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- 바퀴벌레, 생각지 못한 '이것' 따라 집으로 들어..
- [23/02/12 16:00]
- 바퀴벌레는 대다수 사람들에게 ‘공포의 대상’이다. 실제 바퀴벌레는 단순히 징그러운 데 그치는 게 아니라, 우리 몸에 해를 끼칠 수 있다.◇바퀴벌레 분비물, 알레르기·천식 유발바퀴벌레 분비물은 알레르기 비염..
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- 고기 ‘이렇게’ 구우면 암 위험 줄어든다
- [23/02/12 12:30]
- 주말에 바비큐를 즐기는 사람이 많다. 이때 고기 굽는 방식을 달리하면 암 위험을 낮출 수 있다. 무엇일까?◇포일 활용을고기는 포일에 한 겹 싼 뒤 굽거나, 불판 위에 작은 구멍을 여러 개 뚫은 포일을 깔고 굽는 게..
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- 출산 후 미역국, 딱 '이만큼'만 먹어야?
- [23/02/12 12:00]
- 미역국은 좋은 산후조리 식품이다. 그러나 놀랍게도 우리나라에선 아니다. 미역은 요오드 함량이 높은 음식인데, 우리나라는 요오드를 충분히 섭취하고 있는 국가이기 때문이다. 출산 후 미역국을 먹고 싶다면 하루 ..
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- 흡연이 식욕 감소? 길게 보면 체중에 반전이…
- [23/02/12 10:00]
- 체중 감량을 목적으로 운동하는 흡연자들은 금연하면 체중이 증가할까 두려워 쉽사리 담배를 끊지 못한다. 그러나 운동을 시작할 정도로 건강에 관심이 생겼다면 담배는 끊는 게 맞다. 장기적으로 봤을 때 폐활량을 ..
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- 비타민B 먹고 속 쓰리다면?
- [23/02/12 07:00]
- 비타민B 복합제를 먹고 나면 간혹 속이 더부룩하고 쓰리곤 하다. 몸에 좋은 비타민을 먹었는데 오히려 안 좋은 증상이 생기다 보니, '혹여 비타민B가 몸에 잘 안받는 건 아닌지', '위장이 안 좋은 건지' 등 다양한 고..
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- 흔한 껌 씹기… 간식 섭취 감소 등 의외의 효과 4
- [23/02/12 06:00]
- 30분 이상 껌을 씹으면 턱관절에 무리가 갈 수 있다. 껌을 오랫동안 씹는 습관이 있는 사람은 음식을 씹을 때 쓰이는 저작근인 ‘교근’이 발달하는데 이러면 아래턱 모서리 부위의 뼈 성장까지 자극해 골격성 사각턱..
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- 위험한 뱃살, '이런' 모양이라면 의심
- [23/02/12 05:00]
- 풍선처럼 부푼 뱃살을 빼보려 노력해봐도 살이 빠지지 않는다면 다음의 방법을 따라 해보자. 같은 뱃살이어도 쌓인 지방의 종류가 다르고, 위험 정도도 다르다. 빼는 방법이 다를 수도 있다.▷둥글게 나온 뱃살=주로..
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- 나 자야 해… 약국 수면제 vs. 병원 수면제
- [23/02/11 23:00]
- 반복해서 잠이 안 온다면 수면제 복용을 고민하게 된다. 매일 제 시간 침대에 눕고, 침대에 눕기 전 1시간은 핸드폰을 보지 않는 등 수면 습관을 교정하려는 갖은 노력에서 잠이 오지 않는다면 자신에게 맞는 수면제..
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- 기후변화가 항생제를 쓸모없게? 슈퍼박테리아가 몰려온다..
- [23/02/11 22:00]
- 항생제 내성은 심각한 문제다. 항생제 내성을 가진 슈퍼박테리아가 많아지면 감염병 치료가 어려워진다. 최악의 경우엔 간단한 상처로도 사망할 수 있다. 최근 기후 변화가 항생제에 내성을 갖는 슈퍼박테리아의 확산..
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- 공복 커피, 아침 담배… 쾌변 본다고 알려진 습관들의 진..
- [23/02/11 20:00]
- 한 해 170만 명 이상이 변비로 진료를 본다.(2021년 기준, 건강보험 빅데이터) 매일 앉아서 생활하고, 식이섬유가 많이 든 채소와 과일을 잘 먹지 않으며 활동량도 적기 때문에 변비 환자는 꾸준히 증가하고 있다. 변..
