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헬스, '이날'만큼은 쉬어야 합니다

[22/12/29 08:00]

잠을 잘 자지 못해 컨디션이 안 좋은 날엔 운동을 쉬는 것이 좋다. 운동 능력과 효율이 떨어지는 것은 물론 자칫하다간 심장에 무리를 줄 수 있기 때문이다.먼저 근육이 제힘을 내지 못한다. 근육의 연료는 근육 속에..
연예인 사이에서 열풍 '발라클라바'… 뇌질환 예..

[22/12/29 06:30]

복면 패션 '발라클라바(Balaclava)'가 인기다. 최근 송혜교, 제니, 한지민 등 유명 연예인들이 발라클라바를 착용한 사진이 SNS에 올라오면서 판매가 늘고 있다. 쇼핑 플랫폼 에이블리에 따르면 발라클라바 검색량은..
살 빼고 싶다면 '혼밥' 즐기는 편이 낫다

[22/12/29 05:30]

혼자 음식을 먹을 때보다 친구와 같이 먹을 때 살찔 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구진은 친한 사람들과 식사할 때와 혼자 먹을 때의 섭취량을 비교하고, 이때 식사량이 이후 식습관에 어떤 ..
가시지 않는 피로…몸속 독소 ‘이렇게’ 빼세요

[22/12/28 23:45]

연말을 맞아 늘어난 모임과 업무로 인해 피로를 호소하는 사람이 많다. 좀처럼 가시지 않는 피로는 ‘체내 독소’ 때문일 수 있다. 체내 독소를 배출하는 방법에 대해 알아본다.◇체내 독소 많으면 각종 질환과 피로..
[의료계 소식 ]연세대 송도세브란스병원 착공식 개최

[22/12/28 17:35]

연세대 의료원이 28일 인천시 송도국제도시에서 송도세브란스병원(가칭) 착공식을 개최했다.이날 송도세브란스병원 신축부지에서 진행된 착공식에는 허동수 학교법인 연세대학교 이사장, 서승환 총장, 윤동섭 의무부..
밤에 잠 안 온다면? 아침에 '이 습관' 들여야

[22/12/28 17:20]

흐린 겨울이라도 아침과 낮에 햇빛을 쬐는 게 수면에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 데 라 이글레시아 교수 연구팀은 잠자는 시간과 빛 노출 사이의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은..
누워서 전극만 붙이면 뱃살 빠진다는데… 정말?

[22/12/28 17:00]

전극을 붙이고 30분만 누워있어도 근육량이 늘고 지방이 연소된다는 시술이 있다. 엠스컬프, 코어스컬프 등으로 불리는데 전자기파가 근육을 수축시키는 원리를 활용한다. 가격은 1회에 통상 10만원으로 4~6회 정도 ..
[의료계 소식] 서울아산병원 임직원, 10년간 따뜻한 나눔..

[22/12/28 14:21]

서울아산병원 임직원들이 지난 10년간 십시일반으로 급여의 일부를 모아 저소득층 환자에게 의료비와 생계비를 지원하는 등 우리 사회의 가장 어려운 이웃을 위해 따뜻한 나눔을 실천해왔다.서울아산병원은 임직원들..
[건강 단신] 더마코스메틱 브랜드 ABH+, 한국소비자산업..

[22/12/28 10:39]

피부 전문가가 직접 연구, 개발하는 화장품 브랜드 ABH+가 2022 KCIA 한국소비자산업평가 출산·육아 분야의 '스킨·바디용품' 부문 우수상을 수상했다고 밝혔다.2022 KCIA 한국소비자산업평가 출산·육아 분야는 출..
'이런 상상'만으로도… 살 빠집니다

[22/12/28 08:30]

상상의 힘은 생각보다 더 강력하다. 실제로 다이어트 이후 모습을 구체적으로 상상하면 다이어트 효과를 높일 수 있다. 게다가 운동했다고 상상만 해도 운동한 것 같은 효과를 낼 수 있다.◇다이어트 후 모습 구체적..

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