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아침에 ‘이것’ 거르면… 입 냄새 심해져

[22/05/26 08:00]

아침엔 입 냄새가 심하다. 잘 때 입안 세균이 증가했기 때문이다. 아침에 밥을 먹으면 침 분비량이 증가해 입 냄새 제거에 도움을 받을 수 있다.침은 소화뿐만 아니라 항균도 돕는다. 리소자임, 락토페린 같은 성분들..
“매일 달걀 1개, ‘이곳’ 건강에 도움”

[22/05/26 06:00]

매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명의 자료를 바탕으로 연구를 진..
술만 마시면 잔다? 운다?… 알코올 중독 위험 높은 주사..

[22/05/26 01:00]

감당할 수 있는 음주량을 넘으면 누구나 주사(酒邪)가 나온다. 형태는 다양하다. 누군가는 울고, 누군가는 자고, 누군가는 기분이 좋아 뛰어다니기도 한다. 주사는 뇌가 어떻게 반응했냐에 따라 달라진다. 따라서 어..
음식 최소 ‘○회’ 이상 씹어 먹어야 건강

[22/05/25 22:00]

음식을 잘 소화하려면 적어도 30회 이상 천천히 씹어 먹어야 한다. 음식물을 대충 씹어 삼키는 습관은 소화불량을 유발할 수 있기 때문이다. 꼭꼭 씹으면 생기는 건강 효과에 대해 알아본다.◇치매 예방턱을 움직이는..
제왕절개 아기에게 식품 알레르기 많다? 사실은...

[22/05/25 19:00]

제왕절개 분만이 영아의 식품 알레르기와 무관하다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 제왕절개로 태어난 아기는 분만 시 질에 서식하는 박테리아에 노출되지 않아 나중에 식품 알레르기를 겪을 가능성이 커지는 것으로 ..
[발레가 뜬다]③ '내 몸'에 대한 이해, 그 황홀..

[22/05/25 17:17]

‘만 50세’ ‘공대 교수’ ‘남자’…. 발레를 배운 지 어느덧 3년차인 세종대 전자정보통신공학과 배진수 교수의 얘기다. 5년 전 발레 공연을 처음 관람한 뒤 발레에 빠져, 직접 배우는 것은 물론이고 발레에 관한..
[의료계 소식] 영남대의료원, 저소득 세대 위한 사랑의 ..

[22/05/25 16:29]

영남대의료원은 25일, 개원 43주년을 맞이해 지역 사회의 어려움을 함께 이겨내는 나눔 사랑 실천의 일환으로 사랑의 쌀을 남구청에 기탁했다고 밝혔다.남구청은 사랑의 쌀(문경새재 청결미 4kg, 600만 원 상당) 500..
[살아남기] 헉! 눈 앞에 멧돼지… 냅다 도망치는 게 맞나..

[22/05/25 08:00]

삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이 때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 가장 먼저 할 일은 119 연락이다...
여름 다이어트 필살기 4… 먹으면서 뺀다

[22/05/25 06:00]

여름이 다가오면서 다이어트를 하는 사람이 많다. 특히, 짧은 시간 내에 살을 빼기 위해 극단적으로 음식 섭취를 제한하거나 운동량을 극심하게 늘리기도 한다. 그러나 이러한 행동은 건강에 좋지 않을뿐더러 오히려..
다이어트할 땐 ‘이 자세’로… 먹는 양 줄인다

[22/05/25 01:00]

식사 자세를 고려하면 다이어트를 전략적으로 할 수 있겠다. 음식을 어떤 자세로 먹느냐에 따라 음식 맛과 식사량이 달라지기 때문이다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까?◇서서 먹으면 음식 맛 떨어지고, 섭취량 줄..

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