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- 산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿~ 중년 여성에게 많은..
- [23/06/12 07:15]
- 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있듯 무리..
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- 아직 그 정도는 아닌데? 이상할 만큼 더위 타는 '이..
- [23/06/12 06:00]
- 이른 더위가 시작됐으나 그래도 아직은 30도 이하의 버틸만한 날씨다. 그런데 유독 어떤 사람들은 땀을 많이 흘리고 피로감을 느낀다. 이상할 만큼 더위를 참기 어려워 여름이 힘들다면 갑상선항진증을 의심할 필요가..
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- 하수구 냄새, 달걀 썩는 냄새… ‘입 냄새 종류’별 의심..
- [23/06/12 05:30]
- 심한 입 냄새는 본인에게도, 상대방에게도 신경 쓰이고 스트레스를 주기 마련이다. 그런데 이런 입 냄새가 단순히 냄새에서 그치는 것만이 아닌 건강의 적신호일 수 있다. 평소 양치를 잘하는데도 하수구 냄새나 상한..
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- '이 모양' 변 본다면… 채소·과일 섭취 부족하..
- [23/06/11 23:00]
- 대변을 본 후에는 대변 모양, 색깔을 한 번씩 확인하는 게 좋다. 이를 통해 몸의 컨디션을 파악할 수 있기 때문이다. 대변이 밤갈색에 부드럽고 긴 소시지 모양이라면 몸이 건강한 상태라는 뜻이지만, 그렇지 않다면..
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- 당뇨병 있다면 '이 부위' 살찌는 것 조심하세요
- [23/06/11 22:00]
- 대한당뇨병학회에서 발행한 2022 당뇨병 팩트시트에 의하면, 우리나라 성인 당뇨병 환자의 63%가 복부비만이다. 그런데 복부비만은 다른 부위에 살이 찌는 것보다 당뇨병 환자에게 더 안 좋다. 그 이유에 대해 알아본..
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- ‘치약계 샤넬’ 치약 하나에 2만원… 정말 비쌀수록 좋..
- [23/06/11 20:00]
- 치약의 선택 기준은 저마다 다르다. 별다른 기준 없이 치약을 선택하는 경우도 있지만 가격, 브랜드, 성분, 향 등을 고려하는 사람도 있다. 최근 대중의 요구에 맞춰 다양한 치약이 출시됐다. 특히 시중에는 개당 2만..
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- 자나깨나 건강 걱정… ‘이럴 땐’ 건강염려증 의심
- [23/06/11 18:30]
- 건강을 지나치게 걱정해 심한 스트레스를 받는다면 ‘건강염려증’일 수 있다. 건강염려증은 사소한 신체 변화나 증상에 예민하게 반응해 질환이 있다고 믿는 심리적 장애로, 국내에서만 2700명 이상이 건강염려증을..
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- 비올 때마다 무릎 쑤신다… 연골 영양제 관심있다면?
- [23/06/11 18:00]
- 평소엔 큰 문제가 없다가도 비만 오면 무릎 통증이 심해져 불편을 겪는 사람이 많다. 진통제를 먹긴 애매해 영양제를 찾아보면 각종 무릎 관절·연골 관련 제품들이 나온다. 무릎 통증이 있을 때 연골 영양제는 도움..
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- 깊은 잠 못 잔다면? '이 옷' 냄새 맡는 게 도움
- [23/06/11 16:00]
- 좋은 향(香)은 단순히 기분에 영향을 미치는 게 아니라, 인체 생리에 작용해 수면의 질을 개선하는 등의 건강 효과를 낼 수 있다. 향이 가져오는 의외의 효과들에 대해 알아본다.◇애인의 셔츠 향, 숙면 도와 애..
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- 바빠서, 귀찮아서… 소변 본 후 손 안 씻다간?
- [23/06/11 14:00]
- 화장실에서 소변을 본 뒤에는 반드시 손을 씻어야 한다. 몸 밖으로 배출된 소변에는 세균이 번식할 가능성이 높기 때문이다. 세균이 번식 중인 소변이 피부에 닿으면 건강에도 영향을 미칠 수 있다.문제는 시간이 없..
