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"생활습관이 유전의 힘 이긴다" 치매 막는 식습관은?

[19/07/15 11:32]

건강한 생활습관이 치매 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 엑서터대 연구팀은 치매가 없는 60세 이상 19만6383명을 대상으로 평소 생활습관과 추후 치매 발병 여부를 관찰했다. 연구팀은 흡연 유무, 규..
폐암, 표적부터 정확하게 찾아야 생존율 ↑

[19/07/15 10:21]

초기 증상이 거의 없는 폐암은 ‘암중의 암’이라 불릴 만큼 사망률이 높다. 폐암 사망률이 높은 가장 큰 이유는 조기발견이 어렵기 때문이다.경희대병원 호흡기알레르기내과 이승현 교수는 “폐 안에는 신경이 없기..
반월연골판 파열, 방치하면 퇴행성관절염으로 이어져

[19/07/15 10:17]

반월연골판 파열은 무릎을 과도하게 구부리는 점프 동작이 많은 스포츠 활동 중에 찾아오기 쉬운 질환이다.반월연골판은 허벅지뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골) 사이에 있는 반달모양의 C자형 연골조직으로, 무릎 관절의..
'저녁형' 인간, 콜레스테롤 수치 높고 동맥경화..

[19/07/15 10:02]

하루를 일찍 시작하는 '아침형'에 비해 하루를 늦게 시작하는 '저녁형'은 심뇌혈관질환 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.연세대학교 강남세브란스병원 가정의학과 이지원, 권유진 교수 연구팀은 건강검진을 위해 병..
침침하고 피로한 눈, '눈 수영'으로 극복

[19/07/15 08:00]

현대인들의 눈은 항상 피곤하다. 컴퓨터나 스마트폰을 가까이서 보는 습관으로 인해 우리 눈에 피로가 쌓인다. 근육이 피로할 때 스트레칭을 하고 운동을 해서 단련시켜주는 것처럼, 눈이 피로한 경우에도 운동..
‘냉방병’ 예방하려면…에어컨 적당히, 환기는 틈틈이

[19/07/15 07:30]

지나치게 낮은 온도로 에어컨을 틀거나 장시간 선풍기를 틀어두면 여름 감기라 불리는 ‘냉방병’에 걸릴 수 있다.냉방병은 지나친 실내외 온도차가 원인이다. 인천성모병원 가정의학과 서민석 교수는 “냉방병에 걸..
'오리궁둥이'라면 조심해야 할 질환

[19/07/15 07:00]

평소 서 있을 때 무게중심이 발 앞쪽으로 쏠리고, 엉덩이가 뒤로 빠진 소위 '오리 궁둥이'를 갖고 있다면, '척추전만증'을 의심해야겠다. 척추전만증이란 허리 부위 척추가 전면으로 과하게 치우친 상태를 말한다. 척..
心身 건강 '코르티솔'에 달려… 어떻게 조절할까..

[19/07/12 16:32]

스트레스 호르몬인 '코르티솔'을 잘 다스리면 건강을 지키는 데 도움이 된다.코르티솔은 부신에서 분비되는데, 몸의 신경계를 흥분시켜 혈압을 올리고 호흡을 가쁘게 만든다. 과도한 스트레스로 코르티솔 ..
[Talk, Talk! 건강상식]식은땀, 건강 적신호일까?

[19/07/12 15:32]

식은땀이 흐르면 건강에 이상이 생겼다고 여기는 사람이 많다. 식은땀은 정말 건강 적신호일까?식은땀의 의학적 정의는 외부 온도가 높지 않고 열이 나지 않는데도 땀을 흘리는 것을 의미한다. 평소 건강한 사람..
수족구병 강력 유행… 백신 없는데 어떻게 막나

[19/07/12 14:44]

질병관리본부는 최근 수족구병 환자 큰 폭으로 증가함에 따라, 감염 예방 및 확산 방지를 위해 수족구병 예방 수칙을 철저히 준수해줄 것을 거듭 당부했다.전국 100개 의료기관이 참여한 수족구병 표본감시 결과..

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