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[잘.비.바] 한국인 '덜 짜게'… 어린이는 '..

[22/07/21 07:45]

우리나라의 평균수명은 2020년 기준으로 81세(OECD)로 과거에 비해 평균수명이 점차 증가하고 있고 100세 시대를 살아가고 있다. 100세 시대에 살면서 노화를 늦추고 아프지 않고 건강하게 오래 사는 것이 모든 사람..
뱃살, ‘이렇게’ 쪘을 때 특히 위험하다

[22/07/21 07:30]

나이가 들면 주름만큼 감출 수 없는 게 ‘뱃살’이다. 열심히 운동하고 식단 조절도 해봤지만 쉽게 빠지지 않는다면 뱃살 모양부터 점검해볼 필요가 있다. 같은 뱃살이어도 쌓인 지방에 따라 모양과 빼는 방법이 다를..
간이 튼튼하면 술이 세다? 진실 or 거짓

[22/07/21 06:30]

간은 체내 대사작용을 도맡아 하는 중요한 장기다. 몸 곳곳에 영양소를 보내고, 살균 작용을 하며, 독성 물질을 거른다. 이 때문에 간과 건강 상태를 결부시키는 속설이 많다. 간과 관련한 다양한 속설들의 진실 여부..
'니코틴 껌'으로 금연할 수 있을까?

[22/07/21 06:00]

바로 담배를 끊기는 어렵고, 흡연량이라도 서서히 줄여야겠단 생각으로 일명 금연 껌·사탕이라 불리는 니코틴 껌과 사탕을 이용하는 경우가 많다. 니코틴 껌과 사탕을 제대로만 활용하면 큰 문제 없이 금연이 가능하..
B형간염, 술 소비량 많은 한국인… 꼭 신경써야 하는 &#..

[22/07/21 05:00]

간은 우리 몸의 에너지관리센터다. 장에서 흡수한 영양소를 저장하고 가공해 몸의 필요한 부분으로 보내는 역할을 한다. 또 음식물을 통해 흡수된 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 여러 영양소를 보관하고, 몸에 ..
코로나 확산 주범 ‘에어컨’… 위험 줄이려면?

[22/07/21 01:00]

최근 코로나19 확진자 수가 1만 명 이하에서 16일 만에 7만 명으로 급증했다. 재유행 국면에 접어든 것. 이 와중에 낮 최고 온도는 30도를 웃돌아, 바이러스를 확산시키는 에어컨을 끌 수 없다. 우세종으로 자리잡은..
까끌까끌해 못살겠네… 혓바늘 퇴치법

[22/07/20 22:30]

누구나 한 번쯤은 혀에 혓바늘이 돋은 적 있을 것이다. 바늘로 찌르는 것처럼 아픈 통증에, 음식을 먹거나 양치할 때마다 성가시다. 보통 1~2주 가만히 두면 사라지지만 애초에 생기지 않는 게 삶의 질에 이롭다. 혓..
우울감, 불안감 느낀다면 섭취해야 할 ‘이것’

[22/07/20 22:00]

우울증·불안장애 환자가 늘고 있다. 지난달 건강보험심사평가원이 발표한 '2017~2021년 우울증·불안장애 진료 통계분석 결과'에 따르면 2021년 우울증 환자 수는 2017년 대비 35.1% 증가한 93만 3481명, 2021년 불..
성관계로 얻는 건강상 이득 3

[22/07/20 20:30]

성생활은 즐거움뿐 아니라 다양한 건강상 이로움을 가져다준다. 사람들이 잘 알지 못하는 성생활의 긍정적인 건강 효과 3가지를 알아본다.◇면역력 높여 질병 예방미국 펜실베이니아 윌크스대 연구팀에 따르면 일주일..
눈앞에 하루살이 날아다닌다? ‘이 질환’ 의심해봐야

[22/07/20 19:00]

눈앞에 하루살이가 날아다니는 것 같거나 빛이 번쩍거리는 것 같다면 ‘망막박리’를 의심해볼 수 있다.망막은 안구의 가장 안쪽에 있는 세포막이다. 사물에서 반사되는 빛이 맺히는 곳이기 때문에 우리 눈의 필름이..

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