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나이 들어도 일하는 '워킹실버'… 무릎 건강 지..

[23/09/12 14:02]

최근 정년 이후 늦은 나이에도 경제활동을 이어가는 사람이 많은데, 이를 '워킹실버'라 한다. 실제로 OECD 보고에 따르면 우리나라 실질 은퇴 연령은 지난 2018년 기준 평균 72.3세로 공식 은퇴 연령보다 약 10년 더..
"480시간 동안 누워만…" 천하제일 게으름 대회, 몸엔 괜..

[23/09/12 10:00]

몬테네그로에서 ‘가장 게으른 시민’을 뽑는 대회가 20일째로 접어들어 화제다.지난 9일(한국시간) CNN·로이터통신 등에 따르면 몬테네그로 북부의 한 휴양지에서는 매년 '게으름뱅이 대회'가 진행되고 있다. 규칙..
12~29세 '이 영양소' 섭취 부족하다

[23/09/12 09:00]

과잉영양으로 인한 비만이 문제인 시대다. 그러나 정작 필수 영양소는 제대로 섭취하지 못하는 청년층이 많은 것으로 나타났다.질병관리청 건강영양조사분석과가 최근 '주간 건강과 질병' 최신호에 발표한 마그네슘 ..
[아미랑] 암 치료 후 면역력, '가을 숲'..

[23/09/12 08:50]

암 치료 후 회복을 위한 방법 중 하나로 ‘산림욕’을 추천합니다. 숲이 암 환자에게 주는 다양한 건강 효과에 대해 알려드립니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 암 환자가 숲을 거닐면 정신·신체적 건강 개선 효과가..
'이 음식' 먹으면, 대변 냄새 고약해지는 사실…..

[23/09/12 07:30]

대변을 잘 살피면 현재 내 건강 컨디션이 어떤지 어느 정도 가늠이 가능하다. 몸이 건강할 때 대변의 색깔은 갈색, 황토색, 노란색을 띤다. 대변이 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, ..
오늘은 ‘스우파2’ 하는 날… 춤이 주는 건강 효과 ‘상..

[23/09/12 07:00]

Mnet '스트릿 우먼 파이터2(스우파2)'가 한국을 넘어 세계의 관심을 끌어모으고 있다. 국내 시청률과 화제성 1위를 석권한 것은 물론, 전 세계 유저가 사용하는 유튜브 누적 조회수는 지난 9일 1억 5000만뷰를 뚫었다..
팔에 '나비' 모양 헤나 새긴 7살 소녀… 피부 &..

[23/09/12 06:30]

팔에 나비 모양 헤나를 새긴 7살 영국 소녀가 나비 모양 그대로 화상을 입었다. 소녀는 헤나 염료 속 화학물질 때문에 가려움, 발진과 같은 증상을 겪었던 것으로 전해졌다.8일(현지 시간) 영국 데일리메일은 여행 중..
하루에 '아홉 시간' 잤더니… 뇌에 '이런 위..

[23/09/12 06:00]

세계보건기구(WHO)가 권장하는 적정 수면시간은 7~9시간이다. 적정 시간을 넘겨 지나치게 수면하면 건강에 안좋은 영향을 미친다. 무엇일까?◇당뇨병수면시간이 과하게 길면 당뇨병 발병 위험이 높다. 네덜란드 마스..
당뇨병 환자, 눈에도 콜레스테롤 쌓여… '실명'..

[23/09/12 05:30]

당뇨병 환자의 망막에 콜레스테롤이 쌓인다는 연구 결과가 나왔다. 망막에 콜레스테롤이 축적되면 당뇨병성 망막병증으로 이어질 위험이 크다. 미국 미시간 주립대 연구팀이 동물 모델을 통해 당뇨병성 망막의 콜레스..
탄산음료 못 끊겠다… 혈당 낮추려면 ‘이 근육’이라도..

[23/09/12 05:00]

식사 때마다 물 대신 탄산음료를 마시는 사람들이 있다. 꼭 탄산음료가 아니더라도 출출할 때마다 젤리, 과자, 케이크, 초콜릿 등 단 간식을 자주 먹는 사람이 많다. 단순당이 많이 든 음식은 혈당을 급격히 높여, 자..

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