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나도 모르게 스트레스 받고 있다는 ‘몸의 신호’ 5

[23/04/10 16:55]

마음이 아프면 몸도 아프다는 말이 있다. 일상이 너무 바쁠 때는 자신이 스트레스를 받고 있다는 사실도 놓친 채 건강을 더 악화시키기 마련인데, 이럴 때일수록 잠시 쉬며 자신을 돌보아야 한다. 몸에서 보내는 스트..
음식 먹다가 자주 혀 씹는 사람… ‘이것’이 의외의 원..

[23/04/10 16:16]

식사 도중 실수로 혀를 깨무는 경우가 있다. 음식을 먹다가 혀를 씹는 것은 자연스러운 현상이기 때문에 크게 우려할 필요는 없다. 대개 음식을 급하게 먹거나 식사 도중 말을 하다가 의도치 않게 혀를 씹게 된다. 하..
'AI 기반 개인 맞춤형' 뇌신경조절치료, 기존 치..

[23/04/10 15:35]

뇌 손상 환자에게 AI 개인 맞춤형 뇌 신경조절치료를 적용하면 뇌로 전달되는 자극이 기존 대비 20% 상승해 치료 효과를 높아지는 것으로 확인됐다.가톨릭대 성빈센트병원 재활의학과 임성훈‧유연지‧윤미..
디지털 인지행동치료, 불면증뿐 아니라 우울·불안 개선..

[23/04/10 15:24]

불면증 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)는 불면증의 만성화를 유발하는 지속 요인을 조절하고 수면 시의 과도한 각성을 감소시키는 것을 목표로 하는 치료로, 모든 수면 장애의 일차..
부모님 ‘걸음 속도’ 체크해봐야 하는 이유

[23/04/10 15:00]

체질량지수(BMI)가 낮고 인지기능이 좋은 노인일수록 걸음걸이가 빠르다는 연구 결과가 나왔다.분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수가 참여한 국제 연구팀은 보행 속도와 건강 간의 연관성을 알아보는 연구를..
폐암 희소전이에서 '수술+ 방사선 치료' 효과 입..

[23/04/10 14:50]

폐암 희소전이에서 수술과 방사선 치료 등 적극적 치료 효과가 입증됐다.폐암은 국내 암 사망 원인의 1위로, 예후가 좋지 않은 암종 중 하나다. 특히 원격 전이(암이 발생한 장기에서 멀리 떨어진 다른 부위에 전이)..
실명 원인 습성 황반변성, 새로운 주사 치료 가이드라인..

[23/04/10 14:47]

중요 실명질환 중 하나인 습성 황반변성의 주사치료에 있어 새로운 가이드라인 역할을 할 수 있는 연구결과가 제시됐다.김안과병원은 망막병원 조한주 전문의 연구팀이 습성 황반변성 환자에서 망막내액이 잘 생기는..
엄정화 "나이 들수록 '이것' 만들어야"… 효과적..

[23/04/10 14:28]

가수 겸 배우 엄정화가 나이 들수록 근육을 만들어야 한다고 말했다.지난 9일 엄정화는 자신의 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화 TV'에서 "1년 반을 운동을 못했더니 근육이 없어졌다. 집에서 걸어 다니는 것도 힘들더라..
하루 중 ‘이 시간’ 긴 사람, 뇌졸중 위험 크다

[23/04/10 13:50]

수면 시간이 너무 짧거나 길면 뇌졸중 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 골웨이의대 임상 연구 센터 연구팀은 수면 시간이 뇌졸중에 미치는 영향을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 평균..
손나은, 부기 빼려고 '이 식단' 실천… 실제 효..

[23/04/10 13:49]

그룹 '에이핑크'의 전 멤버이자 배우 손나은이 부기 관리 비결로 저염식 식단을 꼽았다.지난 6일 손나은은 유튜브 채널 ‘YG STAGE’에서 "관리한다고 저염식을 해요. 음식도 그렇고…. 안 붓게 하기 위해서"라고 말..

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