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- 일어나자마자 '이것' 하는 행동, 소화기·혈괄 ..
- [25/11/15 07:02]
- 아침에 잠을 깨기 위해 무심코 하는 행동이 몇 가지 있다. 대표적으로 찬물을 마시는 건데, 이는 건강을 악화시켜 주의해야 한다. 고쳐야 하는 아침 행동 다섯 가지에 대해 알아본다.◇찬물 마시기아침 공복에 찬물을..
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- 비염에 감기에… 꽉 막힌 코, '이 자세' 하면 뻥..
- [25/11/15 00:30]
- 찬 바람이 불기 시작하는 겨울철에는 면역력이 떨어져 비염과 같은 호흡기 질환이 늘어난다. 이에 비염 환자들 사이에선 ‘막힌 코 뚫는 꿀팁’이 SNS를 중심으로 확산하고 있다. 옆으로 누운 뒤 막힌 쪽 콧구멍을 위..
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- 배변 후 ‘이것’ 쓰는 습관, 항문 가렵게 만들 수도… ..
- [25/11/14 23:00]
- 배변 후 휴지 대신 물티슈를 사용하는 경우가 있다. 일반 화장지보다 더 청결한 느낌이 들어서인데, 건강엔 어떨까?우선, 휴지와 물티슈 간 큰 차이는 없다. 본인의 취향에 맞게 선택해서 사용하면 된다. 그런데 치핵..
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- 감기 걸리면 왜 꼭 ‘한쪽 코’만 막힐까?
- [25/11/14 21:00]
- 찬바람에 계속 노출되는 환절기와 겨울철에는 감기나 비염 증상이 자주 나타난다. 특히 코막힘이 흔한데, 유독 한쪽 코만 답답한 경우가 많다. 감기에 걸리면 왜 이런 현상이 나타나는 걸까?사람은 무의식적으로 좌우..
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- “일어날 필요도 없어” 앉아서 누구나 할 수 있는 ‘허..
- [25/11/14 19:00]
- 영국의 물리치료학자가 일상 속에서 쉽게 따라할 수 있는 허리 운동 방법을 추천했다. 지난 9일(현지 시각) BBC Future에 앉아서 할 수 있는 허리 운동이 소개됐다. 영국 맨체스터 메트로폴리탄대 물리치료학과 부교..
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- ‘혈당’만 보면 놓친다… 혈당·심장·신장 동시에 잡는..
- [25/11/14 14:35]
- 당뇨병은 지속적인 혈당 변화가 혈관에 영향을 미친다. 심장질환이나 만성콩팥병 등 여러 혈관질환과 맞물려 있는 병으로 혈당이 불안정할수록 췌장이 혹사를 당하고 심장과 신장 기능도 함께 떨어진다. 장기 기능이..
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- 젊은 세대 조용히 덮치는 중… ‘30세 미만’ 당뇨병 13..
- [25/11/14 08:00]
- 11월 14일은 세계보건기구(WHO)와 국제당뇨병연맹(IDF)이 지정한 ‘세계 당뇨병의 날’이다. 그러나 올해는 그 의미가 더욱 무겁다. 당뇨병이 더 이상 중장년층의 질환이 아닌, 10대와 20대 청년 세대로 빠르게 확산..
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- 전 세계 ‘아동’ 고혈압, 20년간 두 배로 급증… 우리나..
- [25/11/13 23:10]
- 전 세계 아동·청소년의 고혈압 유병률이 지난 20년 동안 거의 두 배로 증가한 것으로 나타났다.영국 에든버러대 우셔 연구소의 글로벌건강센터 소장인 이고르 루단 교수 연구팀은 아동·청소년 40만 명을 대상으로 ..
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- 아침에 쓴 수건, 저녁에 또 쓰면 생기는 일
- [25/11/13 23:00]
- 한 번 사용한 수건을 화장실 건조대에 걸어두고 여러 번 재사용하는 이들이 많다. 하지만 축축해진 수건은 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워 곧바로 세탁하는 것이 좋다.◇습도 높은 화장실, 세균·곰팡이 번식 쉬워화..
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- 아이 자존감 높이려면 ‘이 운동’ 시켜야
- [25/11/13 21:20]
- 운동이 어린이와 청소년의 자존감 형성과 우울감 개선에 미치는 영향을 종합적으로 분석한 연구 결과가 나왔다.중국 베이징 수도체육대학 스포츠의학 통합연구센터(SMIRC) 연구팀은 최근 PubMed, SCOPUS, Web of Sci..
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