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- 건강 위협하는 집 안 곳곳의 유해물질 탐구서
- [11/05/18 09:10]
- 사람은 하루 중 대부분을 실내에서 보낸다. 꼭 집이 아니더라도 말이다. 그런 만큼 실내 공기의 질은 건강과 직결된다. 대도시에서는 배기가스로 오염된 실외 공기, 건물에서 배출한 난방가스, 실외 비산먼지, 황사 ..
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- 봄철 등산, 건강하게 즐기는 노하우
- [11/05/18 09:10]
- 살랑살랑 봄바람이 불자 본격적으로 등산객이 늘고 있다. 등산은 특별한 장비와 레슨은 필요 없지만 기본 체력이 있어야 하는 운동이다. 긴 시간이 필요하고 시간당 소모 열량이 600~1080kcal로 달리기 870kcal, 수영..
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- [건강단신] 연세사랑병원-伊 볼로냐대 공동연구 협약 외
- [11/05/18 09:02]
- 연세사랑병원-伊 볼로냐대 공동연구 협약연세사랑병원은 이탈리아 볼로냐대 리졸리 연구센터와 '성체줄기세포를 이용한 연골 재생 및 치료'의 공동연구를 위한 협약을 체결하고 상호양해각서(MOU)를 작성했다. 리졸리..
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- 美 척추 질환 권위자 한국서 비수술 치료법 공동 집도
- [11/05/17 19:05]
- 세연통증클리닉은 지난달 25일, 척추 질환 분야의 세계적 권위자 미국 텍사스의대 가보벨라 라츠박사를 초청해 최봉춘 병원장과 공동 집도를 진행했다.공동집도로 선보인 시술법은 ‘경막외강 감압 신경성형술’로 1..
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- 이제 ‘맞춤형 워킹화’ 신고 걸으세요!
- [11/05/17 08:58]
- 요즘 스포츠 브랜드는 세계적인 걷기 트렌드에 힘입어 다양한 워킹화를 출시하며 워킹화의 엄청난 효과를 이야기한다. 사람은 제각각 발모양이 다른데 똑같은 모양의 워킹화를 신고 운동하면 과연 모두에게 똑같이 효..
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- 당뇨병, 식습관관리 VS 운동 관리
- [11/05/17 08:58]
- 당뇨병 관리를 위해 당신이 유의해야 할 식습관과 운동 관리#식습관으로 관리하기 운동으로 관리하기■ 일일 운동량과 활동량에 알맞은 칼로리의 식사를 한다.■ 출퇴근은 대중교통을 이용하고 조금이라도 더 걷는다..
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- 근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법
- [11/05/17 08:57]
- 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용..
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- 당뇨병보다 더 무서운 합병증 관리
- [11/05/16 08:59]
- 당뇨병이 무서운 것은 당뇨 합병증 때문이다. 가장 빈번하게 발생하는 당뇨병 합병증을 알아보고 미리미리 예방하자.#눈가장 많은 눈 합병증이 망막이상증과 백내장이다. 눈의 망막 혈관 부분에 이상이 생겨 출혈이 ..
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- 제대로 먹으면서 제때 살 빼는‘스마트 다이어트’
- [11/05/16 08:58]
- 국내 최고의 다이어트 전문가 인제대학교 백병원 가정의학과 강재헌 교수가 다이어트 식이요법에 대한 책 《12주로 끝내는 마지막 다이어트》를 발간했다. 이 책은 다이어트를 위해 적게 먹고 많이 움직이라는 뻔한 ..
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- 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지?
- [11/05/15 09:04]
- 전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 “지대가 높은 지방에 사는 것은 등산을 하는 것과 매우 비슷하다. 자연스럽게 동맥경화..
