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- 여행 갈 때마다 '불면증' 겪는 사람… 해결 방법..
- [23/04/28 07:30]
- 여행, 출장 등으로 평소와 다른 장소에서 잠을 자게 되면 무조건 불면증에 시달리는 사람들이 있다. 낯선 곳에서 유독 잠이 안 오는 이유가 뭘까?◇좌뇌가 깨어 있으며 낯선 환경 경계낯선 곳에서 쉽게 잠들지 못하는..
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- 당뇨병 환자가 '소금' 섭취도 줄여야 하는 이유
- [23/04/28 06:00]
- 당뇨병 환자가 달게 먹으면 안 된다는 건 상식이다. 그런데 단맛만큼 짠맛도 당뇨병 예후에 좋지 않다. 그 이유에 대해 알아본다.◇합병증 위험 증가나트륨을 과다 섭취하면 당뇨병 합병증 위험이 높아진다. 체내 나..
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- '아차' 하면 다치는 아이들, 안전 챙기는 방법
- [23/04/28 05:30]
- 걷고 뛰기 시작하는 순간부터 아이들은 눈을 뗄 수가 없다. 힘이 넘치는 아이들은 쉴 새 없이 뛰어놀다가 갑자기 크고 작은 사고를 일으키기 때문이다. 아이가 뛰어놀 땐 보호자가 조금만 주의를 기울여도 심각한 사..
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- 다양성 존중 위해 ‘다운증후군 바비’ 출시… 다운증후..
- [23/04/28 05:00]
- 미국 장난감 제조사 마텔(MATTEL)이 25일(현지시각) 다운증후군 바비 인형을 출시했다. 마텔은 “우리의 목표는 바비 인형으로 인해 세상의 아이들이 더 다양한 관점을 갖게 하는 것”이라고 밝혔다. ‘전미 다운증후..
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- 출출하니 토마토? 자기 전에 먹으면 '이런' 문제..
- [23/04/28 00:01]
- 양질의 수면을 위해서는 잠들기 전 카페인이 함유된 식품 섭취를 자제해야 한다. 그런데 수면을 방해하는 식품은 커피 외에도 다양하다. 무엇일까?◇염증성 식품체내 염증을 유발하는 식품은 숙면을 방해한다. 염증성..
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- 우유만 마시면 배 아픈 ‘이 질환’ 아세요?
- [23/04/27 22:30]
- 우유를 한 잔만 마셔도 배가 아프고 설사를 한다면 ‘유당불내증’을 의심해야 한다. 유당불내증은 몸에서 우유 속 유당(락토스)을 소화하지 못하는 대사 질환으로, 유당불내증이 있는 사람은 우유뿐 아니라 우유가 ..
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- 하루 종일 '앉아서' 일했는데, 왜 피곤할까?
- [23/04/27 21:00]
- 하루 종일 책상 앞에 앉아 열심히 업무를 보거나 공부를 한 날이면, 마치 하루 종일 신체 활동을 한 듯 에너지가 고갈되곤 한다. 실제로 한 운동이라곤 숨쉬기밖에 없는데, 왜 이렇게까지 피로를 느끼게 되는 걸까?고..
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- 이미 탄 고기, 버리기 아깝다면… ‘이것’과 함께 드세..
- [23/04/27 20:30]
- 한 종편 예능 프로그램에서 유명 방송인이 “탄 맛이 고기의 맛을 두 배로 극대화합니다”라고 말했다. 고기를 먹을 때 유독 탄 부위를 좋아하는 사람들이 있다면, 조심하자. 건강을 해칠 수 있다.◇발암물질 발생고..
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- 레슬링, 유도 선수 ‘만두귀’ 많은 이유… 치료는 어떻..
- [23/04/27 18:00]
- 레슬링, 유도, 주짓수처럼 격렬한 운동을 하는 선수들의 귀를 보면 만두처럼 부풀어 올라있는 경우가 많다. 일명 ‘만두귀’라고 부르는데, 정식 의학 명칭은 이개혈종이다. 방치할 경우 귀 모양이 변하거나 주변 피..
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- 우리는 백신에 대해 여전히 모르는 게 많다
- [23/04/27 17:58]
- 4월 마지막 주는 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 예방접종 주간’이다. 코로나 팬데믹은 우리 삶 속에 백신이 가장 깊숙이 침투한 시간이었다. 백신에 대한 정보가 미디어 곳곳에 떠돌았지만, 백신과 감염병에 대..
