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- 퇴근할 땐 지하철서 잠 자지 마세요‥
- [12/05/10 09:23]
- 인턴사원인 이모(25)씨는 전철로 출퇴근한다. 아침 일찍 일어나 부족한 잠을 전철 안에서 토막잠으로 채운다. 그러나 일어나면 개운치 못한 찌뿌둥한 기분에 괜히 잤나 싶기도 하다. 전철에서 자는 잠, 얼마나 도움이..
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- 고혈압약 먹는 노년층 낙상 위험, 약 종류 많아지면 따라..
- [12/05/09 09:03]
- 고혈압약을 복용하는 노년층은 넘어지지 않도록 주의해야겠다. 고혈압이 있는 65세 이상 노년층의 낙상 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.대구대 간호학과 장군자 교수팀은, 예전에 다리가 부러진 적이 없고, 정상적..
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- 설사는 팔꿈치, 두통은‥신기한 지압법
- [12/05/08 13:06]
- 중학생인 권모양은 열심히 준비한 이번 중간고사 시험을 망쳤다. 갑자기 나타난 설사 증세 때문이다. 권양처럼 시험이나 면접 같은 중요한 일을 앞두고 갑자기 몸에 이상이 생기면 당황해 망치는 경우가 많다. ▷두통..
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- 야구 볼 땐 치맥? 치맥!‥봄 음주 요령
- [12/05/08 09:12]
- 야구와 축구 등 국내 프로리그가 한창 시작되며 열기가 뜨거워지고 있지만 ‘꼴불견’인 사람도 많아 졌다. 바로 ‘취객’ 때문이다. 그런데 이런 스포츠경기를 보면 유독 빨리 취하는 사람들이 있다. 왜 그럴까.▷승..
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- ‘몸짱’ 귀찮아? 일찍 죽기 싫으면 '王'자 만들..
- [12/05/03 09:35]
- 초콜릿 복근이 유행하면서 복근이 멋진 남자가 건강하다는 인식이 생겼다. 복근 상태가 그 사람의 건강상태를 대변할 수 있을까. 연구결과, 사실로 나타났다.캐나다 요크대학 연구팀이 20세에서 69세 8000여명을 대상..
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- 중식, 코스요리 뒤 식사는 기스면 주문해야?!
- [12/05/02 10:01]
- 현대인들의 뱃살은 생각보다 심각하다. 내장비만은 만병의 근원이기도 하다. 특히 외식을 즐기는 식습관이 문제다. 외식, 피할 수 없다면 부딪히자. 대신 건강을 지키며 외식을 즐기는 법을 숙지해야 한다.◇건강을 ..
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- 갑자기 쓰러진 당뇨병 환자, 약 용량부터 체크하라
- [12/05/02 09:25]
- 당뇨병 환자 이모(50)씨는 하루 혈당강하제 두 알로 혈당 수치를 잘 조절했는데, 최근 갑자기 쓰러져 응급실에 실려갔다. '약 용량 과다'로 인한 저혈당이 원인이었다. 이씨가 "평소처럼 두 알 먹었는데 왜 용량 과다..
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- 구수한 누룽지·숭늉, 밥이 탄 건데 건강엔 좋을까?
- [12/04/30 09:14]
- ‘한국인은 밥심으로 산다’는 말이 있다. 아무리 패스트푸드와 육식 위주의 식습관에 길들여진 요즘이라지만 밥은 꼭 먹어야 기운이 난다. 너무 흔한 만큼 소중한 ‘밥’과 관련된 궁금증을 알아봤다. ◇탄 밥으로 ..
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- 한 숨 돌린 담배 한 개비, 부부관계 한 숨만
- [12/04/27 09:18]
- 담배를 오래 피면 남성호르몬인 테스토스테론이 감소해 발기부전이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.인제대 서울백병원 비뇨기과 박민구 교수와 고려대 구로병원 문두건 교수팀이 실험용 쥐를 급성흡연군과 만성흡연..
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- 생활 속 안티에이징 실천법 Best3
- [12/04/26 09:26]
- 에이징 의약품, 화장품, 시술은 많지만 생활 속에서 실천할 수 있는 방법에 대해선 모르는 사람들이 많다. 수면, 식이, 운동 안티에이징 방법을 소개한다.◇적어도 세 시간은 푹 자야몸은 신진대사가 활발해야 노폐물..
