당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

‘6kg 감량’ 맹승지, 매일 하는 루틴… “일어나자마자..

[25/06/04 13:30]

코미디언 출신 배우 맹승지(38)가 매일 실천하는 루틴을 공개했다.지난 3일 맹승지는 자신의 인스타그램에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 팬이 “일어나서 제일 먼저 무엇을 하냐”고 묻자, 맹승지는 “미지..
[아미랑]‘백 살까지 살고 싶다’는 마음이 생존 기간을..

[25/06/04 08:50]

20년 전, 암 환자 심신의학 프로그램을 처음 시작했을 때 만났던 잊을 수 없는 환자분이 한 분 있습니다. 경주에 위치한 한 교회의 목사 사모님이 유방암 수술을 마치자마자 프로그램에 참가했습니다. 완전히 회복되..
[밀당365] 담배 끊으려는데 단 음식 당겨… 혈당은 어쩌..

[25/06/04 08:40]

당뇨병 환자는 금연이 필수입니다. 당뇨병은 혈관에 지방이 붙어 동맥이 좁아지는 동맥 경화증을 촉진시키는데, 흡연 역시 심혈관질환을 유발하기 때문입니다. 하지만 흡연했다가 갑자기 끊으면 금단현상이 오거나 스..
나이 들어서도 ‘고운 목소리’ 내려면… 지금부터 ‘혀..

[25/06/04 08:30]

나이가 들어도 젊은 시절처럼 곱고 부드러운 목소리를 내는 이들이 있다. 사실 노화는 목소리에도 영향을 주지만, 젊은 시절부터 잘 관리만 하면 목소리 변화를 어느 정도 막을 수 있다.◇성대·폐 기능 노화가 원인..
손가락 움직일 때 ‘딸깍’ 느낌 드는데… 이 증상도 치..

[25/06/04 08:02]

전자기기 사용 시간이 늘면서 손목이나 손가락의 통증을 호소하는 사람도 많아졌다. 손가락의 반복적인 사용으로 손과 손목에 여러 질환이 발생할 수 있는데, 이중 ‘방아쇠 손가락’이 대표적이다. 방아쇠 손가락은..
기안84, 네팔에서 물로만 이 닦던데… 치약 없을 때, 소..

[25/06/04 07:30]

지난 1일 방영된 MBC '태어난 김에 세계일주4(태계일주4)' 4회에서 기안84가 네팔 구르카 학원에서 치약이 없어, 칫솔로만 양치하는 모습이 방영됐다. 아주 간혹 비박 캠핑을 가거나, 군대에서 훈련을 받거나, 오랜 ..
“먹은 기억 없는데”… 자다 일어나 음식 우걱우걱, 대..

[25/06/04 07:02]

주부 윤모(45)씨는 지난 달 황당한 경험을 했다. 아침에 일어나보니 침대 주변에 과자 봉지가 널브러져 있고, 입가에는 과자 부스러기가 묻어 있었다. 자신이 한밤 중에 일어나 과자를 먹은 것 같긴 한데, 그 사실이..
‘배부른 영양실조’ 시대… 키위 한 알로 필수 영양소 ..

[25/06/04 07:00]

‘배부른 영양실조’ 시대다. 음식은 풍족하지만, 비타민·무기질 등 필수 무기질 섭취가 부족하다. 질병관리청 통계에 따르면 우리나라 국민 열 명 중 일곱 명이 필수 영양소인 비타민C·E의 일일 권장 섭취량을 충..
“소변 참으면 혈압 오른다” 정말?

[25/06/03 23:02]

무심코 행하던 일상 속 행동이 혈압을 높일 수 있다. 미국 건강전문지 ‘웹엠디’에 게재된 혈압을 높이는 의외의 원인에 대해 알아본다. ◇소변 참기소변을 오래 참으면 혈압이 상승한다. 부산대병원 건강증진센터에..
‘이 맛’ 음식이 뇌종양에 관여한다

[25/06/03 19:00]

짠 음식이 뇌종양을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.한국과학기술원(KAIST) 생명과학과 이흥규 교수 연구팀은 뇌종양이 생긴 생쥐들을 두 그룹으로 나눠 4주간 짠 사료와 일반 사료를 먹인 뒤 종양세포를 주..

이전 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 다음 [222/6879]