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[밀당365] 늘 마시던 맥주 한 잔… 졸음 쏟아진다면 ‘당..

[23/04/17 08:40]

늘 마시던 대로, 혹은 그보다 적게 마셨는데도 음주 후 졸음이 쏟아진다면 혈당을 재보시길 바랍니다. 특히 감자튀김, 과자 같이 고탄수화물 안주를 곁들인 후 졸린 증상이 두드러진다면 당뇨병의 초기 증상일 수 있..
코로나 때 진짜 뚱뚱해진 아이들… 허리둘레 2cm 늘었다

[23/04/17 07:00]

코로나는 아이들을 정말 뚱뚱하게 만들었다. 뚱뚱한 아이들의 지방간 위험도 높였다.연세대 의대 용인세브란스병원 소아청소년과 송경철 교수 연구팀이 코로나19 유행 기간 국내 소아청소년의 복부비만과 비알코올성..
내 몸에 '환경호르몬' 쌓는 습관 3가지

[23/04/17 06:30]

일상 속 습관으로 체내에 환경 호르몬이 쌓일 수 있다. 환경호르몬이란 인간의 산업활동을 통해 방출된 화학물질을 말하는데, 내분비계를 교란시킨다. 소량이라도 지속적으로 몸에 축적되면 제2형 당뇨병·대사증후군..
옆 사람 깜짝, 눈 뜨고 자는 ‘토안증’… 치료될까?

[23/04/17 05:30]

눈을 뜨고 자는 사람들이 있다. 이를 토안(兔眼)증이라고 한다. 눈을 살짝 뜨고 자더라도 일어났을 때 큰 불편함이 없다면 괜찮지만, 건조하거나 뻑뻑한 증상 등이 있다면 주의가 필요하다.토안증은 눈을 감아..
목 아플 때 헛기침·속삭임, 성대엔 더 안 좋다고?

[23/04/17 05:00]

큰 일교차에 감기가 대유행하고 있다. 감기 후유증으로 목의 이물감이나 자꾸 잠기는 목소리 때문에 의도치않게 헛기침을 하거나 속삭이듯 말하는 게 습관이 됐다는 사람까지 생겼다. 이는 목소리를 아끼기 위한 본능..
살찌는 이유, 밥 먹는 방식에 있었다

[23/04/17 00:00]

효과적인 다이어트를 위해서는 건강한 생활습관 형성이 필수다. 평소 무심코 행하기 쉬운 살찌는 생활습관에 대해 알아본다.◇국에 밥 말아먹기국에 밥을 말아먹으면 나트륨 섭취량이 늘고 식사 속도가 빨라져 살찌기..
갑자기 한쪽 귀 먹먹하고, 어지럽다면? '이 질환..

[23/04/16 23:00]

갑자기 한쪽 귀가 먹먹하거나, 무언가 꽉 찬 느낌이 들거나, '삐' 소리가 들리면 돌발성 난청을 의심해봐야 한다.돌발성 난청은 특별한 이유 없이 발생하는 감각신경성 난청이다. 보통 이명을 동반한다. 뇌 청각중추..
잦은 소화불량, 물과 관련된 '의외의' 원인일 수..

[23/04/16 22:00]

건강보험심사평가원 통계에 의하면, 국내 소화불량 환자는 2016년 60만2998명에서 2021년 70만 명을 넘어섰다. 소화불량을 일으키는 원인을 파악해 이를 개선해야 한다. 그런데 소화불량의 원인은 소화기관의 기능장..
일어나서 기지개 한 번, ‘이런 효과’ 가져다준다

[23/04/16 18:30]

활기차게 하루를 열고 싶다면 아침에 일어나 기지개를 켜보자. 졸리고 정신이 없어도 한 번씩 기지개를 켜면 잠에서 깨는 것은 물론, 혈액순환과 근육·관절이 풀어지는 효과도 볼 수 있다.우리 몸의 근육과 관절은 ..
비행기만 타면 귀 통증… '항공성 중이염' 간단..

[23/04/16 16:00]

비행기를 타고 해외 여행을 가는 사람이 늘고 있다. 지난 11일 인터파크에 따르면 지난달 인터파크가 발권한 국제선·국내선 항공권 판매액이 작년 같은 기간보다 281% 증가했다. 문제는 비행기를 탄 후 예상치 못하..

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