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- “머리에 ‘꼬리’ 같은 뭉치, 풀리지도 않아”… 모발 ..
- [25/10/07 08:03]
- 머리카락이 불규칙하게 꼬여 도저히 풀 수 없고, 딱딱한 각질 덩어리처럼 뭉치는 플리카 폴로니카(Plica polonica)가 발생한 60대 여성 사례가 보고됐다.멕시코 마누아 헤아 곤잘레스 종합병원(Hospital General “D..
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- 오늘도 여전한 아침 두통… 자기 전 ‘이것’ 먹어보라던..
- [25/10/07 05:30]
- 두통은 우리나라 인구의 70~80%가 1년에 한 번은 겪을 정도로 흔한 증상이다(서울의대 국민건강지식센터). 두통의 원인은 다양한데, 식습관도 두통을 유발·악화시킬 수 있다. ◇끼니 거르면 혈당 떨어져 두통식사를..
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- 다이어트 성공했는데, ‘셀룰라이트’ 그대로… ‘이것’..
- [25/10/07 05:03]
- 다이어트에 성공해 체중을 많이 감량했어도 다리 부위 울퉁불퉁한 셀룰라이트는 그대로 남기 쉽다. 셀룰라이트는 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 보이는 현상이다.셀룰라이트는 지방, 노폐물, 수분이 피부 아래..
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- “한 잔은 괜찮다”는 애주가에게 꼭 보여줘야 할 기사…..
- [25/10/06 22:01]
- 적은 양의 술도 치매 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대·케임브리지대와 미국 예일대 공동연구팀은 알코올 섭취와 치매 발병의 연관성을 확인하기 위해 미국 ‘백만 퇴역군인 프로그램’과 영국 ..
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- 극한의 상황 속에서도 푹 자게 해준다는 ‘미군 수면법’..
- [25/10/06 20:09]
- 괜히 잠이 오지 않는 날들이 있다. 이럴 땐 일명 ‘미군 수면법’을 따라 해보는 게 어떨까. 전투기 조종사가 시끄럽고 스트레스가 많은 환경에서도 잠들 수 있게 하려고 개발된 수면법이다.우선, 숨을 천천히 깊게 ..
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- 식사 때 ‘이것’ 곁들이면, 혈당 덜 올려… 뭔지 보니?
- [25/10/06 19:01]
- 열량이 높은 명절 음식과 단맛이 강한 과일은 당뇨 환자에게 부담스럽기 마련이다. 다행스럽게도, 조리법과 양만 적절히 조절하면 충분히 명절 음식을 즐길 수 있다. 혈당 걱정 없이 건강하게 추석 음식을 먹는 법에..
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- 부모님 기억력 높이는 ‘이 게임’… 가족 함께 즐기기 ..
- [25/10/06 17:00]
- 가족이 오랜만에 함께 모이는 대명절 추석이다. 함께 즐기면서, 인지 기능까지 높이는 '스트룹'을 함께 해보자.스트룹은 '자동적으로 떠오르는 정보'와 '지금 해야 하는 과제' 사이 충돌을 얼마나 잘 조절하는지 확인..
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- 긴~ 연휴, 드라마 정주행하려거든… ‘이 자세’만은 피..
- [25/10/06 14:03]
- 긴 추석 연휴, 그동안 미뤄둔 드라마나 예능을 정주행 하는 이들이 많다. 그러나 장시간 같은 자세로 화면을 바라보면 목, 어깨, 허리 등 근골격계 건강에 심각한 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 특히 연휴 동안..
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- “퇴비 될 거야” 하며 산에 바나나 껍질 던지는 사람, ..
- [25/10/06 09:00]
- 산에서 퇴비가 될 것으로 예단하며 먹고 남은 과일과 과일 껍질을 아무데나 버리는 경우가 있다. 과일 껍질을 그냥 버리는 행위는 환경에 악영향을 끼친다.과일 껍질을 그대로 버리면 거름이 되지 않는다. 부패한 음..
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- “말을 잃어도 삶은 이어진다… 실어증 환자, 낙인 아닌..
- [25/10/06 08:30]
- 40대 A씨는 뇌졸중으로 실어증을 진단받았다. 언어 능력이 100점 기준으로 30점 정도였다. 집중 치료로 50~60점까지 점수가 올랐고, 이렇게 1년 이상 유지하던 어느 날이었다. 여느 때와 마찬가지로 버스를 타고, 교..
