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- 약 듣지 않는 혈압, '신장신경 차단술'로 낮춘다..
- [13/01/09 09:00]
- 회사원 이모(43·서울 서초구)씨는 5년 전 건강검진에서 고혈압(150/100mmHg) 진단을 받고 술과 담배를 끊었다. 운동을 규칙적으로 하면서 혈압약도 꾸준히 먹었지만 혈압 조절이 잘 안돼 약을 점차 늘려야 했다. 결..
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- 담배를 끊으면 불안감이 없어진다!
- [13/01/04 09:14]
- 새해 금연을 결심한 이들이 계속 금연해야하는 이유가 하나 더 생겼다. 흡연자가 담배를 끊을 경우 불안감을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.
옥스퍼드 대학과 캠프리지 대학, 킹스칼리지는 금연을 시작한 500명을 대..
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- 추운 날씨, 따뜻한 몸을 위해서는‥
- [13/01/04 09:09]
- 한파주의보가 날 만큼 연일 추운 날씨가 계속되고 있다. 이럴 때 몸이 따뜻하지 않으면 감기에 걸리기 쉽다. 목욕으로 몸을 따뜻하게 덥히고, 혈액순환을 돕는 음식을 먹어 몸에 따뜻한 피가 잘 돌 수 있도록 해야 할..
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- 겨울철 혈당 관리법은 특별해!
- [13/01/04 09:09]
- 기온이 뚝 떨어지는 겨울엔 혈당 조절이 어렵다. 추운 겨울에는 체온을 유지하기 위해 우리 몸의 기초대사량이 10% 정도 올라가기 때문에, 혈당 조절이 쉽다고 생각하는 사람이 있다. 하지만 그건 오해다. 날이..
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- 남자들 외식할 때 마구 먹더니...
- [12/12/27 14:34]
- 남성 비만의 주범이 외식이라는 연구 결과가 나왔다.
26일 한국식품연구원은 성인 남성 7960명의 식생활을 분석, 외식이 비만에 미치는 영향을 분석했다. 그 결과 100g의 음식을 추가로 섭취했을 때, 비만을 유발하..
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- 새해에는 꼭 잡자! 2013 혈당 관리 플랜
- [12/12/27 08:50]
- 얼마 전 한 포털사이트 조사 결과에 따르면, 직장인이 가장 많이 하는 새해 결심은 ‘규칙적 운동과 건강 관리’로 드러났다. 사람들은 작심삼일로 끝날 줄 알면서도 금주·금연은 물론 체중감량과 근육 만들기 등 다..
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- 폭증하는 수그리족(族)…3대 해결 과제는?
- [12/12/18 13:54]
- 수그리족… 스마트폰을 보느라 몸을 수그리고 액정 화면을 집중하는 무리를 말한다. 국내 스마트폰 도입 3년 만에 사용인구가 3000만명을 넘어서면서 수그리족이 폭증하고 있다. 수그리족은 눈, 척추 등에 특히 안좋..
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- 보행 중 스마트폰 사용하다가…
- [12/12/17 10:19]
- 길거리에서 스마트폰을 사용하면서 걷는 사람들을 많이 본다. 그런데 보행 중 문자메시지 보내는 행동이 운전 중 문자 메시지를 보내는 것만큼 위험하다는 연구결과가 나왔다.
미국 시애틀의 워싱턴 대학 연구팀은 ..
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- 붉은 내 얼굴, 안면홍조 아닌 ‘이것’ 때문
- [12/12/17 10:10]
- 직장인 김모씨(32)는 평소 소심한 성격으로 인해 사람들 앞에 설 때면 얼굴이 붉어진다. 이러한 증상은 외부의 온도와 내부의 온도의 차이가 큰 겨울철에 더 심해지고 한번 붉어지면 오랜시간 동안 얼굴이 붉은 상태..
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- 당뇨병환자 너무 짜게 먹어... 여러 합병증 유발 위험↑
- [12/12/17 09:57]
- 우리나라 당뇨병 환자들의 나트륨 과다 섭취가 여러 가지 합병증 유발의 원인이 되는 것으로 나타났다. 17일 대한당뇨병학회는 국민건강영양조사(2008~2010년)에 참여한 당뇨병 환자 1480명을 대상으로 조사한 ‘당뇨..
