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- 밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
- [23/05/10 15:29]
- 밥을 먹을 때마다 물 대신 탄산음료를 마시는 사람들이 있다. 달달한 맛과 왠지 모르게 소화까지 도와주는 것 같은 청량감 때문이다. 하지만 실제로는 소화와 갈증 해소에 도움이 되지 않을뿐더러 건강에 악영향을 미..
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- "지난번 갔던 식당에서…" 부모님 치매 확인하는 질문
- [23/05/06 08:00]
- 오는 8일 어버이날을 맞아 오랜만에 부모님을 만나는 사람이 많다. 부모님의 건강을 확인할 수 있는 좋은 기회인데, 나이 든 어르신들이 흔히 겪는 질환을 유추해 볼 수 있는 네 가지 질문에 대해 알아본다.◇“눈이..
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- ‘하루 쯤 괜찮겠지’… 단 한 번의 폭음이 불러오는 변..
- [23/05/05 23:00]
- 오는 5일인 어린이날부터 시작되는 연휴 기간, 친구들과 술 약속을 잡는 경우가 많다. 이럴 때 폭음하기 쉬운데, 단 한 번의 폭음도 장기를 크게 손상시킬 수 있어 주의해야 한다.◇한 번의 폭음으로 심장·뇌·췌장..
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- 뇌 노화까지 부추기는 당뇨병, 관건은 혈당인데…
- [23/05/03 09:12]
- 당뇨병은 다른 병이 생겼을 때 증세를 빠르게 악화시키고 여러 합병증까지 유발한다는 점에서 더욱 문제가 된다. 실제 혈당이 제대로 조절되지 않거나 당뇨병을 오랫동안 앓은 환자들은 혈관 내피에 이상이 생겨 동맥..
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- 불 켜고 자면 몸에 '이런 문제' 나타난다
- [23/05/02 23:00]
- 불을 끄고 어둡게 자는 것이 무서워 불을 켠 상태에서 잠을 청하는 사람이 있다. 그러나 건강을 생각한다면 불 켜고 자는 습관을 하루빨리 고치는 것이 좋겠다. 밝은 곳에서 자는 잠이 유발하는 부작용을 알아본다.수..
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- '이 발가락'에 힘주고 걷는 사람 혈당 재보세요
- [23/05/02 07:00]
- 혹시 첫 번째, 세 번째 발가락에 유독 힘을 많이 주고 걷는다면 당장 혈당 검사를 해보는 게 좋다. 당뇨병 환자일 가능성이 있기 때문이다.두 다리 보행에는 생각보다 더 많은 작업이 복합적으로 이뤄진다. 안정적으..
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- 컵라면, 전자레인지에 돌려야 제 맛? 넣어도 되는 제품은..
- [23/04/24 20:30]
- 컵라면을 전자레인지에 돌리자 용기가 녹아내렸다는 한 인터넷 게시물이 화제다. 컵라면을 더 맛있게 먹기 위해 전자레인지에 조리하는 사람이 많지만 조심해야 한다. 전자레인지를 안전하게 사용하는 방법에 대해 알..
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- 아무리 바빠도, 아침 챙겨 먹으면 ‘이런 효과’까지…
- [23/04/24 15:35]
- 아침에는 시간이 없고, 잠이 덜 깼다는 이유로 식사를 거르는 사람이 많다. 실제 질병관리청 조사에 따르면, 국내 성인 중 일주일에 5일 이상 아침 식사를 하는 사람 비율은 2021년 기준 약 50%에 불과하다. 하지만 ..
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- '맥주' 안 마시면 잠 안 오는 사람들 보세요
- [23/04/22 22:00]
- 회사원 최모(36)씨는 매일 밤 맥주 한 잔을 꼭 마시고 잠에 든다. 스트레스가 많아 잠이 잘 안 오는데 술을 마시면 숙면을 취할 수 있기 때문이다. 실제 술이 숙면에 도움이 되는 지에 대해 알아본다.◇빨리 잠들 수..
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- 샤워볼 욕실에 두세요? 의외로 모르는 ‘잘못된 샤워습관..
- [23/04/21 17:29]
- 샤워는 매일 하는 일상 속 루틴인데, 나도 모르게 피부 건강에 악영향을 주는 행동들을 하고 있을 수 있다. 의외로 잘못된 샤워 습관을 알아본다.◇샤워볼 욕실에 두기비누나 바디워시를 묻혀 거품을 내 몸을 닦는 샤..
