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- 담배·고혈압·비만, 노화 더 앞당기는 건‥
- [12/11/28 15:08]
- 흔히 담배하면 폐와 호흡기 건강문제가 떠오른다. 그런데 폐뿐만 아니라 뇌기능도 손상시킨다는 연구결과를 영국 데일리메일이 최근 보도했다.
이 보도에 따르면 영국 킹스 대학 연구팀은 흡연이 뇌의 인지기능 및 ..
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- 단 음식 생각나는데, 살 걱정되면 이렇게!
- [12/11/28 11:22]
- 공부나 업무를 할 때, 스트레스를 받으면 갑자기 단 음식이 생각나곤 한다. 그러나 체중에 민감한 사람이라면 단 음식의 욕구와 체증증가에 대한 걱정이 서로 상충돼 고민일 때가 많다. 이 때 5분 산책으로 단 음식 ..
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- 쑥 목욕, 요즘 같은 날씨에 '만병통치약'
- [12/11/28 11:22]
- 쑥은 옛날부터 여성들의 건강과 아름다움을 위해 널리 쓰인 식물이다. 일반적으로 쑥 목욕은 전신 혈액순환에 도움이 되고 말초혈관을 확장시키는 효과가 있어 피부미용에 좋고 생리통을 근본적으로 치료하는데 쓰여..
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- 빵빵한 힙 운동, ‘그곳’ 건강 지킴이
- [12/11/27 10:08]
- 주부 장모씨(62)는 갑자기 추워진 날씨에 걷기나 조깅을 할 때 무릎통증을 호소하곤 한다. 일반적으로 유산소 운동을 할 때 무릎이 아프면 무릎 주위 근력운동으로 힘을 길러주면 좋다고 알려져 있다. 무릎 근력운동..
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- 면역력 높여 감기를 이기는 음식 '네 가지'
- [12/11/26 17:59]
- 날씨가 추워지면 체내 온도도 다른 계절에 비해 떨어지게 된다. 체내 체온은 조금만 낮아져도 면역력이 떨어져 감기나 각종 감염질환에 취약해 진다. 겨울철 감기를 예방하고 극복하기 위해 좋은 음식을 소개한다.
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- 이 ‘피부병’ 때문에‥비만 위험 4배나 높아
- [12/11/26 11:25]
- 건선은 요즘 같은 날씨에 더 악화될 수 있는 만성 피부질환이다. 이 건선을 앓고 있는 어린이·청소년이 일반 어린이·청소년보다 비만 및 과체중이 될 확률이 높다는 연구결과가 나왔다.
미국 노스웨스턴대학교 의..
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- 朴-단전호흡, 文-등산, 安-복근운동?
- [12/11/26 09:36]
- 제18대 대통령 선거를 코앞에 두고 주요 후보들은 하루 24시간을 분단위로 쪼개가며 엄청난 강행군을 펼치고 있다. 젊은 나이가 아님에도 불구하고 그들이 강행군을 펼칠 수 있는 비결은 무엇일까? 단일화를 위해 사..
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- 꽉 조이는 느낌 싫어‥손으로 해야 하나
- [12/11/25 11:12]
- 겨울이 오면 오랫동안 옷장이나 창고에 넣어둔 겨울제품을 꺼낸다. 하지만 겨울에 입는 옷이나 침구, 카펫 등은 소재가 다양하고 겨울에는 햇볕도 부족해 빨래나 건조가 힘들어 청결한 상태를 유지하기 위해서는 특별..
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- 드래곤플라이트 중독되면 이런 부작용이‥‘헉’
- [12/11/23 13:41]
- ‘애니팡’, ‘드래곤플라이트’ 등 스마트폰 게임이 높은 인기를 얻고 있지만 강한 중독성 때문에 청소년을 중심으로 부작용이 심각하다. 오랜 시간 스마트폰 게임에 몰두할 경우 게임의 강한 자극에 노출되면서 현..
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- '귀족병' 남성이 여성 10배‥맥주보단 소주?
- [12/11/22 10:47]
- 소위 ‘귀족병’으로 불리는 통풍(痛風) 환자가 4년만에 50% 가까이 늘고, 남성이 여성의 10배에 달하는 것으로 나타났다. 통풍은 음식 속 퓨린이라는 물질에서 비롯된 요산이 눈(snow)의 결정체와 같은 모양으..
