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"당뇨병 환자 생활습관 밀착 관리… 합병증 막는 것도 의..

[16/03/15 04:30]

"당뇨병이 있는 줄도 모르고 발이 저려 병원에 왔다 당뇨합병증 진단을 받은 환자들이 많아요. 먹고 살기 바쁘다는 이유로 몸이 망가지는 줄 모르고 병을 키운 환자를 보면 안타깝습니다. 그 상태라도 빨리 치료를 해..
잠들기 전 '이 동작'하면 숙면에 효과적

[16/03/14 10:32]

'숙면'이 건강을 지키는 핵심으로 떠오르면서 잠자기 전 스트레칭에 대한 관심이 높아졌다. 잠자기 전 스트레칭은 하루 동안 쌓인 피로와 근육을 풀어줘 숙면에 도움을 준다. 뿐만 아니라 낮 동안 많이 쓴 근육·관절..
뇌졸중 예방하려면 하루 6시간 이상 ‘푹’ 자야

[16/03/11 08:00]

뇌졸중과 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 무엇보다 잠을 충분히 자는 게 중요하다. 하루 8시간 정도의 수면시간을 유지해야 교감신경이 안정적으로 활동할 수 있다. 수면은 심장과 뇌가 쉬는 단계다. 따라서 ..
엄지발가락부터 아픈 통풍…찜질은 피하는게 상책

[16/03/07 11:50]

서구화된 식습관으로 인해 통풍을 앓는 이들이 크게 증가하고 있다. 통풍은 심각한 '통증'이 특징으로 40~50대 남성이 전체 통풍 환자의 절반 이상을 차지하고 있다. 전문가들은 통풍은 생활 속에서 주의사항만 잘 숙..
암(癌)보다 생존율 낮은 만성콩팥병…짠음식 멀리해야

[16/03/07 07:00]

3월 10일은 세계신장학회와 국제신장재단연맹이 정한 ‘세계 콩팥의 날’이다. 콩팥(신장)은 양쪽을 합해 300g정도 무게의 작은 장기이지만 콩팥으로 가는 혈액의 양은 1분에 약 1리터에 달한다. 콩팥으로 들어온 혈..
잠 제대로 못 잔 사람, '과식' 위험 높다

[16/03/06 07:00]

잠을 제대로 자지 못한 날, 유독 배가 고픈 이유가 밝혀졌다. 미국 시카고대학 의과대학 내분비당뇨병대사 연구실의 에린 핸론 박사에 따르면 수면부족이 먹는 즐거움을 자극하는 뇌 속 화학물질인 '2-아라키도노일글..
대사증후군 원인, 비만·스트레스 등 생활 속에 있다

[16/03/02 12:55]

대사증후군을 앓는 환자가 해마다 늘어나면서 대사증후군 원인이 주목 받고 있다. 우리나라 국민 4명 중 1명이 앓고 있는 것으로 알려진 대사증후군은 체내 신진대사가 제대로 이뤄지지 않아 다양한 성인병을 유발하..
"포도가 당뇨망막병증 막는다"

[16/03/02 09:08]

포도를 먹으면 당뇨망막병증 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 당뇨망막병증이란 당뇨병을 오래 앓으면 망막에 있는 미세 혈관이 손상되면서 시력이 떨어지는 질환으로, 방치하면 실명으로까지 이어진다.포도의 짙은..
"아밀로이드가 췌장에 쌓여 당뇨병 유발… 치매도 위험"

[16/02/17 09:16]

최근 당뇨병 관련 학계에서 새로운 유형의 당뇨병 개념이 제시되고 있다. 기존의 1형·2형 당뇨병과는 원인이 전혀 다른 '3형 당뇨병'으로, 3형 당뇨병 환자는 치매가 올 위험이 커 주의가 필요하다. 전체 당뇨병 환..
겨울엔 관절도 '꽁꽁'… 보온 신경쓰고 무릎 운..

[16/02/02 07:30]

공무원 신모(52)씨는 쉰 살이 넘으면서 몸이 예전 같지 않다고 자주 느낀다. 특히 날씨가 추워지면 무릎이 시큰거리고 죄는 듯한 통증을 자주 느끼기 때문이다. 신씨는 관절염을 의심하고 최근 병원을 찾았는데, 의사..

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