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복근 키우는 '이 운동'… 허리 망가뜨린다

[23/03/21 10:07]

허리 건강을 위해서는 꾸준한 운동이 반드시 필요하다. 허리, 고관절 주변 근육을 강화하거나 굳어있는 근육과 인대를 늘려주는 스트레칭이 좋다. 하지만 잘못된 운동은 오히려 허리 건강을 해칠 수 있다. 우리가 평..
'이 감정' 지속되면… 뇌졸중 위험 54% 높아져

[23/03/21 09:43]

우울한 기분이 오래 지속되면 뇌졸중 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 골웨이(Galway) 국립대 의대 임상 연구 센터 노인·뇌졸중 연구실 로버트 머피 교수 연구팀이 유럽, 남·북미, 아시아, 중..
암 판별 어려운 치밀유방… '이 검사'로 정확도..

[23/03/21 09:00]

여성 10명 중 8명이 해당할 만큼 한국에서 치밀유방은 흔하다. 치밀유방이란 유선 조직이 전체적으로 고르게 퍼져 있어 작은 종양을 가릴 수 있는, 밀도가 높은 유방 조직을 말한다. 그 자체가 병은 아니지만 치밀유..
[아미랑] 암 환자, 꼭 유기농 채소여야 할까

[23/03/21 08:50]

요즘 ‘채소 값이 금값’이라는 말이 있죠. 채소 사 먹기가 두려울 정도로 비쌉니다. 채소 중에서도 더 비싼 채소가 있습니다. 바로 ‘유기농’ 채소입니다. 암 환자들은 먹는 모든 음식이 신경 쓰이게 마련이라, 일..
엄지발가락 아픈데 혹시? 통풍, 초기 대응이 중요한 이유..

[23/03/21 08:00]

통증의 왕이라고 불리는 통풍은 초기 증상도 통증이다. 온 몸의 관절 곳곳이 아프다고 하는데 이러한 관절통은 대개 엄지발가락에서 가장 먼저 시작된다고 한다. 구체적으로 어떤 통증일까? 통풍은 처음에는 요산 수..
영화 '스즈메의…' 관람 후 '트라우마'..

[23/03/21 07:00]

일본 애니메이션 ‘스즈메의 문단속’이 국내 박스오피스에서 2주 연속 1위를 이어가며 흥행 중이다. 스즈메의 문단속은 고등학생 스즈메가 의자로 변해버린 청년 소타와 함께 재난을 부르는 문을 닫으려 모험에 나서..
말기 폐암 환자, 양쪽 폐 이식 후 완치… 두 번째 사례

[23/03/21 06:30]

폐암 4기 판정을 받고 양측 폐 이식 수술을 받은 미국 여성이 최근 완치 판정을 받았다. 2021년에 이어 두 번째 사례다.21일(현지시간) 미국 CNN에 따르면, 미네소타에 거주 중인 타나즈 아멜리(64)는 최근 병원 검사..
치질 있는 사람, 비데 써도 될까?

[23/03/21 06:00]

비데를 사용하면 용변을 본 후, 깔끔하게 뒤처리할 수 있는 장점이 있다. 그런데 비데를 잘못 사용하면 오히려 항문 건강에 좋지 않다. 올바른 비데 사용 방법에 대해 알아본다.◇차가운 온도·강한 수압 금물비데를..
'스펀지 수세미' 대변 만큼 많은 세균 발견… 강..

[23/03/21 05:00]

설거지할 때 쓰는 스펀지, 수세미, 솔은 음식물 찌꺼기, 물에 자주 노출돼 세균이 잘 번식한다. 세계보건기구(WHO)는 식중독을 일으키는 세균인 황색포도상구균이 많은 가정 도구 중 하나로 설거지 스펀지를 꼽기도 ..
마약사범 ‘역대 최다’… 재범 줄이기 위한 ‘치료’ 활..

[23/03/20 23:00]

마약사범 수가 무섭게 증가하고 있다. 지난해 경찰이 붙잡은 마약 사범은 1만8395명으로 '역대 최다'를 기록했다. 마약은 단 한 번 투약으로도 치명적인 중독성과 함께 부작용을 남긴다. 그래서인지 마약류 범죄의 재..

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