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굽은 등 펴주는 '목 베개 스트레칭'

[20/09/25 06:30]

올바른 자세를 알아도 오래 유지하기란 쉽지 않다. 특히 등이 굽으면서 '일자목'이 되는 경우가 많다. 목뼈는 왼쪽에서 봤을 때 'C자' 곡선을 이뤄야 하는데, 잘못된 자세가 계속 유지됐을 때 '일자'로 변한다. 이를..
아이 잘 보는 아빠… 우울감 ‘뚝’ 떨어져

[20/09/25 06:00]

산후우울증은 여성만 겪는 일이라 생각하는 경우가 많다. 하지만 남성도 산후우울증을 앓는다. 자세한 원인은 밝혀지지 않았지만, 부모가 되는 것에 관한 심리적 스트레스가 주요 요인으로 꼽힌다. 그런데 육아에 적..
벌어진 무릎, 굽은 허리… "자연스러운 노화 아닌 질병"

[20/09/25 05:30]

나이가 들면 몸이 여기저기 쑤시고 관절·척추 변형이 나타난다. ‘나이 들어 어쩔 수 없지’라고 생각하기 보다 질환으로 나타나는 변화는 아닌지 세심하게 관찰해보자. 질환이 원인이라면 적절한 치료를 받아 노년..
[소소한 건강상식] 주말마다 피곤하다면 '카페인 금..

[20/09/25 05:00]

집에서 쉬는 주말만 되면 되레 피로가 몰려오거나 두통이 생긴다는 사람이 있다. 이런 경우 만약 주중에 커피를 즐긴다면 주말 피로가 '카페인 금단 증상'은 아닌지 의심해보자.카페인은 각성 효과가 있으며, 도파민..
강서구 어린이집 집단감염… 교사, 성경모임 참석으로 옮..

[20/09/24 16:21]

강서구 어린이집 집단감염 누적 확진자가 13명(서울 10명)인 것으로 밝혀졌다.이 어린이집 교사 1명이 지난 22일 처음 확진되고, 어린이집 관계자 2명과 원아 2명, 가족 3명 등이 감염됐다.최초 확진자인 어린이집 교..
3가? 4가? 병원별 독감 백신 '가격' 궁금하다면..

[20/09/24 16:13]

40대 A씨는 지인이 독감 예방접종을 했다는 말을 듣고 가까운 병원을 찾았다. 그런데 병원에서는 3가와 4가 백신 중에 어떤 것을 맞을 것이냐고 물었고, 두 백신은 가격이 다르다고 했다. 또한 같은 4가 백신인데도 ..
"코로나 완치되면 끝? 87%가 피곤·호흡곤란 겪어"

[20/09/24 15:00]

국내 코로나19 신규 확진자가 이틀 연속 100명 이상을 기록하고 있다. 코로나19에 감염되지 않는 것이 최선인데, 혹여나 걸렸다고 하더라도 완치만 되면 이후 생활에는 문제가 없을까?이탈리아 의학연구센터 'Fondaz..
당신을 살찌게 하는 '가짜 배고픔' 특징 5

[20/09/24 10:39]

체내에서 음식을 필요로 하지 않는데 '배고픔'을 느끼는 것. 이것이 '가짜 배고픔'이다. 가짜 배고픔에 속아 음식을 자꾸 먹으면 살이 찌고 각종 만성질환 위험이 높아져 주의가 필요하다.진짜 배고픔과 가짜 배고픔..
정준영 최종훈, 오늘 대법원 선고… '성도착증'..

[20/09/24 10:05]

정준영, 최종훈의 최종 형량이 24일 결정될 것으로 보인다.가수 정준영, 최종훈은 술에 취한 여성을 함께 성폭행한 혐의로 재판을 받아왔다.대법원 2부는 이날 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 위반(특수준강간)..
코로나 국내 신규 125명… 국내발생 110명, 해외유입 15..

[20/09/24 09:44]

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 125명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 24일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 2만3341명이며, 이 중 2만832명(89.25%)이 격리해제됐다고 밝혔다.전날 대비 추가 사..

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