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좌우가 순간적으로 헷갈려 걱정… 그런 사람 많다

[23/01/17 08:30]

혹 앞·뒤나 위·아래와 달리 오른쪽·왼쪽은 구별이 조금 까다롭다고 느낀 적이 있는가? 걱정하지 말자. 많은 사람이 그렇다. 도널드 트럼프 전 미국 대통령도 2017년 필리핀 아세안 정상회담에서 악수 요청을 받았..
흔하지만… 병원 빨리 가야 하는 ‘두통’ 증상은?

[23/01/17 07:45]

두통은 일상 속에서 흔히 겪는 질환이지만 원인과 증상이 매우 다양하다. 통증이 느껴지는 부위별로 의심해야 할 질환과 대처법에 대해 알아본다.◇이마 지끈거리면 긴장성 두통이마가 지끈거리듯 아프다면 긴장성 두..
지하철만 타면 조는 데는 몇 가지 이유가 있다

[23/01/17 07:30]

지하철 의자에만 앉으면 꾸벅꾸벅 졸게 된다. 버스나 승용차를 탈 때도다. 왜 이동수단만 타면 졸음이 몰려오는 걸까?원인은 차가 유발하는 진동에 있다. 차는 앞으로 나아가면서 위아래로 잔잔히 진동한다. 실제로 ..
평소 '이 기분' 많이 느낀다면… 치매 걸리기 쉬..

[23/01/17 06:30]

스트레스, 긴장을 과도하게 느끼는 사람들은 나이 들어 치매를 겪을 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 헬싱키대 연구팀은 25~74세(평균 연령 45.4세) 6만7688명을 1972년부터 25.4년간 추적 관찰했다. 연구..
오래 앉아 있는 직장인, ‘이렇게’ 하면 혈당 내려가

[23/01/17 06:15]

직장인들은 일하는 중 길게는 4시간씩 자리에 앉아 일어나지 않는 경우가 있다. 하지만 30분에 한 번씩 일어나 움직이는 것이 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.미국 컬럼비아대 연구팀은 하루 종일 앉아서 일하는 ..
눈에 좋다는 온갖 영양제 챙기면서… 눈 검진 한 번 제대..

[23/01/17 06:00]

루테인, 오메가3 등 눈에 좋다는 온갖 영양제는 챙겨 먹으면서 정착 눈은 건강 검진 한 번을 제대로 받지 않는 사람이 많다. 아무 이유 없이 갑자기 눈앞이 흐릿해져도 피로나 나이 때문에 일시적인 현상이 나타난 것..
또 기온 '뚝'… 당장 실천 가능한 '체온..

[23/01/17 05:00]

눈과 비가 오면서 기온이 뚝 떨어졌다. 한낮에도 영하권에 머무는 지역이 많다. 이렇게 추울 때는 체온을 사수해야 한다. 체온이 떨어지면 면역세포에 할당되는 에너지가 떨어져 면역력이 감소한다. 병균에 맞서는 힘..
항생제가 장내 세균을 공격할 때 생기는 일

[23/01/17 01:00]

항생제는 질병을 일으키는 세균들을 죽이는 아주 좋은 약제다. 그러나 우리 몸에 꼭 있어야 하는 아군인 장내 세균마저도 무차별적으로 공격해, 염증성 장 질환인 크론병과 궤양성 대장염 발병 위험을 높일 수 있다...
운동할 때, 땀 꼭 흘려야 살 빠질까?

[23/01/16 23:45]

운동할 때 땀을 많이 흘리면 살이 빠지는 효과가 있을 것만 같다. 운동 중 땀을 더 많이 흘리기 위해 특수 코팅 처리된 땀복을 입고 운동하는 사람도 있다. 운동 중 땀을 많이 흘리면 운동 효과가 높아지고 체중 감량..
'소화 잘 되는' 설 위해 체크할 몇 가지

[23/01/16 21:00]

오랜만에 가족·친지를 만날 수 있는 설 명절이 다가오고 있다. 반가운 명절이지만, 역류성 식도염이나 과민성 대장증후군 등 위장질환이 있는 이들에게 설날은 위험한 날이다. 평소보다 많은 양의 음식, 기름진 음식..

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