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- 추워서 화장실 자주 간다? 이 질환 의심해보세요
- [14/01/10 16:10]
- 추위가 기승을 부릴 때는 혈관과 근육이 수축해서 화장실에 자주 가게 된다. 이때 간과해서는 안되는 것이 방광에 소변이 많이 차지 않았는데도 소변을 보려고 화장실에 가는 것은 아닌지하는 것이다. 이런 사람은 과..
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- 얼굴과 몸의 부기 예방법, 부종 건강의 악신호 일 수도
- [14/01/09 15:45]
- 최근 계속되는 부종으로 고민하는 여성이 늘고 있다. 부종은 단순히 미용 상 문제가 아니라 건강의 악신호일 수 있다. 얼굴과 몸의 부기 예방법과 부종의 여러 원인에 대해 알아보자.
>>수분대사가 잘 이..
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- 한파주의보, 강추위 건강 지키려면 이렇게
- [14/01/09 14:37]
- 오늘(9일) 올 해 첫 중부지역에 한파주의보가 발령되어 강추위가 이어지는 가운데 보다 안전한 겨울나기 위해 지켜야 할 생활 수칙을 알아보자.◇ 난방 시 환기 자주 하기
겨울철 한파 속 매서운 추위를 이기기..
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- 한국인 적정 수면시간은?
- [14/01/08 10:05]
- 한국인 적정 수면시간은 하루 7~8시간인 것으로 나타났다.
서울의대 예방의학교실 유근영 교수팀은 1993년부터 함안, 충주 등 4개 지역에 거주하는 건강인 1만3164명을 15년 이상 추적해 건강한 사람의 평소 수면시간..
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- 식사량 줄이기 전 '에너지 소모형 체질'로 바꿔..
- [14/01/08 07:00]
- 새해가 되면 누구나 한 번쯤 다이어트 계획을 세운다. 하지만 실천 방법을 제대로 세우지 않으면 뜻을 이루기 쉽지 않다. 전문가들은 다이어트 효과를 제대로 보려면 식사량을 무조건 줄이기보다는 먼저 '에너지 소모..
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- '빨리 깬다' 착각 일으켜 술 더 마실 수도
- [14/01/08 07:00]
- 음주 전후에 술에 덜 취하거나 숙취를 빨리 없애기 위해 우루사(대웅제약)나 헤포스(조아제약) 같은 약을 찾는 사람들이 많다. 이런 간장약의 주 성분은 담즙을 원활히 분비시켜 주는 우루소데옥시콜산(UDCA), 간세포..
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- 마른 입술에 침 바르는 습관, 잔주름·갈라짐 악화시켜
- [14/01/08 07:00]
- 대학생 이모(24·서울 양천구)씨는 겨울이면 건조한 입술 때문에 고민이다. 평소에 쓰던 립밤(입술이 트지 않도록 바르는 연고)을 발라도 금세 입술이 갈라져서 침을 묻히는 게 버릇이 됐다. 침을 묻히면 임술이 촉촉..
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- 4가지 겨울 스포츠 별 부상 예방법 알아두세요
- [13/12/31 09:00]
- 스키, 스노보드, 스케이트, 눈썰매는 겨울을 대표하는 스포츠다. 눈과 얼음 위에서 하는 놀이여서 사고 위험이 큰데, 주의 사항을 알면 미리 사고를 예방할 수 있다. 겨울 대표 스포츠 별 가장 취약한 신체 부위와 부..
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- 스트레스 날리는 법 알면 건강도 따라온다
- [13/12/30 09:00]
- 스트레스는 만병의 근원이다. 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문이다. 하지만 이를 바꿔 이해하면 스트레스를 없앰으로 모든 병을 예방할 수 있는 힘이 생긴다는 사실. 2014년 스트레스로 인..
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- 당뇨병 진료 잘 하는 동네의원은 어디?
- [13/12/27 18:00]
- 당뇨병 진료를 잘 하는 동네의원이 공개됐다. 건강보험심사평가원은 이같은 내용이 담긴 당뇨병 진료 평가 결과를 27일 발표했다.
2012년 당뇨병을 진료한 전국 1만6143개 의료기관 중 평가 결과가 좋은 동네의원 2..
