-
- 침대의 재구성, 라텍스
- [14/04/30 17:15]
- 잠은 보약이다. 보약은 비싸도 제값을 하니까 먹는다. 좋은 것도 먹어본 사람이 먹는다고, 라텍스도 써본 사람이 또 산다.라텍스 매트리스, 얼마나 좋기에?누웠을 때 몸이 받는 압력이 부위별로 고르게 분산되어야 불..
-
- 면역력 떨어뜨리는 '나쁜 습관' 6가지
- [14/04/30 16:49]
- 각종 질병으로부터 안전하려면 면역력을 높여야 한다. 하지만 생활 속 사소한 습관이 본인도 모르게 면역력을 낮추고 있다. 인체의 면역력을 떨어뜨리는 잘못된 생활습관 6가지를 소개한다.
1 단 음식을 좋아한다 단..
-
- 릴라릴라 트레킹화로 편안하게
- [14/04/30 14:59]
- 트레킹은 '서둘지 않고 느긋하게 소달구지를 타고 하는 여행'이란 뜻이 있다. 목적지 없이 여유로이 걸으면서 사색하고, 주변 자연을 벗 삼다 보면 몸과 마음이 자연스럽게 치유된다. 이 과정에서 꼭 필요한 것이 바..
-
- 65세 이상 어르신, 등산갈 때 '탈장' 주의하세요..
- [14/04/30 11:28]
- 봄철 따뜻한 날씨가 이어지면서 등산이나 여행을 계획하는 노년층이 많다. 적극적으로 야외 활동을 하는 것은 좋지만, 무리하게 몸을 움직이면 근육이 평소보다 많이 사용돼 탈장이 생길 수 있으니 주의해야 한다.
▣..
-
- “장(腸)에 면역 열쇠가 있어요!”
- [14/04/30 09:55]
- 《동의보감》에 '장청뇌청(腸淸腦淸)'이란 말이 있다. '장이 깨끗하면 정신도 맑아진다'는 말로, 장 건강의 중요성을 알려주는 내용이다. 장이 깨끗하면 면역력이 높아지고, 피부가 맑아지는 것은 물론, 몸매 관리에..
-
- 디지털 시대를 현명하게 사는 법
- [14/04/29 18:05]
- 컴퓨터, 태블릿 PC, 스마트폰 없는 삶은 상상조차 할 수 없는 디지털 시대. 스마트해진 라이프스타일과 달리 우리 눈은 지쳐 간다. 니콘안경렌즈는 현대인의 고민을 해결하기 위해 기능성 렌즈를 출시하고 체험단 프..
-
- 비타민 한잔 하세요!
- [14/04/29 18:05]
- 나른한 봄날, 몸을 깨워줄 상큼한 비타민이 필요하다. 비타민 음료로는 부족하고, 제형 비타민제제는 약 같아서 먹기 부담스러우면 비타민을 마셔 보자. 알차게 담긴 비타민 성분을 물에 녹여 마시면 되는 간편한 발..
-
- 술 안 취하려면, 음주 전 '이것' 한 스푼
- [14/04/29 15:58]
- 미국의 유명 맥주제조사인 보스톤 맥주사 설립자 짐 코치가 술에 취하지 않는 법을 공개했다.방법은 술 마시기 전 활성 건조효모(Active dry yeast)를 한 스푼 먹는 것. 짐 코치는 이와 함께, "활성 건조효모 한 스푼..
-
- 코 안 간지러울 때 '콘택트렌즈세정액' 사용하지..
- [14/04/29 10:49]
- 코 안을 세척할 때는 의약품으로 허가된 '비강 세척액' 또는 '생리식염수'를 사용해야 한다.
식품의약품안전처는 최근 '콘택트렌즈세정액'을 사용해 코 안을 세척하는 경우가 종종 있는데, 해당 세정액은 렌즈를 씻는..
-
- 세월호 관련 우울·불안 이겨내는 '정신건강지침서&..
- [14/04/29 10:29]
- 세월호 사고로 인해 우울하고 불안해하는 국민들을 위한 정신건강지침서가 나왔다.
대한신경정신학회와 대한정신건강의학과의사회가 28일 발표한 것으로 정신적 충격을 안겨준 사건을 망각하기보다는 사건을 그대로 ..
