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- 임신성 당뇨 겪은 여성, 나중에 ‘이 병’ 위험 11배 급..
- [23/07/05 11:25]
- 임신성 당뇨를 겪은 여성은 나중에 당뇨병 발병 위험이 다른 일반 여성보다 11배 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 마운트 시나이 의대 인구 보건과학·정책과 연구팀은 임신성 당뇨와 당뇨병 위험 간의 연관성을 알아..
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- 장수 위해 꼭 필요한 ‘근육’은?
- [23/07/04 11:30]
- 건강하게 장수하기 위해서는 엉덩이 근육을 키우는 게 중요하다. 우리 몸을 바로 세우는 엉덩이 근육이 약해지면 상·하체 관절에 무리가 가며 사망률도 높아진다. 엉덩이 근육의 중요성과 실생활에서 엉덩이 근육을..
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- 생활 속에서 ‘혈압’ 낮추는 쉬운 방법 3
- [23/06/30 19:00]
- 국내 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 20세 이상 인구 중 고혈압 환자는 1374만명으로 유병률은 27.7%에 달한다(국민건강보험 자료, 2021년 기준). 성인 3~4명 중 1명은 고혈압 환자인 셈이다. 혈압을 낮추는 간..
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- 꿉꿉한 침구류, 보송하게 만드는 꿀 팁
- [23/06/30 11:30]
- 장마철이 되면 덥고 습한 날씨로 침구류가 꿉꿉해지기 마련이다. 습도가 높은 날씨는 곰팡이와 세균들이 활동하기 좋은 만큼, 장마철 습도 관리에 신경 써야 한다. 올바른 장마철 침구류 관리법에 대해 알아본다.◇2..
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- 여름철 들끓는 초파리, ‘이렇게’ 없애세요
- [23/06/29 20:30]
- 여름이 되면 무더위와 함께 초파리의 기승을 부린다. 초파리는 한 번 생기면 엄청난 번식력 때문에 쫓아내기 어렵다. 초파리의 침입을 예방하는 방법과 초파리 퇴치법에 대해 알아본다.◇초파리가 좋아하는 환경 만들..
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- 아침에 알람 여러 개 맞추는 습관… 몸에 ‘최악’인 이..
- [23/06/28 17:44]
- 아침 일찍 일어나는 건 매일 반복해도 쉽지 않은 일이다. 피곤함에 한 번에 잠에서 깨지 못하거나, 조금이라도 더 자기 위해 알람을 여러 개 맞춰두는 현대인들도 많다. 그런데 이렇게 여러 번의 알람을 끈 뒤에 일어..
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- 전자담배, 금연에 도움될까? 연구 결과 나왔다…
- [23/06/28 13:56]
- 담배 대신 피우는 전자담배가 금연에 별로 도움이 되지 않는다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대 연구팀은 전자담배가 금연에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 2018~2020년에 걸..
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- 본격 장마 시작, 길 걸을 때 조심해야 할 것은?
- [23/06/26 20:30]
- 본격적인 여름 장마가 시작됐다. 전국에 집중호우가 예상되는 만큼, 감염병 예방에도 노력을 기울여야 한다. 폭우 속에서도 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇식품매개감염병폭우가 쏟아져 하천 범람, 침..
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- 월요일 아침, 상쾌하게 시작하는 4가지 방법
- [23/06/26 05:30]
- 유난히 피곤함이 극에 달하는 월요일 아침이다. 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그날 컨디션도 결정되곤 하는데, 다음의 방법들로 상쾌한 한 주를 시작해보는 건 어떨까.◇누워서 기지개 켜기아침에 잠에서 깨면 바..
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- 한 주간 쌓인 ‘스트레스’… 주말에 날리는 법 5가지
- [23/06/23 16:57]
- 매일 반복되는 무리한 일과와 인간관계 등 저마다의 이유로 스트레스를 받는 사람들이 많다. 그러나 나도 모르게 쌓이는 스트레스는 만병의 근원이다. 적절하게 해소하는 게 무엇보다 중요하다. 주말이 되면 술로 스..
