당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

가을 타나 봐~ 외롭다면 당장 '이것' 하세요

[22/10/07 08:30]

쌀쌀한 가을 공기가 몸을 감싸면 괜스레 마음이 헛헛해지곤 한다. 별사건 없이도, 주변에 사람이 있어도 쉽게 외로워진다. 그러나 외로움은 건강에 독이다. 외로움을 없애려면 어떻게 해야 할까?◇외로움, 수명 깎아..
국밥, 그나마 건강하게 먹는 방법

[22/10/07 08:00]

국에 밥을 말아 먹는 습관은 위염을 유발한다고 알려져 있다. 위염까지는 아니더라도 소화기능 저하와 나트륨 과다 섭취의 가능성은 충분하다. 소화는 섭취한 음식물 속 영양성분이 잘 흡수되도록 잘게 쪼개지는 과정..
좌우로 칫솔질 하는 습관… ‘시린 이’ 원인?

[22/10/07 07:30]

충치에 통증이 극심하면 바로 치과 진료를 받는 게 보통이지만, 이가 시려서 치과를 찾는 사람은 드물다. 나이가 들면서 누구나 겪는 자연스러운 증상이라 여겨서다. 그러나 시린 이를 내버려두면 이를 시리게 한 원..
아직 젊어도… ‘이것’ 잦으면 치매 위험

[22/10/07 07:00]

과음·폭음 등 잘못된 음주습관은 알코올성 치매의 원인이 될 수 있다. 술을 많이 마시면 알코올이 뇌와 신경계에 필요한 비타민B1이 흡수되는 것을 방해하고 뇌 손상이나 위축을 일으키는 등 영향을 미치기 때문이다..
날 추워 어깨 움츠렸더니… '이 병'이 찾아왔다

[22/10/07 06:30]

최근 들어 아침과 밤 기온이 크게 떨어지면서 일교차가 10도 이상 벌어지고 있다. 쌀쌀해진 날씨 탓에 거리에서 팔짱을 끼거나 몸을 잔뜩 움츠린 사람들을 많이 볼 수 있다. 하지만 이런 자세를 오래 유지하면 어깨,..
편리한 비대면 진료? 여드름약 등 불법 처방 속출

[22/10/07 06:00]

코로나19 이후 비대면 진료가 활발해진 가운데 비대면 진료 플랫폼에서 불법광고가 성행, 과잉진료를 유발하고 불필요한 건강보험 재정이 낭비됐다는 지적이 제기됐다.더불어민주당 신현영 의원에 따르면, 최근 '닥터..
찬바람 불기 시작할 때… 피부 ‘이렇게’ 지키세요

[22/10/07 05:30]

피부가 건조해지기 시작하는 가을이다. 건조한 피부는 각질을 형성해 피부 표면을 거칠게 하고 피부 탄력 감소를 유발한다. 가을철 피부관리법을 알아본다. ▷미지근한 물로 세안하기=물의 온도를 적정하게 맞춰 세안..
뱃살 빼는 초간단 방법 2가지

[22/10/07 01:00]

보기 안 좋은 뱃살은 건강에도 치명적이다. 내장 사이사이 껴 잇는 복부 속 내장 지방은 각종 염증을 유발해, 암 발병 위험까지 높인다. 다행히 생각보다 뱃살 빼는 법은 어렵지 않다. 먹는 양을 줄이고 규칙적으로 ..
건강 식품에 유독 집착하는 것도 병 ‘오소렉시아’

[22/10/06 22:30]

한 번 잃은 건강은 되찾기 어렵다. 평소 식습관을 관리해 질환을 예방하려는 관심이 뜨거운 이유다. 미디어에 등장한 ‘건강식품’이나 ‘슈퍼푸드’가 완판되는 사례도 심심찮다. 그러나 건강식품에 지나치게 집착하..
가을만 되면 우울하다… '이 방법' 따라 해보세..

[22/10/06 22:00]

유독 가을만 되면 우울감을 느끼는 사람이 많다. 우울 증상이 오랜 기간 이어진다면 계절성 우울증을 의심해봐야 한다.계절성 우울증은 매년 특정 기간에 증상이 반복된다. 보통 가을과 겨울에 시작돼 봄에 회복되는..

이전 1641 1642 1643 1644 1645 1646 1647 1648 1649 1650 다음 [1650/7010]