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[따끈따끈 최신 연구] 날씨 추운 곳 살수록 술 많이 찾는..

[18/11/16 09:12]

추운 곳에 살면 술을 많이 마신다는 연구 결과가 나왔다.영국 피츠버그대학 연구팀은 세계기상기구·세계보건기구(WHO) 자료를 활용, 194개국 기온·일조 시간과 음주량을 분석했다. 그 결과, 기온·일조(日照) 시간..
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 걸을 때 뒤꿈..

[18/11/16 09:02]

①발이 뻣뻣하고 찌릿할 때날씨가 추워지면 운동에 소홀해지는 사람이 많다. 밖으로 나가기 춥고 귀찮기 때문이다. 그러나 운동은 중요한 생활습관이다. 몸의 통증을 효과적으로 완화시켜주고, 건강한 사람에게는 근..
카페서 파는 녹차음료, '카페인 폭탄'

[18/11/16 06:35]

녹차음료는 카테킨 같은 항산화 성분이 많고, 비타민C·E 등이 들어 있어 많은 사람이 건강에 좋다고 생각한다. 그런데 시중에서 구입할 수 있는 녹차음료 상당수는 식품의약품안전처에서 정한 '고카페인 제품(1L에 ..
출퇴근길 지하철·버스, 어떻게 앉고 서는 게 좋을까?

[18/11/15 18:21]

매일 버스나 지하철을 타고 장거리 출퇴근을 하는 사람들은 근골격계에 이상이 생기기 쉽다. 특히 많은 사람 사이에 끼어 바르지 못한 자세를 오래 취하게 될 때 위험하다. 가장 취약한 부위가 척추와 허리, 목이며 ..
감기인줄 알았는데, 갑상선 문제? 증상 구별 어떻게 하나..

[18/11/15 18:18]

잦은 일교차로 인해 면역력이 약해지면 갑상선 건강이 취약해질 수 있다.갑상선 건강에 이상이 생기는 대표적인 질병은 갑상선기능항진증과 갑상선기능저하증이다. 갑상선기능항진증은 갑상선호르몬이 과다하게 분비..
땀 날 정도로 매운 음식, 정말 스트레스 해소시킬까?

[18/11/15 17:42]

직장인 정모(31)씨는 스트레스받는 날에는 무조건 매운 음식을 먹는다. 떡볶이, 불닭볶음면, 짬뽕이 대표적이다. 땀이 날 정도로 매운 음식을 먹다 보면 스트레스가 풀리는 느낌 때문이다. 정씨처럼 스트레스받을 때..
쉽게 끓어오르는 화(火)… 분노조절장애일까, 성격일까

[18/11/15 15:29]

작은 일에도 쉽게 화를 내고, 폭언을 행사하거나, 폭력을 휘두르는 사람이 있다. 이는 단순 성향이 아닌 분노조절장애 탓일 수 있다. 정신건강의학과에서는 이를 '간헐성 폭발장애'라는 치료가 필요한 병으로 본다. ..
노인 되면 아침잠 줄어드는 까닭

[18/11/15 15:09]

노인은 아침에 잠이 일찍 깨 새벽부터 활동하는 경우가 많다. 실제 "나이 들면 아침잠이 없어진다"는 말이 흔히 쓰인다. 왜 그런 것일까?주요 원인은 뇌의 노화다. 뇌의 시상하부가 수면과 각성을 담당하는데, 이 부..
몸속 쌓인 '독소' 배출하는 7가지 방법

[18/11/15 14:47]

날이 추워 활동량이 줄고, 미세먼지 농도가 높은 날이 지속되면서 체내 독소가 쌓이기 쉬운 요즘이다. 생활 속에서 체내 독소를 배출할 수 있는 방법이 무엇인지 알아두고 틈틈이 실천하는 것이 도움이 된다. 구체적..
겨울에도 촉촉한 눈 만드는 '녹황색 채소' 3가지..

[18/11/15 13:26]

국내 안구건조증 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 국내 안구건조증 환자 수는 2015년 11월 24만8908명에서 2016년 1월 29만3201명으로 약 1년 새에 약 18% 급증했다. 안구건조증은 건조한..

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