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- 성큼 다가온 여름, ‘이것’ 먹고 뱃살 빼자
- [22/05/22 16:00]
- 날이 따뜻해지고 여름이 다가오면서, 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 특히, 옷차림이 가벼워질수록 튀어나온 뱃살이 더 도드라져 보이기 마련이다. 이때 뱃살 감량을 위한 운동도 중요하지만, 단백질을 챙겨 먹는..
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- 나도 혹시 '음란물 중독'?… 뇌 망가질 수도
- [22/05/22 12:00]
- 코로나 팬데믹 기간에 음란물 중독이 늘어났다는 통계가 나왔다. 비자의적으로 실내 생활이 길어지고, 이로 인해 우울감이 커진 것이 영향을 미친것으로 보인다. 하지만 음란물 중독은 건강에 악영향을 미칠 수 있어..
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- 선명한 어깨 근육 원하면… 업 라이트로우 ‘이렇게’ [..
- [22/05/22 08:00]
- 업 라이트로우(Upright Row)는 어깨 근육을 단련하고 싶을 때 하면 좋은 동작이다. 바(bar)를 넓게 잡는지, 좁게 잡는지에 따라 단련되는 상부 근육이 달라진다. 넓게 잡으면 삼각근, 좁게 잡으면 승모근이 주동근으..
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- 우울증까지 유발하는 근육 감소… ‘이 곳’ 굵기가 기준..
- [22/05/22 05:00]
- 근감소증은 생각보다 치명적이다. 근육이 제 역할을 못하게 되면서 당뇨, 고혈압 등 만성질환 발병률이 높아지기 때문이다. 야외 활동을 하지 않았다는 지표이기도 해서 우울증과도 연관이 깊다. 스스로 근감소증인지..
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- 더울 때 심해지는 여성의 ‘이 병’… 예방법은?
- [22/05/21 22:00]
- 낮 최고 기온이 30도를 웃돌면서 본격적인 여름이 시작됐다. 덥고 습한 날씨로 땀이 많이 배출되고 세균 번식이 쉬워져 짜증은 물론 질병이 잘 생긴다. 특히, 여성들은 피부 조직이 약하고 민감한 외음부 질염으로 고..
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- 오미크론 변이만 90개... 오묘한 '코로나 작명'..
- [22/05/21 20:00]
- 코로나19 변이가 끊임없이 등장하고 있다. 종류도 다양해 이젠 무슨 변이가 나왔는지 알기도 어렵다. 이렇게 다양한 코로나19 변이에 어떻게 모두 이름을 지어줄 수 있는 걸까? 코로나19 바이러스의 작명법에 대해 알..
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- 독한 피부암 '악성흑색종'… 왜 발바닥에 많이 ..
- [22/05/21 18:00]
- 악성흑색종은 멜라닌세포의 악성화로 생기는 피부암으로, 내부 장기로 전이가 잘 되고 사망 위험성이 높다. 지난해 발표된 보건복지부 중앙암등록본부 자료에 따르면 2019년 국내 악성흑색종 환자 수는 638명으로 발..
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- 등산만큼 핫한 ‘이 운동’ 업무 능력까지 향상시켜
- [22/05/21 16:00]
- 날씨가 풀리고 실외 마스크가 해제되면서 등산이나 하이킹을 나서는 사람이 많다. 남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있으며 칼로리 소모가 높기 때문인데, 이들이 즐기는 운동이 또 있다. 바로 ‘암벽 등반’이다. 손잡..
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- 바이러스에 놀란 인류, 기술 융합으로 ‘철벽 방어’ 꿈..
- [22/05/21 08:00]
- 갑자기 나타난 코로나19 바이러스는 일상 3년을 빼앗아 갔다. 덕분에 나타난 긍정적인 면이 한 가지 있다. 바이러스에 대항하는 기술이 매우 발전했다는 것. 각종 바이러스에 대항하기 위해 어떤 기술이 개발됐는지 ..
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- 얼굴은 핼쑥, 옆구리 살은 그대로… 이유 있었다
- [22/05/21 05:00]
- 옆구리 살을 없애기 위해 운동했지만 얼굴만 핼쑥해졌던 경험이 있다면 옆구리는 살이 가장 늦게 빠지는 부위라고 인식하기 쉽다. 사실일까?옆구리는 살이 가장 늦게 빠지는 부위는 아니다. 살이 빠지는 속도는 체내..
