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- 오늘부터 대중교통·병원 빼고 마스크 다 벗는다
- [23/01/30 06:00]
- 약 3년 만이다. 오늘(30일)부터 실내 마스크 착용이 '의무'에서 '권고'로 전환된다. 학교나 학원을 가는 통학버스에선 마스크를 착용해야 하지만, 수업을 들을 때는 마스크 착용을 자유롭게 선택하면 된다.단, 의료기..
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- 다시 돌아온 월요일… 기운 내는 법 4
- [23/01/30 05:00]
- 주말 동안 아무리 잘 쉬었어도, 월요일이면 어김없이 우울해지는 사람이 많다. 새로운 한 주를 지친 채 시작하는 건 자신을 위해서도 좋지 않다. 다시금 활력을 찾는 방법을 소개한다.◇아침은 든든히…견과류, 과일..
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- '나무' 숟가락… 일반 세제로 설거지하면 안돼
- [23/01/29 23:00]
- 나무 식기는 가볍고, 친환경적이다. 나무 그릇, 나무 수저, 나무 주걱 등이 인기가 많은 이유다. 하지만 나무 식기를 제대로 관리하지 않으면 세균 배양소가 될 수 있어 주의해야 한다.◇나무 식기 틈 사이로 세균 번..
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- 밥 먹는 데 ‘10분’ 안 걸리는 사람, ‘이 질환’ 위험
- [23/01/29 22:00]
- 식사 속도를 맞추기 어려울 정도로 밥을 빨리 먹는 사람들이 있다. 순식간에 뜨거운 국밥 한 그릇을 국물까지 모두 먹어 치우는가 하면, 다른 사람들이 주문한 음식들이 모두 나오기도 전에 식사를 마치기도 한다. 이..
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- 응급실 손상 환자 3분의 1 'OO' 환자… 추울 때..
- [23/01/29 20:00]
- 전국 대부분 지역에 눈이 내리고 영하권 날씨가 이어지면서 빙판길 낙상(落傷) 위험이 높아지고 있다. 눈길과 결빙으로 미끄러운 길을 걷다 자칫 균형을 잃고 넘어져 크게 다치는 사례가 많은데, 특히 노인층은 낙상..
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- 가슴 통증에 '이 증상' 더해진다면 당장 119
- [23/01/29 18:00]
- 종종 느끼는 가슴 통증이나 답답함은 소화불량이나 스트레스로 여겨지기 쉽다. 그러나 가슴 통증은 생명을 앗아갈 수 있는 심근경색의 주요 증상 중 하나이다. 심근경색은 심각한 질환이지만 골든타임(골든아워) 내에..
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- 춥다고 창문 꽉 닫아뒀다간? 몸 '이곳' 망가질 ..
- [23/01/29 16:00]
- 30대 직장인 정모씨는 최근 두통, 코막힘, 기침 등이 심해 병원에서 코로나19 검사를 받았다. 결과는 음성이었지만 혹시나 하는 마음에 진료를 봤고, 의사는 “난방기기를 많이 사용하는 요즘 실내가 건조한데 환기를..
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- 뭉친 어깨, 마사지만으로 풀리지 않았던 이유
- [23/01/29 14:00]
- 직장인에게 어깨 통증은 숙명과도 같다. 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 화면을 바라보면 자연스럽게 어깨 근육에 피로가 쌓이기 마련이다. 꾸준히 어깨를 주물러보지만 쉽게 풀리지 않는다. 오히려 전보다 자주 통증이..
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- 파스타 삶을 때 기름 '똑똑'… 괜한 짓이다? [주..
- [23/01/29 12:00]
- 파스타를 삶을 때 오일 몇 방울을 떨어뜨리라고 한다. 면이 서로 딱 달라붙어 버리는 고역을 방지할 수 있다는 게 이유다. 그러나 사실 이 방법은 전혀 효과가 없다.◇산성 용액 넣는 게 더 도움 돼파스타 면인 전분..
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- 20년 전보다 밥 한 공기 덜 먹는 한국인, 더 건강해졌을..
- [23/01/29 10:00]
- 최근 통계청이 발표한 자료에 따르면 한국인은 20년 전보다 밥 한 공기를 덜 먹는 것으로 나타났다. 가구형태의 변화, 먹거리 다양화, 탄수화물 기피 현상 등이 영향을 끼친 것으로 보인다. 그런데 탄수화물은 하루에..
