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환절기 뚝 떨어진 면역력 강화하려면… 'NK세포'..

[21/06/02 09:03]

낮과 밤의 일교차가 큰 환절기다. 환절기에는 우리 몸이 체온 유지를 위해 과도한 에너지를 소비하면서 상대적으로 면역력이 떨어진다. 충분히 휴식했는데도 몸이 개운하지 않다면 면역력이 떨어졌다는 신호다.면역력..
[밀당365] 점심과 저녁 사이 혈당 고공행진 '황혼현..

[21/06/02 09:00]

‘황혼현상’이라는 말 들어보셨나요? 점심식사 후 쭉쭉 올라간 혈당이 떨어지지 않고, 저녁식사를 하기 직전까지도 계속 높은 상태로 유지되는 걸 말합니다. 왜 생길까요?오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 점심식사 후..
코로나19 확진자, 개와 벌이 냄새로 잡아낸다

[21/06/02 08:50]

코로나19 확진자를 아주 빠른 속도로 심지어 정확하게 골라낼 수 있는 의외의 방법이 나왔다. 바로 개, 벌 등 동물을 이용하는 것이다. 실제로 도입할 수 있을까? 동물에서 시작된 감염병인데, 동물로 바이러스를 탐..
"한방으로 심폐 기능 높여 COPD 증세 잡는다"

[21/06/02 08:36]

일본 도쿄에 거주하는 COPD 환자 회계사 김모(59)씨는 젊을 때부터 호흡기가 약했다. 대학 시절엔 알레르기 때문에 호흡곤란과 기침을 달고 살았고, 직장에 들어가서는 호흡 발작이 생겨 응급실에 실려간 적도 있다...
"잘 어울려" 하얀 거짓말 하는 속내 '이렇게' 확..

[21/06/02 08:30]

“이거 괜찮아?” 누군가가 묻는다면 많은 사람이 괜찮든 괜찮지 않든 “괜찮다”라고 말할 것이다. 그 말의 저변엔 두 가지 동기가 있을 수 있다. 상처받을 상대방을 배려하는 이타적인 마음, 자신이 얻을 사회적 가..
65세 이상 흡연자 위협하는 '배 속 시한폭탄', ..

[21/06/02 08:21]

복부 대동맥 혈관이 풍선처럼 부푸는 '복부 대동맥류'는 혈관이 파열될 경우 사망에도 이를 수 있는 치명적인 질환이다. 문제는 별다른 증상이 없어 자각이 어렵다보니, 병을 발견할 때면 이미 치료시기를 놓치는 경..
허리 수술 6개월 지났는데 계속 통증… '척추수술 후..

[21/06/02 08:14]

디스크 수술을 받은 후에도 통증이 개선되지 않거나 오히려 악화해 일상생활이 어려워진 사람들이 있다. 수술이 잘못된 건가 싶어 진료를 받아도 수술에는 문제가 없다고 한다. 척추수술 후 계속되는 통증은 답이 없..
통증 확 줄인 무지외반증 수술… 피부 절개 없이 작은 구..

[21/06/02 08:08]

"어느 순간부터 엄지발가락이 휘어지더니 통증이 심해져서 신발을 못 신겠더라고요."업무 때문에 하이힐을 자주 신는 김유연(가명·38)씨는 최근 무지외반증 수술을 받았다. 무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가..
노화로 줄어든 근육… 가장 먼저 챙겨야 할 영양소는?

[21/06/02 08:00]

나이가 들수록 전신 근육이 조금씩 줄어드는데, 이런 현상이 심해져 신체활동이 원활하지 않은 상태를 '근감소증'이라 부른다. 과거엔 근감소증이 노화에 따른 자연스러운 현상으로 여겨졌지만 최근엔 예방할 수 있는..
칫솔 만큼 중요한 ‘치실’… 올바른 사용법은?

[21/06/02 07:30]

치과치료를 받을 때면 올바른 칫솔질만큼 ‘치실’ 사용의 중요성을 강조하곤 한다. 식사를 하면 치아 사이사이에 음식물이 끼는데, 이는 칫솔질만으로 쉽게 제거되지 않기 때문이다. 제거되지 않고 쌓인 음식물, 치..

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