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- 시서스 가루 다이어트에 도움… 어떻게 먹을까?
- [19/04/15 13:43]
- 시서스 가루가 화제다.최근 시서스 가루가 방송에 소개되며 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 시서스는 아프리카의 남동부와 아라비아 인도에 집중적으로 서식하는 식물이다. 시서스에는 지방의 흡수와 축적을 억제..
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- 분당차병원, 신생아 떨어뜨려 사망… 과실 3년간 은폐 정..
- [19/04/15 10:12]
- 분당차병원에서 분만 중 신생아를 떨어뜨려 몇 시간 뒤 숨지는 일이 발생했는데 병원 측에서 ‘병사’ 처리를 해 사건을 3년간 은폐한 정황이 드러나 경찰이 수사에 나섰다.한 매체의 보도에 따르면, 2016년 8월..
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- 춘곤증 물리치는 '5분 스트레칭' 하세요
- [19/04/15 10:10]
- 춘곤증의 계절이 돌아왔다. 봄이 오면 누구나 한번쯤은 나른해지고 졸음이 오는 증상을 경험하게 된다. 대개 춘곤증 증상은 3주 이내에 자연스레 사라진다. 그러나 피로가 장기간 지속되다 보면 일상생활이 어려울 정..
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- 당뇨병 환자 외식 메뉴로 '회' 좋아… 샤부샤부..
- [19/04/15 07:50]
- 당뇨병 환자는 외식도 쉽지 않다. 집에서 조리하는 음식은 어떤 재료를 얼마큼 사용했는지 알 수 있지만, 밖에서 먹을 경우 잘 알 수 없기 때문이다. 당뇨병 환자가 어쩔 수 없이 외식해야 하는 경우, 어떻게 먹으면..
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- 술 마신 다음 날 피로 심한 이유 알고보니…
- [19/04/15 07:45]
- 알코올이 몸속에 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화된다. 여기에서는 가바(GABA)라고 하는 뇌신경전달물질이 분비되는데, 가바는 몸을 이완·진정시킨다. 신체 활동이 전반적으로 억..
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- 퇴근 후 집에서 '간단 마사지' 해보세요
- [19/04/12 15:02]
- 마사지를 즐겨 받는 사람들은 "마사지를 받으면 피로가 풀리고 몸이 건강해지는 느낌이 든다"고 말한다. 마사지가 실제로 우리 몸을 어떻게 치유하는지, 효과적인 마사지 방법은 무엇인지 알아봤다.
◇세포 재생 도..
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- 멍들었을 때 달걀 마사지, 효과 정말 있을까?
- [19/04/12 10:34]
- 멍 들었을 때 달걀로 마사지하는 경우가 종종 있는데, 정말 효과가 있을까?멍은 부딪히거나 넘어지는 등의 충격으로 인해 피부의 모세혈관에서 일어난 출혈이 피하조직으로 나온 것을 말한다. 멍이 생겼을 때 달..
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- [이헌정 교수의 숙면의 기술] [11] '잠빚' 지다..
- [19/04/12 09:22]
- 성인은 하루 7시간 30분 동안 잠을 자는 것이 적절하지만 그러지 못하기가 일쑤다. 이런 경우 잠이 부족한 '잠빚(sleep debt)'을 진 상태가 된다. 금전 빚이 쌓이면 파산으로 이어지는 것처럼 잠빚이 늘어나도 문제다..
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- 며칠 아프면 얼굴부터 핼쑥해지는 이유
- [19/04/11 14:12]
- 다이어트를 하면 얼굴부터 핼쑥해진다. 왜 그럴까?얼굴은 다른 신체 부위보다 지방 분해가 빨리 잘 된다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 베타수용체가 다른 곳보다 많이 있기 때문이다. 또, 얼굴에 있는 ..
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- 타이거jk 척수염 재발… 치료 어렵나?
- [19/04/11 09:56]
- 가수 타이거jk가 척수염 재발 소식을 전했다.타이거jk는 11일 SNS에 “척수염 재발. 왼쪽 허벅지 마비, 소화기 장애. 다시 시작된 배틀”이라는 글과 함께 환자복을 입은 모습이 담긴 사진을 공개했다.타이거jk는 지..
