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직장인 낮에도 책상에 스탠드 켜고…어르신 두릅 등 ..

[12/03/07 09:10]

효과적인 면역력 강화법은 각자의 몸 상태에 따라 다르다. 나이와 상황에 따라 초봄 면역력을 최대한 높이는 방법을 소개한다.◇직장인: 낮에 졸리면 스탠드 사용▷업무볼 때=불규칙한 수면은 직장인의 면역력을 떨어..
다양한 종류의 많은 약을 같이 복용해도 괜찮을까? 바람..

[12/02/22 17:24]

[헬스조선 건강TV] 60대인 강신국씨가 매일 복용하는 약은 종합비타민, 간 기능 개선제, 칼슘제, 시력개선제, 오메가3 등 그 종류가 다양합니다. 강신국 / 65대 인천시 논현동 : 피곤도 하고, 기력이 달리다보니 영..
약과 음식 궁합_아스피린·통풍약, 우유랑 먹으면 좋아요..

[12/02/22 08:56]

진모(57·경기 성남시)씨는 2년째 매일 아침 혈압조절에 좋다는 바나나를 요구르트에 갈아 이뇨제 성분의 고혈압약과 함께 먹고 있다. 그러던 최근 갑자기 손발이 무겁고 온몸에 무력감이 들면서 심장박동까지 너무 ..
자기 전 허기, 뭘 먹을까? 오이‥대한민국 성인 1% 야식..

[12/02/17 16:50]

[헬스조선 건강TV] 취침 전 야식을 먹어야만 잠이 든다는 40대 남성입니다. 강경호 / 42세 경기도 용인시 : 야식을 안 먹고 자게 되면, 자다가도 깨서 꼭 야식을 챙겨 먹거든요. 그렇지 않으면 배가 고파서 잠을 잘..
[Food Talk] 고콜레스테롤 음식

[12/02/08 09:11]

달걀·새우·오징어 같은 고콜레스테롤 식품<사진>은 혈관 질환에 나쁘다는 생각이 일반적이다. 그러나 혈중 콜레스테롤 농도가 높아도 고콜레스테롤 식품 섭취를 무조건 제한할 필요는 없다.동맥경화증 등으로..
혈압 140 넘으면 당장 살부터 빼야

[12/01/18 09:07]

고혈압 가족력이 있는 장모(45·서울 서초구)씨는 40대 들면서 매년 정기 건강검진에서 고혈압 진단이 나왔지만 '고혈압약부터 먹느니 생활 습관부터 바꿔보겠다'는 생각에 몇 년간 병원에 가지 않았다. 하지만, 최근..
‘침묵의 살인자’ 고혈압! 이렇게 치료 하세요

[12/01/18 08:51]

[헬스조선 건강TV] 우리나라 인구 열 명 중에 한 명은 고혈압 환자라고 한다. 연세 있으신 분들 뿐 아니라 30-40대, 심지어 10대 청소년들까지 환자층이 늘어나고 있다고 하는 고혈압! 자각증상이 없어서 침묵의 살인..
배 안 부르면 잠 못자는 당신은 '야식증후군'

[12/01/04 09:06]

백화점 판매사원 신모(33)씨는 낮에는 식사를 거의 거르고 간식으로 이른 저녁을 간단히 먹은 뒤, 밤 늦게 배불리 먹고 잠자리에 든다. 야식을 먹지 않으면 잠들지 못할 정도가 돼 병원을 찾은 신씨는 '야식증후군' ..
잦은 복통·구토, 단순 위장병 아닌 당뇨병 탓일 수도

[11/12/28 09:05]

10년 동안 당뇨병을 앓고 있는 주부 김모(55·서울 동작구)씨는 최근 복통이 생기고 식사 후 구토를 자주 했다. 위암인가 겁을 먹은 그는 병원 진찰 후 "당뇨병 합병증으로 위마비가 왔다"는 진단을 받았다. 김씨의 ..
밥 한두 숟가락 덜 먹고… 감기 걸리면 혈당 체크 하루에..

[11/12/28 09:05]

당뇨병 환자는 겨울 혈당 조절이 다른 계절보다 어렵다. 야외 활동이 줄면서 몸에서 자연스럽게 소모하는 포도당의 양이 줄기 때문이다. 겨울 당뇨관리법을 알아본다.◇식사: 다른 음식보다 밥 줄이자겨울에는 다른 ..

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