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피해야 할 식습관… 현대인 최악의 식습관은 뭐?

[14/09/12 10:03]

한 온라인 포털 사이트에 '피해야 할 식습관' 관련 글이 게재돼 네티즌의 관심을 끌고 있다. 해당 게시물에는 건강을 지키고 체중 조절 효과를 보기 위해서 피해야 할 식습관을 식사량 조절, 식사 시간 조절, 식사할..
가을산행으로 건강 망치지 않으려면 '체온' 어떻..

[14/09/12 09:00]

연일 맑은 날씨에 등산을 떠나는 사람이 늘고 있다. 등산은 특별한 기술이나 장비 없이 쉽게 할 수 있고 건강에도 좋지만, 요즘처럼 일교차가 클 때 무리하게 등산을 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 환절기에는 기..
자주 걸리는 사레, 해결하려면 '근육' 힘 길러야..

[14/09/12 07:30]

나이가 들면서 건강에 여러 가지 문제가 발생하는데, 그중에서도 '연하장애'가 나타나기 쉽다. 연하장애는 음식을 제대로 삼키지 못하는 증상을 말하며, 삼킬 때 음식이 지나가는 감각이 느껴지거나 먹은 것이 식도가..
[건강단신]서울성모병원, 16일 만성콩팥병 강좌 개최

[14/09/11 15:00]

서울성모병원은 16일 오후 2시 병원 본관 지하1층 대강당에서 만성콩팥병 공개 강좌를 개최한다. 이 병원 신장내과 최범순 교수가 '만성콩팥병의 합병증(골질환, 고지혈증, 빈혈)'을, 영양팀 김영애 영양사가 '저인,..
담뱃값 인상 추진에도 금연 망설인다면 "상담 받으세요"

[14/09/11 14:22]

보건복지부가 담뱃값 인상안을 보고함에 따라 정부는 1월 1일부터 담뱃값을 2000원 인상하기로 확정 발표했다. 지난 10일, 정부는 "우리나라 남성 흡연율이 경제협력개발기구(OECD) 최고 수준이다. 청소년 흡연율도 ..
수면제, 3개월 이상 복용 시 알츠하이머병 위험 커진다

[14/09/11 10:26]

진정제나 수면제의 장기 복용이 알츠하이머병 발병 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다. 프랑스 보르도 대학과 캐나다 몬트리올 대학 연구팀이 퀘벡에 거주하는 65세 이상 노인 8천980명을 알츠하이머에 걸린 1천796..
가을 산행서 벌 만났을 땐… '쫓지 말고 엎드리세요..

[14/09/11 09:00]

가을이 되면서 산행이나 가족나들이를 계획하는 사람이 많다. 선선한 날씨를 즐기는 것도 좋지만, 야외활동이 잦으면 그만큼 각종 질병이나 안전사고 발생 위험이 증가할 수 있으니 주의해야 한다. 가을철 야외활동 ..
美 괴 호흡기 바이러스 확산… 백신 없어 '공포'..

[14/09/10 09:39]

괴 호흡기 바이러스가 급속히 확산되고 있다고 한다. 9일 미국의 여러 외신에 따르면, 미국 10개 주에서 호흡기 바이러스에 감염돼 병원을 방문하는 어린이 환자가 늘어났다. 현재 확인된 미국 괴 호흡기 바이러스 ..
식이섬유의 '힘'… 채소·해조류, 당뇨병·암 예..

[14/09/10 09:04]

우리 신체 건강에 꼭 필요한 영양소로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 5가지가 꼽힌다. 이른바 5대 영양소다. 그런데 최근 '제6의 영양소'로 주목받는 게 있다. 바로 식이섬유다. 변비뿐 아니라 이상지질..
[그래픽 뉴스] 폐렴·폐결핵 원인은 바이러스·세균 감염..

[14/09/10 08:47]

요즘 같은 환절기에 많이 나타나는 증상 중 하나가 기침이다. 2주 이상 지속되는 기침이라면 단순 호흡기 질환이 아닐 수 있기 때문에 병원 진단을 받아볼 필요가 있다. 경희대병원 호흡기내과 박명재 교수의 도움으..

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