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"불편을 고통이라 인식하면 안돼… 넘어가는 법 배워야"..

[23/06/26 07:00]

살다보면 누구나 이런저런 변화를 마주하게 된다. 매번 잘 적응해왔던 사람도 갑자기 고꾸라지곤 한다. 이렇듯 상황 변화에 잘 적응하지 못하는 것을 ‘적응장애’라 한다. 건국대병원 정신건강의학과 하지현 교수(한..
'국민질환'이라 불리지만, 환자 4분의 1은 병도..

[23/06/26 07:00]

고혈압 환자가 해마다 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 고혈압 환자는 2021년 701만명을 돌파했다. 4년전인 2017년 602만명에 비해 16.5%(100만명) 늘어난 것이다.고혈압은 전 세계적으로 조기사망..
평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이..

[23/06/26 06:30]

이번주부터 장마가 시작된다는 기상청 예보가 있었다. 비가 많이 내릴 때는 기상병(氣象病)을 주의해야 한다. 기상병은 기온, 습도, 기압 등 대기 변화에 의해 발생하는 병을 말한다. 비가 올 때 심해..
장마 왔다… '약 보관' 더 신경써야

[23/06/26 06:00]

음식이 쉽게 상해 식중독 위험이 커지는 덥고 습한 날씨가 이어지고 있다. 이런 날씨엔 약도 변질 위험이 커져 주의가 필요하다. 건강을 지키는 장마철 올바른 약 보관법에 대해 알아두자.◇온도 25℃-습도 60% 이하..
월요일 아침, 상쾌하게 시작하는 4가지 방법

[23/06/26 05:30]

유난히 피곤함이 극에 달하는 월요일 아침이다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그날 컨디션도 결정되곤 하는데, 다음의 방법들로 상쾌한 한 주를 시작해보는 건 어떨까.◇누워서 기지개 켜기아침에 잠에서 깨면 바..
류마티스 관절염을 일으키는 진짜 주범들

[23/06/26 05:00]

우리 몸속엔 체액이 쉬지 않고 흐르는 중이다. 고대 그리스 사람들은 그렇게 흐르는 물질을 ‘류마(Rheuma)’라 불렀다. 류마가 몸속을 돌아다니면서 통증을 일으키기도 한다고 그들은 믿었다. 중세 초기엔 그 통증에..
식중독 걸렸다면… '이 음료' 하루 1L 이상 마셔..

[23/06/25 23:00]

여름에는 온도와 습도가 모두 높아 식중독에 잘 걸린다. 식중독에 걸리면 갑자기 토하거나 설사가 멈추지 않아 응급실을 찾는 경우도 흔하다. 상계백병원 소화기병센터 최정민 교수는 "물만 마셔도 토하고 음식을 섭..
아무리 노력해도 혈당 안 잡힐 때, 검사해봐야 할 곳은?

[23/06/25 22:00]

당뇨병은 췌장 건강과 밀접한 연관이 있는 질환이다. 평소 생활습관 관리를 철저히 하는데 혈당이 상승했다면 췌장암의 신호일 수 있다.◇당뇨병과 췌장암 서로 영향 미쳐췌장암의 주요 신호는 혈당과 체중을 통해 알..
무릎 아플 때, 온찜질 VS 냉찜질

[23/06/25 18:00]

평소 무릎 건강이 좋지 않은 사람은 일기예보를 보지 않아도 날씨를 알 수 있다. 장마의 시작과 함께 무릎 통증이 시작되는 탓이다. 이 통증은 류마티스관절염 뿐만 아니라 관절의 퇴행성 변화를 일으키는 골관절염,..
코털 뽑으면 시원하다? 절대 뽑으면 안되는 이유

[23/06/25 16:30]

코털을 손으로 당겨서 뽑는 사람들이 있다. 이 같은 습관은 코 내부에 상처를 남길 수 있어 주의해야 한다. 상처에 세균이 감염돼 염증이 생기면 뇌막염이나 패혈증 등으로 이어질 수도 있다.코털은 온도·습도를 조..

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