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- 갑작스런 추위, 저체온증·동상 피하려면?
- [21/12/19 20:00]
- 갑작스러운 강추위에 몸 상태가 안 좋다고 느끼는 이들이 많다. 날씨가 갑자기 추워지면 신체 적응력이 떨어지면서 저체온증, 동상 등 한랭질환이 생길 수 있다. 한랭질환을 예방할 수 있는 방법을 알아보자.추울수록..
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- 폐암의 주요 위험인자 COPD, 나이 탓 방치하면 안 돼
- [21/12/19 18:00]
- '폐암의 원인은 담배'라고 외치던 시대는 갔다. 담배가 폐암을 유발하는 건 맞지만, 담배가 모든 폐암의 원인은 아니다. 폐암은 여러 요인에 의해 생긴다. 그 중 아직까지도 사람들이 잘 모르고 간과하는 질병이 있는..
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- 새치, 뽑지 말고 잘라야 하는 이유
- [21/12/19 10:00]
- 새치가 보기 싫다는 이유로 뽑는 사람이 많다. 그러나 뽑지 말고 그대로 두거나, 자르는 것이 좋다. 새치를 뽑으면 탈모가 생길 수 있기 때문이다. 새치는 노화와 상관없이, 일부 모낭 색소세포가 노화돼 생기는 흰 ..
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- 뒤태 ‘이렇게’ 변한 사람, 척추질환 의심해야
- [21/12/19 05:00]
- 척추에 문제가 생기면 뒷모습에도 변화가 나타난다. 뒤에서 봤을 때 양쪽 어깨의 높이가 다르거나 어깨가 둥그렇게 말리고, 왠지 모르게 걸음걸이가 어색해 보이기도 한다. 특히 목과 어깨, 허리 등은 뒤에서 봐야 상..
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- 제자리에서 '이 운동'만 해도 관절통 완화
- [21/12/18 22:00]
- 비가 올 때 관절이 아파오는 것처럼, 기온이 떨어질 때도 관절통이 심해질 수 있다. 겨울철 관절통이 악화되는 이유는 추운 날씨로 대기압이 감소하고 우리 몸에 가해지는 공기압이 감소하며 근육, 건, 인대, 관절, ..
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- 자기 전 '물 한 잔'이 불러오는 몸의 변화
- [21/12/18 18:00]
- 자다가 소변이 마려워 잠에서 깨는 야뇨증 환자가 아니라면, 잠들기 전 물 한 잔씩 마시는 게 건강에 큰 도움을 줄 수 있다.자는 동안 우리는 땀을 흘린다. 땀을 흘리면 몸속 수분량이 다소 줄어 혈액이 끈적해지고 ..
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- 술 약해지고 숙취 심하다면… '이것' 꼭 체크!
- [21/12/18 14:00]
- 술자리가 많아지는 연말이면 간 건강에 대한 관심도 높아지기 마련이다. 실제로 전체 만성 간 질환의 13%가 음주로 인해 발생하며, 국민건강영양조사에서도 국민 14명 중 1명이 알코올 간질환으로 보고된 바 있다. 과..
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- 술 마시고 운동?… 간 '시들' 근육 '흐물&#..
- [21/12/18 10:00]
- 술을 마신 다음 날, 상쾌한 하루의 시작을 위해 간혹 운동하는 사람이 있다. 그러나 이는 오히려 건강을 해치는 행동이다. 간과 근육에 무리가 갈 수 있기 때문이다.◇간에 피로 과중 돼술을 마시고 운동하면 간이 손..
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- 평소 '이것' 부족하면 뱃살 나온다
- [21/12/18 07:00]
- 뱃살이 나오는 원인은 다양하다. 운동 부족, 과식 등이 영향을 미칠 수 있는데 의외로 '수면 부족'이 뱃살을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 있다. 세브란스병원 가정의학과 연구팀이 대한가정의학회지에 실은 연구에 따..
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- 다시 거리두기에 또 혼술? ‘이 증상’ 있으면 위험
- [21/12/18 05:00]
- 코로나19 확산세로 인해 ‘위드코로나(단계적 일상회복)’가 중단되고 사회적 거리두기가 다시 강화됐다. 모임 인원, 식당·술집 영업시간 등이 제한되면서 연말연시 집에서 ‘혼술’을 하는 사람들이 늘어날 것으로..
