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혈당 낮추려면… 달콤한 향신료 '이것' 섭취 도..

[24/02/11 09:00]

계피가 비만 또는 과체중인 사람의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 시나몬이라는 이름으로도 유명한 계피는 육계나무 속껍질을 벗겨 말리거나, 이를 가루로 갈아 놓은 향신료를 말한다. 육..
거품뇨가 당뇨병 신호? 소변 ‘이럴 때’ 의심해봐야

[24/02/10 23:00]

소변은 우리 몸의 상태를 간접적으로 보여주는 건강 지표다. 최근 들어 소변에 거품이 많이 생긴다면 ‘단백뇨’를 의심해야 한다. 단백뇨 증상과 예방법에 대해 알아본다.◇신장이 단백질 재흡수 못해소변에 거품이..
“그거 있자나, 그거” 언어능력 떨어져 단어 생각 안나..

[24/02/10 12:00]

명절을 맞아 오랜만에 찾아뵌 부모님이 계속 단어를 떠올리지 못하고, 주제가 없는 이야기를 장황하게 늘어놓는다면 노트와 펜을 드리자. 글쓰기는 이런 증상을 해소하는 데 가장 좋은 방법이기 때문이다.사실 나이가..
요리하다 '화상' 입었을 때… 가장 먼저 해야 할..

[24/02/10 09:00]

명절 연휴에는 다양한 응급 상황이 발생한다. 실제 연휴 기간에 응급실을 찾는 환자가 평소보다 증가한다. 소방청 통계자료에 따르면 지난 2022년 설 연휴 5일간 119에 접수된 응급상황 건수는 총 4만5946건이었다. ..
설 명절 소화불량, 소화제 선택은 '이렇게'

[24/02/10 07:00]

반가운 가족, 친지와의 만남이 늘어나고, 평소보다 다양한 음식을 해먹는 설 명절은 과식 가능성이 커지는 시기다. 동시에 침대 밖을 나가긴 싫은 날씨로 인해 소화불량이 생기기도 쉽다. 더부룩한 속 때문에..
밥 먹고 바로 뛰면, 왜 '옆구리'가 아플까?

[24/02/09 22:00]

식사한 뒤 소화가 안 된 상태에서 운동하거나 달리면 옆구리가 아프다. 통증을 참다가 결국 운동을 중단하기도 한다. 운동 중 옆구리는 왜 아픈 걸까?이유는 다양하다. 호흡량이 많아져서 횡격막(가슴과 배를 나누는..
거슬린다고 잡아뗐다가 뇌막염·패혈증… 가급적 손대지..

[24/02/09 14:00]

일상생활을 하다 보면 손끝에 일어난 거스러미가 유독 거슬리곤 한다. 거울을 보다 코 아래로 삐져나온 코털을 볼 때도 있다. 그러나 무심코 제거했다간 균에 감염돼 염증이 생길 수 있다. 별 생각 없이 손을 댔다가..
편두통으로 괴로운 사람 ‘이 색깔’ 선글라스 도움

[24/02/09 12:00]

영국 유명 경연 프로그램 브리튼스 갓 탤런트(Britain's Got Talent)로 한국에 얼굴을 알린 프로듀서 사이먼 코웰(Simon Cowell)은 지난해 가을 이후 방송은 물론 공식 석상에 자주 주황색 안경을 쓰고 나타났다. 코..
비싼 피부 화장품 아무리 발라도 '이것' 없인 효..

[24/02/08 21:00]

'잠'을 제대로 못 잔다면 아무리 비싸고 피부에 좋은 성분의 화장품을 발라도 피부 건강은 안 좋아질 수밖에 없다. 수면 부족은 피부를 망치는 지름길이기 때문이다.숙면해야 피부 노화를 지연시키는 호르몬이 잘 분..
‘이만큼’ 운동하세요… 당뇨병 환자, 신장 질환 위험 ..

[24/02/08 14:12]

비만 또는 과체중인 당뇨병 환자가 매주 329분에서 469분 사이의 중등도 강도의 신체활동을 하면 만성 신장 질환 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 당뇨병은 만성 신장 질환의 주요 원인으로, 전체 만성 ..

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