당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

근육량 적은 사람, 기온 떨어질 때 ‘이것’에 유난히 취..

[23/09/28 17:00]

가을비가 내리며 기온이 떨어졌다. 주변인들은 괜찮은데 나만 유독 추웠을 수 있다. 옷을 얇게 입었기 때문이 아니라면, 본인 체형이나 생활습관이 원인일 수 있다.체열의 40% 이상은 근육에서 만들어진다. 이에 근육..
모든 음식을 주방용 집게로만 먹는 영국 男… '이 질..

[23/09/27 19:30]

모든 음식을 주방용 집게만 이용해서 먹는 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 26일(현지시간) 데일리 메일 등 외신에 따르면, 영국에 사는 존 주니어(34)는 10년 전에 닭요리를 먹고 병에 걸린 이후 청결에 대한 강박..
[밀당365] 풍요로운 추석~ 혈당 걱정 없이 과일 먹는 법

[23/09/27 10:10]

추석에는 가족들과 맛있는 음식을 먹으며 이야기를 나누는 것이 큰 기쁨입니다. 하지만 열량이 높은 명절 음식과 단맛이 강한 과일은 당뇨 환자에게 부담스럽기 마련입니다. 그 중에서도 혈당 걱정 없이 건강하게 과..
목에 생선가시 걸리면 밥 삼켜라? 식도에 ‘구멍’ 날 수..

[23/09/27 06:30]

생선을 먹다보면 목에 가시가 걸릴 때가 있다. 이때 밥을 삼켜 가시를 내려 보내야 한다고 생각하는 사람들이 있는데, 이는 위험한 행동이다. 무작정 밥을 삼키면 가시가 빠지지 않는 것은 물론, 더 깊숙이 박혀 위급..
구석구석 아픈 몸… ‘이런 통증’은 스트레스 때문일 수..

[23/09/26 22:00]

스트레스를 안 받고 사는 건 불가능하다. 그러나 스트레스를 잘 관리하지 못하면 병으로 이어질 수 있다. 통증을 유발하는 병을 일으키기도 한다. 대표적인 두 가지가 근근막통증증후군과 섬유근육통이다. 스트..
운동 즐기는 2030에게 흔한 ‘이 질환’, 무릎 아프면 의..

[23/09/26 10:30]

연골 문제는 흔히 노년층에서 많이 나타나지만, 최근에는 젊은 층에서도 달리기, 등산, 골프 등 무리한 운동으로 인해 무릎 통증을 호소하는 경우가 많다. 이들 중에서는 잠깐의 통증이겠거니 하고 넘겼다가 결국 ‘..
홍삼이 바이러스 면역력 높인다… 국내외 연구결과

[23/09/26 10:29]

요즘처럼 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 저하되어 감기나 인플루엔자(독감) 등 각종 바이러스에 노출될 확률이 높다. 바이러스성 질환은 전염성이 강하고 일단 발병하면 면역력을 떨어뜨려 다양한 질병으로 발전..
1.5형 당뇨병을 아시나요? 합병증 위험 크고, 약 선택 주..

[23/09/25 08:40]

‘잠복성 자가면역 당뇨병’이라는 게 있습니다. 1형, 2형과 달리 상대적으로 잘 알려지지 않은 유형의 당뇨병입니다. 1형, 2형 당뇨병과 구분해 정확히 진단한 뒤, 적절한 치료가 이뤄져야 합니다. 관련 연구 소개해..
발바닥 욱신거리는 족저근막염, 약보다 중요한 건?

[23/09/24 18:00]

족저근막염은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환이다. 다행히 다양한 치료법이 있고, 약물 등 보존적 치료의 효과도 좋은 편이다. 그러나 각종 치료법보다 중요한 건 따로 있다. 스트레칭과 생활습관 변화다.◇발꿈..
부정적인 생각 회피… 정신건강에 좋을까, 안좋을까

[23/09/24 07:00]

지금까진 너무 부정적인 생각을 억제하고 회피하면 방어 기제로만 여겨 오히려 정신 건강에 안 좋을 것이라고 알려졌었다. 내부에 침체돼 있는 기억을 끄집어내 해결하는 게 오히려 좋을 것이라고 여겨졌다. 그러나 ..

이전 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 다음 [440/616]