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[공원 운동기구 100% 활용하기] 다리 각도 90도 이내로…..

[18/10/26 09:10]

⑦하늘걷기하늘걷기(공중걷기)는 기구 위에 올라가 걷는 동작을 할 수 있는 유산소 운동기구다. 스스로 속도를 조절할 수 있는데, 적당히 숨이 차고 등에 살짝 땀이 나는 속도로 움직이면 심폐 기능 향상과 다이어트..
[따끈따끈 최신 연구] "코 호흡, 기억력 높인다"

[18/10/26 09:09]

코로 호흡하는 게 기억력 강화에 도움 된다는 연구결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카대 연구팀은 성인 46명을 두 그룹으로 나눠, 한 그룹은 코로만 숨 쉬게 하고, 다른 그룹은 입과 코를 이용해 숨 쉬게 했다. 두 그룹..
[헬스 & 라이프] 피 한 방울로 암·치매까지 확인 외

[18/10/26 09:02]

피 한 방울로 암·치매까지 확인건강검진 시 혈액 검사는 왜 필수로 하는 걸까? 혈액만으로도 다양한 질병을 진단하거나 예측할 수 있기 때문이다. 최근에는 기술이 개발돼 암과 치매도 혈액만 갖고 위험을 판단할 수..
혈액검사 기법 빠르게 발전… 암·치매도 알려준다

[18/10/26 06:33]

혈액은 건강 상태를 반영하는 거울이다. 최근엔 혈액만 갖고도 여덟 종의 암과 재발암을 진단하고 치매 위험을 예측할 수 있는 기술이 개발돼 쓰이고 있다. 혈액으로 알 수 있는 질병을 소개한다.◇암·치매까지 확인..
김장 재료 국산·중국산 구별하기… 어느 쪽이 국산일까..

[18/10/26 06:08]

김장철이 다가오면서 배추·고추 등의 농산물을 구입하려는 소비자가 많다. 중국산 농산물을 국산으로 둔갑해 판매하는 경우도 심심치 않게 있어 소비자들은 이를 잘 구별해야 한다. 국립농산물품질관리원의 도움으로..
해마다 독해지는 ‘독감’…폐렴 백신도 함께 접종하세요..

[18/10/23 16:01]

독감의 유행 기간과 강도가 해를 거듭할수록 심해지는 추세다. 또, 유행 양상도 갈수록 복잡해져 피해를 키운다. 독감을 예방하는 가장 확실한 방법은 백신 접종이다. 특히 노약자, 만성질환자 등 고위험군의 경우 독..
피곤하면 피로회복제? 의존하다 病 키울 수도

[18/10/23 06:24]

자영업을 하는 정모(57·서울 동작구)씨는 올 초부터 극심한 피로감을 느꼈다. '피로는 간 때문'이라는 텔레비전 광고가 생각나서 약국에서 간장약을 사 먹었지만 피로감은 나아지지 않았고, 최근에는 오히려 가슴이..
[소소한 건강 상식] 독감 백신 접종 후엔 왜 샤워하면 안..

[18/10/23 06:24]

독감 백신 접종 시, 의료진이 "하루 동안 샤워나 목욕하지 마세요"라고 말한다. 백신 접종 후엔 왜 샤워하면 안 되는 걸까?한양대병원 감염내과 김봉영 교수는 "2차 감염을 막기 위해서다"라고 말했다. 주사로 약물을..
강황서 빼낸 커큐민, 염증 줄이고 뇌 기능 개선 도움

[18/10/22 09:41]

강황 뿌리는 항산화 기능이 매우 뛰어나다. 강황 속 커큐민은 뇌 활성산소 제거에도 기여한다. 뇌의 퇴행성 변화 자체를 막을 수는 없지만, 기억력이 떨어지기 시작하는 시점에 적절히 대처하면 그 속도는 얼마든지 ..
'테라큐민플러스 기억력개선&항산화&비타민D' 출..

[18/10/22 09:41]

한독은 최근 기억력 개선 등에 도움을 주는 건강기능식품 '테라큐민플러스 기억력개선&항산화&비타민D'를 출시했다. '테라큐민'뿐 아니라 ▲기억력 개선 및 혈행 개선에 도움을 주는 은행잎 추출물 ▲항산화..

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