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자다 일어나 바닥에 발 대는 순간 '찌릿'하다면..

[18/08/30 15:22]

족저근막은 발가락부터 발뒤꿈치뼈까지 이어지는 발바닥에 부착된 단단한 섬유성 조직이다. 족저근막이 오랫동안 반복되는 미세한 파열과 치유를 반복하다가 만성 염증으로 발전, 발바닥 뒤꿈치 통증이 발생되는 것을..
비가 오면 몸과 마음이 아픈 이유, 氣象病

[18/08/30 14:21]

기온이나 습도, 기압 등의 변화로 앓고 있는 질병의 증세가 악화되거나 질병이 새로 생기기도 한다. 이를 기상병(氣象病)이라 하는데, 기상병이 생기는 이유는 몸의 항상성에 있다. 사람의 몸은 기본적으로 상태를 유..
치핵, 꼭 수술해야 할까? 약물로 치료 가능한 시기는…

[18/08/30 13:46]

치핵이 있으면 수술이 유일한 치료법이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 초기에는 약물만으로도 치료가 가능하다. 치핵 중 수술이 꼭 필요한 환자의 비율은 30%에 불과하다.치핵은 항문 쪽 정맥의 혈관이 부풀어서..
한국노인노쇠코호트사업단 심포지엄… "노쇠는 예방 가능..

[18/08/30 10:34]

한국노인노쇠코호트사업단(KFACS)이 28일 건국대에서 '장기 요양과 치매 예방을 위한 노쇠 관리의 중요성'을 주제로 심포지엄을 열었다. 일본의 노쇠 예방을 위한 지역사회 연구 활동 등 다양한 사례를 토대로 발전적..
치약 선택… 치주염 있으면 '징코빌로바', 구취..

[18/08/30 08:30]

치약도 구강 상태에 맞는 걸 골라 쓰면 좋다. 충치에는 플라그를 제거해주는 연마제와 치아의 내산성을 높여 충치 유발을 억제하는 불소가 든 치약이 도움이 된다. 치아가 시리거나 과민성 치아 증상이 있는 경우에는..
'몸의 기둥' 척추 수명을 늘리자!

[18/08/30 08:00]

현대인은 나쁜 자세로 생활하면서 척추 수명을 단축한다. 하지만 통증이 있기 전까지는 모르고 생활하는 게 대부분이다. 늘어난 수명만큼 척추를 건강하게 지키려면 바른 자세가 중요하다. 척추 수명을 늘리는 올바른..
뇌피로를 부르는 10가지 습관

[18/08/30 07:00]

쉬어도 쉰 것 같지 않다고 호소하는 사람이 많다. 뇌 과학자들은 그 원인을 육체의 피로가 아닌 ’뇌 피로’로 본다. 잘못된 생활습관은 우리 뇌를 피로하게 만드는 큰 원인이다. 뇌 피로를 증가시키는 생활 습관을 ..
대장암 검진률 30%대에 그쳐…“무료로 검사받으세요”

[18/08/29 17:58]

대장암은 국내 암 사망원인 3위인 동시에 국내에서 두 번째로 많이 발생하는 암이다. 게다가 2016년 이후로 대장암의 사망률이 위암의 사망률을 앞서면서 명실상부 한국인의 대표암이 됐다. 대장암을 조기에 발견하는..
활성산소 꼭 없애야 할까? 건강에 유익한 기능도

[18/08/29 14:40]

활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔다. 하지만 활성산소는 건강에 도움이 될 수도 있다. 적정 수준으로 유지할 필요가 있다. 의과학자들의 연구에 따르면, 몸속에 침입한 바이..
"1년에 휴가 기간 3주 미만이면 사망률 높아"

[18/08/29 11:12]

3주 이상의 휴가를 보내면 그렇지 않은 사람보다 사망률이 37% 낮다는 연구결과가 나왔다. 핀란드 헬싱키대학교 연구팀은 중년 남성 1222명을 대상으로 생활방식과 사망률의 상관관계를 추적 조사했다. 참가자는 적어..

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