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- 알아두면 꿀팁! 숙취 줄이는 음주비법
- [23/01/31 21:00]
- 알코올 분해능력이 뛰어난 일부를 제외하면 대부분은 술을 마신 다음 날 숙취에 시달린다. 숙취해소제를 마셔도 숙취에서 벗어나기 어려운 경험을 했다면, 음주 중 숙취를 줄일 수 있는 방법을 미리 알아두자. 작은 ..
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- 콜레스테롤, 고기·기름만 조심하면 될까?… 빵·아이스..
- [23/01/18 09:10]
- 고지혈증은 혈중 콜레스테롤이 지나치게 증가한 상태를 뜻한다. 문제는 많은 사람이 겪는 질환인 데다 별다른 증상 또한 없다보니, 대수롭지 않게 여기는 경우가 적지 않다는 것이다. 그러나 고지혈증을 방치하면 동..
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- 입에서 단내 자주 난다면 '이 병' 의심
- [23/01/18 06:00]
- 단맛이 나는 간식을 즐기지도 않고, 양치도 잘하는데 자꾸 입 냄새가 나서 신경이 쓰인다는 사람이 종종 있다. 입 냄새는 구강위생의 적신호임과 동시에 건강 이상신호이기도 하다. 만일 치아와 잇몸에 문제가 없는데..
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- 강추위 속 고혈압 환자의 혈압 관리법
- [23/01/03 06:00]
- 겨울은 고혈압 환자에게 가혹하다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하면서 평소와 똑같이 생활해도 쉽게 혈압이 상승하기 때문이다. 갑작스런 혈압 상승은 심근경색, 뇌경색 등 중증질환 발생 위험을 높이기에, 혈압이 ..
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- 겨울은 '건강 혹한기'… 혈당·콜레스테롤·배변..
- [22/12/14 09:05]
- 겨울은 운동량은 줄고 모임은 많아지는 계절이다. 건강을 챙길 겨를도 없이 연달아 음주하는 일이 잦다. 평상시 건강관리를 하지 않았던 사람이라면 몸 곳곳이 동시다발적으로 아프기 일쑤다. 특히 '당뇨병' '고혈압..
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- '혈관 2高' 엎친 데 덮친 격 사망 위험 치솟는다..
- [22/12/05 09:19]
- 고혈압과 이상지질혈증(고지혈증)은 혈관 '2고(高)'로 불리며, 혈관 건강을 악화하는 심각한 위험 요인이다. 하지만 국내 성인 3명 중 1명이 고혈압, 2.5명 중 1명이 이상지질혈증을 앓을 정도로 흔하다. 두 질환을 ..
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- 고혈압은 '저승사자의 노크' 경고 무시하다 심혈..
- [22/12/05 09:17]
- 국내 성인 3명 중 1명이 앓고 있는 고혈압은 '침묵의 살인자' '저승사자의 경고' 등 무서운 별명을 가지고 있다. 고혈압은 특별한 증상이 없어 자각하기 어렵고, 방치했을 때에는 자칫 목숨을 잃을 수 있는 위험한 질..
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- 아침에 ‘이것’ 먹으면, 점심·저녁 과식 막는다
- [22/11/17 23:45]
- 아침에 단백질을 섭취하면 하루 종일 간식을 덜 찾게 된다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대 연구팀은 평균 연령 46세 성인 9341명의 영양과 신체 활동에 대한 데이터를 활용해 단백질 섭취와 일일 칼로리 섭취량..
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- 당뇨병 환자 고된 겨울나기, 콜라겐·비오틴으로 혈당 관..
- [22/11/16 09:23]
- 국제 당뇨병 연맹과 세계보건기구(WHO)가 정한 세계 당뇨의 날이 지난 14일이었다. 당뇨병 환자는 매년 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원에 의하면 2017년 약 280만명이던 당뇨병 환자가 2021년엔 약 350만명으로..
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- '오르락내리락' 혈당, 원리 알아야 제대로 잡는..
- [22/11/09 09:29]
- 매년 11월 14일은 '세계 당뇨병의 날'이다. 유엔, 세계보건기구, 세계당뇨병연맹이 전 세계적으로 환자가 늘어나는 것에 경각심을 불러일으키고자, 인슐린을 처음 발견한 의학자 프레더릭 밴팅의 생일을 당뇨병의 날..
