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평발, 집에서 운동으로 교정해보세요

[18/08/31 09:05]

평발인 사람은 발바닥으로 충격 흡수가 잘 안 돼 조금만 걸어도 발이 쉽게 피곤해지고, 통증이 생긴다. 그런데 평발은 운동만 해도 좋아진다. 한양대병원 관절재활의학과 박시복 교수는 "심하지 않은 평발이라면 집에..
[헬스 & 라이프] "타타타타타타" 1초안에 해보세요 외

[18/08/31 08:59]

"타타타타타타" 1초안에 해보세요"타타타타타타." 1초에 6번 이상 '타' 발음을 할 수 있는지 살펴보자. 만약 발음이 제대로 되지 않는다면 '노쇠' 상태일 수 있다.아침형 고혈압을 아십니까아침에만 혈압이 크게 올라..
뇌피로를 부르는 10가지 습관

[18/08/30 07:00]

쉬어도 쉰 것 같지 않다고 호소하는 사람이 많다. 뇌 과학자들은 그 원인을 육체의 피로가 아닌 ’뇌 피로’로 본다. 잘못된 생활습관은 우리 뇌를 피로하게 만드는 큰 원인이다. 뇌 피로를 증가시키는 생활 습관을 ..
활성산소 꼭 없애야 할까? 건강에 유익한 기능도

[18/08/29 14:40]

활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔다. 하지만 활성산소는 건강에 도움이 될 수도 있다. 적정 수준으로 유지할 필요가 있다. 의과학자들의 연구에 따르면, 몸속에 침입한 바이..
"술·담배하면 젊어도 동맥경화 위험"

[18/08/29 10:37]

흡연과 음주는 청소년기부터 동맥경화를 진행하게 한다는 연구결과가 나왔다. 영구 런던대학교(UCL) 연구팀은 청소년 1266명을 대상으로 청소년기 흡연과 음주가 동맥경화에 미치는 영향을 연구했다. 연구팀은 청소년..
의료기기 분야 전세계 No.1 메드트로닉, "국내 의료기기..

[18/08/29 10:14]

전세계 1위 의료기기 회사인 메드트로닉의 한국법인 메드트로닉코리아가 28~29일 양일간 코엑스에서 국내 의료기기 업체의 해외 진출을 지원하는 ‘2018 메드트로닉 아시아 혁신 컨퍼런스(Medtronic Asia Innovation..
불쾌한 손님 ‘담’…뭉친 뒷목·어깨 근육 푸는 스트레..

[18/08/28 15:29]

무심코 고개를 돌렸는데, 근육이 꽉 뭉치며 통증이 찾아오고 제대로 움직이지 못할 때가 있다. 흔히 ‘담에 걸렸다’라고 말하는 증상은 목 뒤쪽이나 등, 어깨 근육이 딱딱하게 뭉쳐 통증이 생긴 경우다. 이 증상의 ..
아침 식사 전 vs 식사 후, 적절한 양치질 타이밍은?

[18/08/28 14:15]

치과 의사들은 치아 건강을 위해 ‘3·3·3 수칙’을 지키라고 조언한다. 많은 사람이 이 조언에 따라 하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 이상 양치질을 한다. 여기서 언급된 바와 같이 양치질의 원칙은 식사 후에 하..
내가 먹은 약 이름 무엇인지 기억하시나요?

[18/08/28 14:03]

소비자 절반 이상이 자신이 복용하는 약의 이름을 정확히 알지 못하는 것으로 나타났다. 바이엘코리아는 국내 40~60대 성인 1000명을 대상으로 ‘본인이 정기적으로 복용하는 약에 대한 인식도 조사’를 진행하고 그..
"작은 일에도 행복 느끼는 노인이 오래 살아요"

[18/08/28 11:17]

행복을 느끼는 노인이 사망률이 낮다는 연구결과가 나왔다. 싱가포르 듀크NUS 의과대학 연구팀은 국가 추적 연구 데이터에 등록된 60세 이상 노인 4478명을 대상으로 행복과 사망률의 상관관계를 연구했다. 참가자에..

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