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- 당뇨병 환자 운동 중요한데… 특히 '이곳' 근육..
- [20/03/21 07:30]
- 당뇨병 환자라면 꾸준한 운동이 필수다. 운동은 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당을 낮추는 데 효과적이고, 심혈관 질환 발생률도 낮춰준다고 알려졌다. 유산소 운동으로 적절한 체중을 유지하는 것도 좋지만, 당뇨병 ..
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- 유산소 vs 근력… 고혈압 환자의 최적 선택은?
- [20/02/21 09:01]
- 고혈압 환자는 운동에 대한 고민이 많다. 조금만 운동하면 가슴이 두근대니 '혈압이 더 높아지는 건 아닌가' 걱정되는데, 병원에서는 무조건 운동해야 한다고 말한다. 고혈압 환자에게 운동은 꼭 필요하다. 그러나 '..
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- 건강 습관 5가지만 지키면, 10년 더 건강하게 산다
- [20/01/14 15:00]
- '건강한 습관 5가지만 제대로 지키면 질병 없이 10년 더 살 수 있다'는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 공중보건대 연구팀은 11만명 이상의 사람을 대상으로 5가지 건강 습관을 평가했다.5가지 건강 습관은 ▲금연 ..
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- 농촌 거주 노년층 영양 불량 더 심각
- [19/12/18 09:44]
- 65세 이상 노년층의 영양 상태는 불량하다. 노화로 소화 기능이 떨어지고, 치아가 부실해져 음식을 제대로 섭취하기 어려워져서다.어떤 지역에 거주하는지 따라, 노년층 영양 상태는 차이 난다. 특히 도시보다 농촌 ..
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- 잠 못 이루는 당뇨병 환자 많다는데…
- [19/12/06 09:12]
- 밤잠을 설쳐 고생하는 당뇨병 환자들이 있다. 당뇨병과 불면, 둘 사이에 연관이 있을까. 국내 당뇨병 환자 3분의 1이 불면증을 앓는다는 연구 결과가 최근 나왔다. 고신대병원·세브란스병원 정신건강의학과가 당뇨병..
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- 한 번의 소변 채취로 미세단백뇨 확인… 초기에 정기 검..
- [19/12/04 10:11]
- 당뇨병 관리에서 심근경색·협심증 같은 심혈관질환 합병증은 많이 강조됐지만, 신장 손상 합병증(당뇨병성신증)은 상대적으로 덜 알려졌다. 그러나 당뇨병성신증은 말기 신질환의 가장 흔한 원인이며, 점점 증가하는..
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- 비만 늘면서 젊은 당뇨병 환자 증가… 합병증 위험 높아..
- [19/11/20 09:59]
- 당뇨병은 중장년층 환자가 많지만, 30~40대라도 안심하면 안 된다. 특히 30~40대 환자는 상대적으로 이른 나이에 당뇨병이 생기는 만큼 오랫동안 고혈당에 시달려 합병증 노출 위험이 크다. 30~40대에 당뇨병이 생겼..
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- 자고 나면 뻐근… '꿀잠 베개'로 바꿔볼까?
- [19/11/20 09:44]
- 날씨가 추워지면서 웅크려 자는 등 잘못된 수면습관으로 목 통증을 호소하는 사람이 많다. 이때는 적당한 높이의 베개를 사용하거나 인체구조를 고려해 설계된 베개를 사용하면 도움이 될 수 있다.이를 고려한 비타트..
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- 당뇨병 환자, 심혈관질환 위험 4배 높아… 적극 관리해야..
- [19/11/06 10:00]
- 당뇨병이 무서운 이유는 '동반 질환' 때문이다. 혈당이 높은 상태가 오랫동안 지속되면 혈관이 손상되면서 다양한 혈관 질환이 동반된다. 그러나 당뇨병 환자 상당수는 동반 질환에 적극 대처하지 않는 것으로 나타났..
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- 당뇨병 환자, '뼈 주사' 주의
- [19/11/05 09:09]
- 관절 통증으로 병원을 찾았을 때 흔히 맞는 게 '스테로이드 주사(뼈 주사)'다. 그러나 당뇨병이 있다면 스테로이드 주사 사용에 주의해야 한다. 안석주내과의원 안석주 원장은 "관절 통증으로 정형외과나 재활의학과..
