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'이것' 못하는 사람, 2.7배 빨리 늙는다

[23/02/21 09:01]

가는 세월을 막을 수 없다. 그래도 조금 더 건강하게, 천천히 나이가 들 수 있는 방법은 있다. '노쇠'의 징조를 빨리 발견하고 적극적으로 대처하면 나이보다 더 쇠약해지는 일을 예방할 수 있다.서울아산병원 노년내..
[아미랑] 메스껍고 설사하고… ‘항암 부작용’ 막는 식..

[23/02/21 08:50]

항암 치료를 받으면 식욕 부진, 구토, 설사 같은 부작용을 겪을 수 있습니다. 이때 적절한 식사요법을 따르면 부작용을 방지하거나 완화시킬 수 있습니다. 항암 치료를 잘 버텨내기 위해서라도, 체력을 유지하기 위해..
머리·배 자꾸 아프다는 아이, '꾀병' 아닌 유력..

[23/02/21 08:00]

머리와 배가 아프다는 아이가 시간이 지나 말끔히 나았다면 꾀병이 아니라 편두통일 수 있다. 소아청소년의 편두통은 머리만 아픈 것이 아니라 복통·어지럼증 등도 같이 나타나는 경우가 많다. 전 인구의 16%가 경험..
‘슬램덩크’ 열풍… 농구, 키 크는 것 말고 건강에 좋은..

[23/02/21 07:00]

지난달 개봉한 애니메이션 영화 ‘더 퍼스트 슬램덩크’가 300만 관객을 돌파했다. 흥행과 더불어 농구화, 농구복 등의 판매가 급증하며 농구에 대한 관심이 높아졌다. 농구의 건강효과에 대해 알아본다.◇골밀도 높..
"나만 그래?" 겨울에 유독 잠 깨기 힘든 이유

[23/02/21 00:01]

겨울에 수면 시간을 늘리는 것이 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.독일 세인트헤드윅병원 연구팀은 수면 장애를 겪는 17~81세 성인 292명을 대상으로 계절적 특성이 사람 수면의 질에 미치는 영향에 대한 연구를 진..
피부가 찰흙처럼 움푹… 영국 ‘원반 국대’가 앓았던 ‘..

[23/02/20 23:00]

영국 원반던지기 국가대표 로렌스 오코예가 SNS를 통해 ‘봉와직염’을 앓았다는 사실을 공개했다. 그는 다리에 생긴 동전만한 자국들을 보여주면서 자신이 경험했던 증상을 소개했다.20일 뉴욕포스트, 더선 등에 따..
명상보다 효과 좋은 '이 호흡법'… 기쁨과 평화..

[23/02/20 22:00]

명상은 불안한 마음을 가라앉히고, 기분은 좋아지게 하는 이완법으로 잘 알려져 있다. 그런데 최근 명상보다 길게 내쉬는 호흡이 이완 효과가 더 크다는 연구 결과가 나왔다.호흡은 우리가 임의로 바꾸기 어려운 자율..
소주 14.9도 시대… 도수 낮아지는 주류들, 간도 반길까..

[23/02/20 21:00]

최근 술의 도수가 점점 낮아지고 있다. 오는 3월엔 처음으로 14.9도의 소주가 출시될 예정이다. 건강을 중시하는 최근의 트렌드를 반영한 것으로 풀이된다. 그런데 도수가 낮은 술은 정말 간을 덜 괴롭힐까?문제는 ‘..
소화불량 잦고 복부비만… 한 번쯤 ‘이 암’ 의심

[23/02/20 20:00]

난소암 환자가 증가하는 추세다. 한림대동탄성심병원 산부인과 경민선 교수가 ‘2019년 국가암등록사업 연례보고서’를 분석한 결과, 난소암을 진단받은 환자가 2010년 2071명에서 2019년 2888명으로 39.4% 증가했다..
또 소주·맥주 가격 인상… 이참에 술 끊어야 할 사람

[23/02/20 19:00]

소주와 맥줏값이 올해 또 오를 전망이다. 지난달 19일 기획재정부이 발표한 보도자료에 따르면, 오는 4월부터 맥주에 붙는 세금이 작년보다 리터(L)당 30.5원 올라 885.7원이 된다. 대개 주류 세금 인상은 주류회사의..

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