의사의 도움이 반드시 필요한 병 때문일 수도 있다. 기침..
