HOME
>
Å׸¶´º½º
°Ç°&Áúº´
´ÙÀÌ¾îÆ®&ÇÇÆ®´Ï½º
ºäƼ&Ǫµå
³ëÀΰǰ
Ãâ»ê&À°¾Æ
¼ºÀÇÇÐ
¾Ï
ôÃß¡¤°üÀý
¼Òȱâ
»ýȰ½À°üº´
½ÉÇ÷°üÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
°£Áúȯ
À§¾Ï
°£¾Ï
Æó¾Ï
´ëÀå¾Ï
À¯¹æ¾Ï
ºÎÀξÏ
¾ÏÀϹÝ
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°íÇ÷¾Ð
°íÁöÇ÷Áõ
´ç´¢
»ýȰ½À°üÀϹÝ
½ÉÀåÁúȯ
³úÁúȯ
µ¿¸Æ°æÈ
½ÉÇ÷°üÀϹÝ
õ½Ä
ÇǺο°
¾ÆÅäÇÇ
¾Ë·¹¸£±âÀϹÝ
¿©¼ºÁúȯ
Á¤½ÅÁúȯ
Ä¡°úÁúȯ
±âŸ
°»³â±âÁõ»ó
ºÎÀΰúÁúȯ
¿©¼ºÀϹÝ
Á¤½ÅÁúȯ
ÀÓÇöõÆ®
Ä¡¾Æ±³Á¤
Á¾ÇÕ
¸í¾à½Å¾à
ÀÇ·áÀåºñ
°Ç°Á¤º¸
ÇÇÇÃ
´ÙÀÌ¾îÆ®
ÇÇÆ®´Ï½º
ºäƼ
Ǫµå
°Ç°Æ÷Ä¿½º
Çï½ÃǪµå
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
ÀÓ½Å
̉Ȑ
À°¾Æ
ºÒÀÓ
°úº°ºÐ·ù
´Ý±â
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
°úº° ºÐ·ù ÆîÃ帱â
°¡º¿î ¿ì¿ïÁõ¿£, 'À̰Í'ÀÌ ¾à ¸¸Å È¿°ú
[22/07/01 16:10]
°¡º¿î ¿ì¿ï°¨À» °Þ°í ÀÖÁö¸¸ º´¿ø¿¡ °¡±â´Â ºÎ´ã½º·¯¿î »óȲÀ̶ó¸é ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇØº¸ÀÚ. ¿îµ¿ÀÌ Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í ºñ½ÁÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ ¿Õ¸³Á¤½Å°úÇùȸ´Â °¡º¿î ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î´ø 9..
¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ¦ 'ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦' º¸Çè Àû¿ë ÇÊ..
[22/07/01 15:47]
ºñ¸¸Àº Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÑ 'Áúº´'ÀÌÁö¸¸ ÀÇ·áÇöÀå¿¡¼´Â °ü·Ã ¼ö°¡°¡ ¾ø¾î ÀÇ·áÀÎÀº Áø·á½Ã°£ ¹èÁ¤°ú ¾à ó¹æ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ·ÎÀÎÇØ ºñ¸¸ ȯÀÚ´Â Ä¡·á¸¦ Áß´ÜÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀ̰í Áö¼ÓÀûÀÎ Ä¡..
¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ, ½ÉÀå°Ç° Çʼö¿ä°Ç¿¡ '¼ö¸é' Ãß°¡..
[22/07/01 14:21]
¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(AHA: American Heart Association)´Â '7´ë ½ÉÀå °Ç° Áöħ'(Life's Simple 7)¿¡ ¼ö¸é(sleep)À» Ãß°¡ÇÑ '8´ë Çʼö Áöħ'(Life's Essential 8)À» »õ·Î ¹ßÇ¥Çß´Ù.AHA´Â 2010³â¿¡ Á¦Á¤µÈ 7´ë ½ÉÀå °Ç° Áöħ..
[ÀÇ·á°è ¼Ò½Ä] ¼øÃµÇâ´ë¼¿ïº´¿ø, ¼öÇ÷ÀûÁ¤¼º Æò°¡ 1µî±Þ..
[22/07/01 11:38]
¼øÃµÇâ´ëÇб³ ºÎ¼Ó ¼¿ïº´¿ø(º´¿øÀå ÀÌÁ¤Àç)ÀÌ ÃÖ±Ù °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø(ÀÌÇÏ ½ÉÆò¿ø)¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ 1Â÷ ¼öÇ÷ÀûÁ¤¼º Æò°¡¿¡¼ 1µî±ÞÀ» ȹµæÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ½ÉÆò¿øÀÌ ½ÃÇàÇÏ´Â Áúȯº° ÀûÁ¤¼º Æò°¡ Áß ¼öÇ÷ ºÐ¾ß´Â ¿ÃÇØ ..
Äڷγª ½Å±Ô È®Áø 9528¸í¡¦ À§ÁßÁõ 56¸í¡¤»ç¸Á 8¸í
[22/07/01 09:41]
Äڷγª19 ±¹³» È®ÁøÀÚ ¼ö°¡ Àü³¯ ´ëºñ 9528¸í ´Ã¾ú´Ù.Áúº´°ü¸®Ã» Á߾ӹ濪´ëÃ¥º»ºÎ´Â 7¿ù 1ÀÏ 0½Ã ±âÁØ ±¹³» Äڷγª19 ´©Àû È®ÁøÀÚ ¼ö´Â ÃÑ 1836¸¸8578¸íÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. À§ÁßÁõ ȯÀÚ´Â 56¸í, »ç¸ÁÀÚ´Â 8¸íÀ¸·Î ´©Àû ..
½Ä¾àó, Äڷγª Ç×ü º¹ÇÕÁ¦ 'À̺νǵå' ±ä±Þ»ç..
[22/07/01 09:01]
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó°¡ Çѱ¹¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«ÀÇ Àå±âÁö¼ÓÇü Ç×üº¹ÇÕÁ¦ À̺νǵå(¼ººÐ¸í: ƽ»ç°Ôºñ¸¿∙½Ç°¡ºñ¸¿)¸¦ Äڷγª19 ¿¹¹æ ¸ñÀûÀ¸·Î ±ä±Þ»ç¿ë½ÂÀÎ(EUA) Çß´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó´Â À̺νǵ带 ÀÇÇÐÀû »óÅÂ, ¸é..
[¾Æ¹Ì¶û] ȯÀÚ¿Í °¡Á· À§ÇÑ ¡®Åä´ÚÅä´Ú ½£ ¼Ó Ä·ÇÁ¡¯ ÇÁ..
[22/07/01 08:50]
ÇÑÁÖ °£ ³õÄ¡¸é ¾È µÉ ¼Ò½Ä µé°í ¿Ô½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä!ȯÀÚ¿Í °¡Á· À§ÇÑ ¡®Åä´ÚÅä´Ú ½£ ¼Ó Ä·ÇÁ¡¯ ÇÁ·Î±×·¥Çѱ¹¾ÏÀçȰÇùȸ°¡ ¾Ïȯ¿ì¿Í °¡Á·À» À§ÇÑ ¡®Åä´ÚÅä´Ú ½£ ¼Ó Ä·ÇÁ¡¯ Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ¾Ïȯ..
Äڷγª ´Ù½Ã °í°³ µå´Âµ¥¡¦ ¼ö¿µÇصµ ±¦ÂúÀ»±î?
[22/07/01 08:00]
¼ö¿µÇÒ ¶§´Â ½±°Ô ¹°À» ¸Ô´Â´Ù. ±×¸®°í Äڷγª19´Â ºñ¸»À» ¸Å°³·Î ÄÚ¿Í ´« Á¡¸·À» ÅëÇØ È®»êµÈ´Ù. Ȥ½Ã ¼ö¿µÇß´Ù°¡ ¶§´ÊÀº Äڷγª19¿¡ °É¸®´Â °Ç ¾Æ´Ò±î?±×·² °¡´É¼ºÀº ³·´Ù. Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º´Â °ø±â Áß ºñ¸»·Î Àü..
´ç´¢º´ ´º½º·¹ÅÍ ±¸µ¶Çϰí, ¼±¹° ¹Þ¾Æ °¡¼¼¿ä!
[22/07/01 08:00]
ÇコÁ¶¼±¿¡¼ ¸¸µå´Â ´ç´¢ ´º½º·¹ÅÍ '¹Ð´ç365' ȨÆäÀÌÁö°¡ »õ´ÜÀå ÈÄ ¹®À» ¿¾ú´Ù. °³ÆíÀ» ±â³äÇØ ¼±¹° ÁõÁ¤ À̺¥Æ®°¡ ÁøÇàÁßÀÌ´Ù.7¿ù ÇÑ ´Þ°£ ¹Ð´ç365 '¹«·á ±¸µ¶ ½Åû'À» ¿Ï·áÇÑ »ç¶÷µé Áß 60¸íÀ» ÃßÃ·ÇØ ¡ãSD¹ÙÀÌ..
Ʋ´Ï ³¢°í ÀÚ´Ù°£ ¼¼±Õ ÆøÁõ¡¦ ¡®¸ð¹ü °ü¸®¹ý¡¯ ²À ÁöÄÑ..
[22/07/01 07:45]
Ä¡¾Æ°¡ ¾ø´Â ¾ß»ý µ¿¹°Àº ±Ý¹æ Á×À½À» ¸Â´Â´Ù. ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼´Ù. »ç¶÷µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Á×Áø ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¾ÃÁö ¸øÇÏ¸é ¿µ¾ç ºÒ·®Àº ¹°·Ð, Ä¡¸Å¿¡ °É¸± È®·üµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¿ì¸®¿¡°Õ Ä¡¾Æ¸¦ ȸº¹½Ã..
ÀÌÀü
1681
1682
1683
1684
1685
1686
1687
1688
1689
1690
´ÙÀ½
[1688/6884]
°Ç°Ä®·³
À̺¥Æ® ¾Ë¸³´Ï´Ù
ÀÇ·áÇà»ç